5 способов танцевать

Оглавление:

5 способов танцевать
5 способов танцевать
Anonim

Вы ненавидите сидеть в углу, пока все остальные веселятся на танцполе? Приближается событие, которое потребует от вас идти в ногу с ритмом? Если небольшой кризис уверенности или некоторая неуверенность в том, как двигаться, мешают вам присоединиться к веселью, не волнуйтесь. Если вы потратите время на освоение нескольких основных движений, вы можете научиться танцевать фристайл, танцевать романтический медленный танец или произвести впечатление на других гостей на танцполе на следующей семейной свадьбе.

Шаги

Метод 1 из 5: Танцевальный фристайл

Танец Шаг 1
Танец Шаг 1

Шаг 1. Подвигайте головой в такт

Начните с попытки найти ритм музыки. Если это поможет, попробуйте считать, щелкая или хлопая в ладоши в такт. Как только вы выясните ритм, начните двигаться к нему, кивая головой.

  • Когда вы начнете двигать головой, вам будет легче привести в движение остальную часть тела.
  • Чтобы найти ритм, попробуйте послушать барабаны или бас. Эти инструменты обычно несут ритм песни.

Кончик:

Чтобы научиться находить ритм в песне, попрактикуйтесь, слушая песни с четким и ярко выраженным ритмом. Например, попробуйте хлопать в ладоши и двигаться в такт такой песне, как «Juke Joint» Джонни Тейлора.

Танец Шаг 2
Танец Шаг 2

Шаг 2. Перенесите вес с одной ноги на другую

Когда вы хорошо чувствуете ритм, вы можете начать использовать простую работу ног. Начните с переноса всего веса на одну ногу. Вы можете немного приподнять вторую ногу над землей, чтобы убедиться, что весь ваш вес находится вне ее. Перемещайтесь вперед и назад под музыку.

  • В любом случае полностью перенесите вес на другую ногу. Вы также можете переносить вес на каждый счет, но, начав медленно, вы почувствуете себя комфортно, прежде чем начнете быстро танцевать.
  • Ноги держите расслабленными, а колени слегка согнутыми. Когда вы не переносите вес, должен быть небольшой «отскок» от вашего смещения веса и легкий отскок (на месте) на счетах.
Танцевальный Шаг 3
Танцевальный Шаг 3

Шаг 3. Двигайте ногами в такт

Как только вы научитесь переносить вес в ритм, начинайте двигать ногами. Непосредственно перед тем, как перенести вес на ногу, слегка переместите ее, даже на 2,5–5,1 см от того места, где она была раньше. Когда вы двигаете ногой, держите ее достаточно близко к земле.

  • Держитесь на подушечках ног, чтобы вы могли легко двигаться и подпрыгивать.
  • Если вы танцуете с кем-то еще, убедитесь, что вы двигаетесь так, как вам нравится.
Танцевальный Шаг 4
Танцевальный Шаг 4

Шаг 4. Добавьте движение бедра

Когда вы переносите вес на ступню, слегка двигайте бедрами (и телом) в направлении этой ступни. Например, если вы перенесете вес на правую ногу, сместите бедра вправо. Вы можете слегка повернуть тело, чтобы добавить немного больше движения.

Например, когда вы двигаетесь вправо, выставьте правое плечо немного вперед, а левое - назад. Сделайте обратное, когда будете двигаться влево

Танцевальный Шаг 5
Танцевальный Шаг 5

Шаг 5. Сделайте несколько движений руками

Если вам неудобно, обычно держите руки близко или позволяйте им безвольно висеть. Вместо этого двигайте руками. Держите руки открытыми или сжимайте очень расслабленные кулаки. Вы можете поднять руки вверх или согнуть их в локтях и держать по бокам, как при беге. Что бы вы ни делали, не зацикливайтесь на одном шаге; продолжай включать его! Вы также можете попробовать один из этих ходов:

  • Бросить кости. Сожмите кулак и встряхните руку и руку, как если бы вы бросали пару кубиков. После нескольких встряхиваний «бросьте» кости. Не злоупотребляйте этим приемом до тех пор, пока он не станет комичным.
  • Подстригите газон. Наклонитесь вперед и возьмитесь одной рукой за стартер воображаемой газонокосилки, затем отведите руку назад, как будто вы тянете за стартер. Как только вы начнете работать, вы можете сделать несколько шагов, пока вы стригете газон.
  • Качайте воздушное лассо. Возьмите воображаемое лассо и размахните им над головой, как будто собираетесь привязать корову. Перенесите вес на стопу, противоположную вашей «руке лассо», и толкните бедра в этом направлении.
  • Качайте кулак. Сожмите кулак, а затем в праздничной манере сделайте качающее движение над головой.
Танцевальный Шаг 6
Танцевальный Шаг 6

Шаг 6. Найдите свой стиль

Когда вы танцуете вольным стилем, следуйте своим естественным импульсам. Легко почувствовать, что вы хороши только в одном движении, но чем больше вы чувствуете ритм, тем естественнее становятся ваши движения. Прослушивание тонкостей музыки также поможет приучить ваше тело к движениям. Самое главное, проявите изобретательность! Создавать собственные танцевальные движения легко с уверенностью и пониманием своего тела.

  • Поэкспериментируйте с разными движениями, позициями и скоростями во время танца.
  • Не бойтесь придумывать собственные ходы. Свободный стиль - это импровизация и индивидуальное самовыражение.

Метод 2 из 5: медленные танцы с партнером

Танцевальный Шаг 7
Танцевальный Шаг 7

Шаг 1. Станьте вместе со своим партнером

Встаньте лицом к лицу со своим партнером и займите основное положение партнера. Если вы ведете, положите правую руку на лопатку партнера и сцепите левую руку с его правой рукой, расположив руки в форме пары Cs. Ваш партнер положит левую руку вам на правое плечо.

  • Вы можете держать сложенные руки на уровне глаз или ниже уровня талии, в зависимости от ваших предпочтений. Просто держите их расслабленными, с удобным сгибанием в локтях, и не поднимайте плечо партнера.
  • Оставьте около 3–6 дюймов (7,6–15,2 см) между собой и партнером.
  • Прежде чем начать, убедитесь, что вы и ваш партнер договорились о том, кто будет лидером!

Кончик:

Медленные танцы обычно исполняются мужчиной и женщиной во главе с мужчиной. Однако нет необходимости придерживаться этой традиционной схемы. Создайте пару с партнером любого пола, который вам нравится, и решите со своим партнером, кто должен вести, исходя из уверенности, роста или любых других факторов, которые вы выберете.

Танцевальный Шаг 8
Танцевальный Шаг 8

Шаг 2. Шаг левой ногой влево

Когда вы будете готовы начать танцевать, отведите левую ногу в сторону плавным плавным движением. Ваш партнер будет отражать вас своей правой ногой. Это первая часть базового медленного танцевального движения «степ-касание».

  • Если ваш партнер ведет впереди, позвольте ему сделать первый шаг, но постарайтесь двигаться вместе с ним как можно более плавно.
  • Постарайтесь синхронизировать свои шаги с ритмом музыки. Возможно, вам будет полезно считать вместе с музыкой в голове.
Танцевальный Шаг 9
Танцевальный Шаг 9

Шаг 3. Подведите правую ногу к левой

Сделав первый шаг левой ногой, переместите правую ногу так, чтобы она коснулась вашей левой. Ваш партнер должен отразить это движение.

Старайтесь не подпрыгивать и не опускаться, сводя ноги вместе. Стремитесь к плавному скольжению

Танец Шаг 10
Танец Шаг 10

Шаг 4. Повторите движения стопой в обратном направлении

Сведя ноги вместе, сделайте шаг правой ногой. Затем подведите левую ногу к правой. Продолжайте этот рисунок до конца танца.

Как вариант, вы можете сделать 2 шага влево, а затем 2 шага вправо

Танец Шаг 11
Танец Шаг 11

Шаг 5. Используйте руки, чтобы направить вашего партнера, если вы хотите передвигаться

Если вы хотите передвигаться по танцполу, используйте руки, чтобы мягко подтолкнуть или потянуть партнера в том направлении, в котором вы хотите двигаться. Сложив ноги вместе, толкайте одну руку и тяните другой одновременно с выходом на следующий удар.

Например, если вы делаете шаг влево, но хотите повернуться вправо, начните с того, что поставьте правую ногу на левую. Затем нажмите на правую руку партнера левой рукой, одновременно осторожно потянув его за плечо правой рукой, и одновременно сделайте шаг влево

Метод 3 из 5: Танцы на свадьбе

Танцевальный Шаг 12
Танцевальный Шаг 12

Шаг 1. Изучите танец цыпленка для беззаботных чисел

Куриный танец - главный продукт многих свадебных приемов. Это легко сделать, потому что есть всего 3 основных движения, и вы меняете их вместе с музыкой. Это тоже танец с очень низким давлением - никого не волнует, если вы напортачите. Чтобы сделать танец цыпленка:

  • Поднимите руки до уровня плеч и совместите большие пальцы рук указательными пальцами, чтобы получилась форма, напоминающая клюв цыпленка. Двигайте большими пальцами вверх и вниз, чтобы имитировать кудахтанье цыпленка.
  • Затем сожмите ладони и сожмите кулаки под мышки, как будто у вас есть крылья. Хлопайте крыльями вверх и вниз в такт музыке.
  • Не снимая крыльев, продолжайте махать, но теперь выпрямите спину, согните ноги в коленях и покачивайте ягодицами к полу.
  • Повторяйте эти движения снова и снова, пока песня не закончится.
Танцевальный Шаг 13
Танцевальный Шаг 13

Шаг 2. Освойте хору для еврейских свадеб

Хору танцуют на многих традиционных еврейских свадебных приемах под песню «Хава Нагила» или другие традиционные еврейские песни. Хора просто включает в себя танец так называемого "виноградного" рисунка:

  • Шагните левой ногой вправо. Позвольте правой ноге следовать за вами. Шагните левой ногой за правую. Снова следуйте направо.
  • Этот танец исполняется в кругу, в котором танцоры либо держатся за руки, либо кладут руки друг другу на плечи.
  • Темп этого танца обычно быстрый. Иногда музыка начинается медленно, и группа увеличивает темп по мере продвижения песни.

Вы знали?

На ортодоксальных еврейских свадьбах мужчины и женщины танцуют хору отдельно. На более либеральных свадьбах гости мужского и женского пола смешиваются и танцуют вместе.

Танцевальный Шаг 14
Танцевальный Шаг 14

Шаг 3. Используйте базовые медленные танцевальные движения для Танца доллара

На некоторых свадьбах гости выстраиваются в очередь и платят доллар (или больше), чтобы танцевать со свадебной парой. Вы можете использовать базовые медленные танцевальные движения для этого танца, но на самом деле речь идет не о движениях; это о том, чтобы провести несколько минут с невестой или женихом, чтобы выразить свое счастье для пары и сделать комплимент свадебной церемонии и приему.

  • В некоторых случаях мужчины танцуют с невестой, а женщины танцуют с женихом. В других случаях с невестой танцуют и мужчины, и женщины.
  • Держаться и просто покачиваться на месте вполне приемлемо, если это облегчает личный разговор.

Метод 4 из 5: все правильные движения

Танцевальный Шаг 15
Танцевальный Шаг 15

Шаг 1. Сходите в танцевальный класс, чтобы выучить базовые движения

Есть танцевальные классы для любого стиля танцев от хип-хопа до балета, от брейк-данса до сальсы. Найдите в Интернете классы в вашем районе. Каким бы стилем танца вы ни интересовались, вы, вероятно, могли бы извлечь пользу из уроки бальных танцев, поскольку шаги многих других танцевальных стилей уходят корнями в некоторые основы бальных танцев.

  • Когда вас учат распорядку, посмотрите, что делает учитель. Попробуй в точности скопировать. Если это не сработает, понаблюдайте за учителем еще раз и поищите те мелочи, которые он делает, чтобы облегчить задачу.
  • Спросите совета у своего инструктора. Опытные инструкторы работали с сотнями студентов и у них есть идеи, которые помогут вам преодолеть все, что вам кажется трудным.
  • Даже несколько часов занятий в классе помогут вам изучить основы и укрепить уверенность в себе.
Танцевальный Шаг 16
Танцевальный Шаг 16

Шаг 2. Присоединяйтесь к флешмобу, чтобы повысить свою уверенность

Флешмоб - это спонтанное публичное выступление, обычно танец, которое появляется как бы из ниоткуда, а затем так же быстро исчезает. Хотя эти танцевальные представления могут показаться спонтанными, правда в том, что они обычно довольно хорошо репетируются заранее. Вы можете найти флешмобы в Интернете, присоединиться к ним на несколько недель репетиций, когда группа разучивает танец, а затем выступить с мафией на публике.

  • Некоторые флешмобы выкладывают в Интернет видеоролики с инструкциями по разучиванию и репетиции запланированного танца.
  • Флешмобы приветствуют людей любого уровня подготовки; они сосредоточены на том, чтобы повеселиться и создать веселую сцену, поэтому чем больше людей будет участвовать, тем лучше.
  • Вы также узнаете несколько отличных танцевальных движений и познакомитесь с другими людьми, которым нравится танцевать.
Танцевальный Шаг 17
Танцевальный Шаг 17

Шаг 3. Смотрите танцы по телевизору, чтобы найти вдохновение

Танцы - очень популярное занятие, и вы можете получить о них много внимания, просто посмотрев телевизор. Попробуйте настроиться на телевизионные танцевальные шоу-шоу. Сосредоточиться на шагах может быть немного сложно. Вместо этого обратите внимание на то, насколько расслаблены танцоры, насколько они уверены в себе и насколько им весело на танцполе.

Популярные современные танцевальные шоу включают «Танцы со звездами» и «Так ты думаешь, что можешь танцевать»

Танцевальный Шаг 18
Танцевальный Шаг 18

Шаг 4. Возьмите напрокат классический танцевальный фильм, чтобы почерпнуть новые идеи

Есть так много танцевальных фильмов на выбор. Посмотрите как можно больше или выберите те, которые соответствуют вашим конкретным интересам. Например:

  • Посмотрите «Грязные танцы» или «Будем танцевать», чтобы увидеть, как 2 новичка в танцах развивают уверенность и грацию и учатся играть с зажигательной атмосферой.
  • Посмотрите Footloose или Flashdance, чтобы увидеть силу танца как форму вызова против жестких авторитетов и личных обстоятельств.
  • Возьмите напрокат что-нибудь с Фредом Астером и Джинджер Роджерс в главных ролях, чтобы вдохновиться грацией и элегантностью этих знаменитых партнеров по танцам.
  • Посмотрите "Штормовую погоду", чтобы увидеть, как братья Николас раздвигают границы чечетки.
Танцевальный Шаг 19
Танцевальный Шаг 19

Шаг 5. Участвуйте в танцевальном конкурсе, чтобы отточить свои навыки

Соревнования по бальным танцам, официально известные как DanceSport, проводятся во всем мире. Проверьте онлайн, нет ли рядом с вами соревнований. Участие в танцевальном конкурсе может помочь вам поставить перед собой конкретные цели и побудить вас развивать свои навыки.

Посетите такие сайты, как International Grand Ball, Чемпионат США по танцам и Access Dance Network, и это лишь некоторые из них

Кончик:

Если вы еще недостаточно уверены в себе, чтобы присоединиться к соревнованиям, посещение соревнований в качестве зрителя может вдохновить вас и дать представление о том, чего ожидать.

Метод 5 из 5: Одежда для танцев

Танец Шаг 20
Танец Шаг 20

Шаг 1. Наденьте удобную танцевальную обувь

Выбирайте для танцпола подходящую обувь с гибкой тонкой подошвой. Держитесь подальше от туфель на платформе, так как из-за толстой подошвы и каблука пол будет трудно чувствовать. Также убедитесь, что ваши ноги чувствуют себя в безопасности в обуви. Босоножки с открытой спиной лучше оставить дома. Не носите кроссовки или другую обувь с резиновой или липкой подошвой для бальных танцев, так как это может затруднить плавное движение ног по полу.

Для разных стилей танца нужны разные типы обуви, поэтому поищите, что нужно для вашего предпочтительного стиля. Например, кроссовки отлично подходят для хип-хопа или фристайла, а каблуки - для стилей латиноамериканских танцев

Танцевальный Шаг 22
Танцевальный Шаг 22

Шаг 2. Будьте готовы к жаре

Если вы склонны к потоотделению, выбирайте одежду из натуральных волокон. Майки и топы на шнуровке могут выглядеть великолепно, но потная или липкая кожа может отпугнуть, если партнер попросит вас потанцевать. Положите в карман пачку влажных салфеток и дорожную пудру, чтобы при необходимости освежиться.

Если вы собираетесь танцевать с партнером, не носите скользкие материалы, например шелк. Вашему партнеру может быть трудно держаться за вас, если его руки потеют

Кончик:

Подумайте о том, чтобы взять запасной топ или сменную одежду на тот случай, если вы действительно вспотеете.

Танцевальный Шаг 21
Танцевальный Шаг 21

Шаг 3. Носите одежду, позволяющую двигаться

Плотный атлас может выглядеть и чувствовать себя прекрасно, когда вы мало двигаетесь, но он может мешать вашим движениям на танцполе. Хуже того, одно неверное движение может привести к неприятным последствиям. Выбирайте одежду, которая либо достаточно свободна, чтобы позволить вам двигаться, либо достаточно эластична, чтобы двигаться вместе с вашим телом. Выберите топ с рукавами, которые не ограничивают движение рук - вы должны иметь возможность поднимать руки над головой.

  • Примерьте свой наряд дома, чтобы с легкостью танцевать.
  • Чтобы избежать сбоев в гардеробе, убедитесь, что ваша одежда плотно сидит по размеру и не выскользнет из места, если вы действительно начнете двигаться!

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

подсказки

  • Наблюдайте за другими танцорами. Если вы не знаете, как танцевать под песню, послушайте других танцоров. Вы не хотите точно их копировать (если это не стандартизованный танец), но вы можете получить некоторые идеи.
  • Если вы стесняетесь или не делаете какие-то шаги, не сдавайтесь; продолжай практиковаться.
  • Улыбнитесь и постарайтесь выглядеть так, будто вам весело, даже если вы нервничаете и не знаете, что делаете. Уверенное поведение поможет вам почувствовать себя увереннее.
  • Это помогает научиться танцевать под любимую музыку, особенно если вы запоминаете текст и подпеваете ему. Вы будете знать, как предвидеть изменения в песне и соответственно менять танцевальные движения, и вы получите больше удовольствия от музыки, которая вам нравится.
  • Спросите у всех, обязательно найдутся люди, которые захотят вам помочь.

Рекомендуемые: