Как вы думаете, ваш голос звучит странно? Тебе не нравится, что твой голос ломается? Хотите верьте, хотите нет, но вы не зацикливаетесь на том голосе, который у вас есть сейчас, даже если вы взрослый. Практически каждый аспект вашего голоса, от его глубины до громкости, можно изменить с достаточной практикой. То, как вы говорите, зависит только от вокальных навыков, которые можно изменить и улучшить.
Шаги
Часть 1 из 3: проверка вашего текущего голоса
Шаг 1. Разберитесь в различных факторах, из которых состоит голос
Первый шаг к улучшению вашего голоса - это получить хорошее представление о том, каков ваш голос сейчас. Голосовой профиль человека делится на шесть основных категорий:
- Громкость: насколько громко вы говорите?
- Артикуляция: Вы говорите невнятно или бормочете?
- Качество голоса: у вас гнусавый, хриплый или хриплый голос?
- Общий тон: Вы говорите пронзительным высоким тоном или глубоким низким тоном?
- Вариация высоты тона: говорите ли вы монотонным голосом?
- Скорость: вы говорите слишком быстро или медленно?
Шаг 2. Запишите свой голос
Чтобы лучше понять, какой у вас текущий голос, вам нужно записать его и послушать. Это может быть не весело, так как многим людям не нравится звук их записанного голоса, но это намного ближе к тому, что люди на самом деле слышат, когда слушают вас. Запишите свой голос с помощью программного обеспечения для обработки звука, такого как Garageband, а затем воспроизведите его и прислушайтесь к деталям, которые составляют ваш вокальный профиль, громкость, артикуляцию, качество, высоту звука, вариации и скорость.
Запись и прослушивание вашего голоса позволит вам получить поучительный и объективный взгляд на то, как вы на самом деле звучите для других. Обратите внимание на недостатки своего речевого голоса, от бормотания до слов-словечек, носовых качеств и т. Д. Запишите все, что вы заметили
Шаг 3. Решите, каким должен быть ваш голос
Просмотрите свои заметки о своем голосе и его слабых местах. Затем подумайте, каким должен быть ваш голос в сравнении. Не у всех будет одинаковый голевой голос. Например, женщины с особенно низким и хриплым голосом могут захотеть повысить свой общий тон и добиться более плавного голоса, в то время как мужчины с высокими, быстрыми голосами могут захотеть замедлить и углубить свою речь.
Часть 2 из 3: Проектирование вашего лучшего голоса
Шаг 1. Улучшите дыхание
Речь начинается с дыхания, поэтому хорошая речь начинается с хорошего дыхания. В идеале вы должны постоянно дышать диафрагмой медленно и ровно. Начните практиковать, положив руку на живот и глубоко дыша, чтобы живот поднимался и опускался с каждым вдохом. Выполняйте это несколько раз в день.
Еще одно дыхательное упражнение, которое вы можете выполнить, - прочитать абзац, состоящий из длинных и коротких предложений. Делайте только один глубокий вдох для каждого предложения, постепенно выдыхая при чтении вслух. Затем сделайте вдох и начните следующее предложение. Это просто упражнение для улучшения силы дыхания. Это не то, как вы должны стараться нормально разговаривать
Шаг 2. Сбавьте скорость и потеряйте слова-вставки
Более быстрая речь сделает вас менее уверенным и трудным для понимания. Один из способов немедленно улучшить качество вашего голоса - просто притормозить. Практикуйтесь, читая что-нибудь вслух, сначала с обычной скоростью речи, а затем замедляясь. Еще один способ попрактиковаться - читать список чисел, как если бы это был длинный телефонный номер, записывая их в воздухе пальцем на ходу. Это идеальная скорость для естественной, четкой речи.
Шаг 3. Следите за своими презентациями
В зависимости от того, где сейчас находится ваш естественный тон и его разнообразие, вам, возможно, придется поработать над этим много или совсем немного. Работайте над общей тональностью, сознательно пытаясь говорить тише, как можно чаще. Однако важно делать это постепенно, чуть ниже на полтона за раз. Работайте над разнообразием питча, добавляя разные тональности в предложения, чтобы добавить интереса и эмоций. Следующие упражнения можно практиковать двумя способами:
- Практикуйтесь в повторении двухсложного слова снова и снова с разной сменой тона. Существует четыре типа изменения высоты тона: возрастающая, падающая, повышающаяся, затем понижающаяся и понижающаяся, затем повышающаяся.
- Повторяйте предложение снова и снова и меняйте слово, на которое ставится ударение. Например, скажите: «Я не крал байк», сначала подчеркнув, что это не вы украли байк, затем подчеркнув «не украл», а затем намекнув, что вы сделали что-то с байком, кроме кражи. это, а затем намекнув, что вы украли что-то, кроме велосипеда.
Шаг 4. Еще раз откройте рот и челюсть
Попрактикуйтесь в разговоре с более расслабленным ртом и челюстью. Лучший способ сделать это - практиковаться самостоятельно, преувеличивая нормальные движения лица во время разговора. Широко откройте рот, когда вы издаете звуки «ах» и «ах», и позвольте вашей челюсти опускаться. Добавьте это в свой распорядок дня.
Шаг 5. Изучите упражнения для расслабления голоса
Если ваш голос не расслаблен, вы будете говорить горлом, а не диафрагмой, и ваш голос будет напряженным, резким и вынужденным. Выполняйте этот метод несколько раз в день, чтобы расслабить голос:
- Начните с того, что возьмитесь за горло и начните говорить нормально, отмечая стеснение в горле и челюсти.
- Широко зевните и позвольте челюсти опуститься настолько низко, насколько это удобно. Закончите зевок, сказав «хо-хм». Продолжайте «гудеть» в течение нескольких секунд, закрыв губы, и при этом двигайте челюстью из стороны в сторону и позвольте ей немного свисать. Сделайте это несколько раз.
- Произнесите слова «повесить», «нанести вред», «переулок», «главный», «одинокий», «ткацкий станок». При этом преувеличивайте движения лица. Зевайте снова всякий раз, когда немного устает горло.
- Пальцами мягко разомните мышцы горла.
- Расслабьте горло, медленно повторяя следующие звуки: «нет», «нет», «нет», «нет», «нет».
Часть 3 из 3: Дальнейшее улучшение вашего голоса
Шаг 1. Прислушайтесь к деталям своего голоса
Чтобы по-настоящему поработать над деталями своего голоса, вам нужно еще раз записать, как вы говорите. Запишите, как вы произносите длинный абзац вслух, стараясь использовать расслабленный, медленный, членораздельный голос. Затем послушайте эту запись и отметьте, в каких областях ваш голос все еще не хватает. Попрактикуйтесь лучше произносить эти части абзаца, а затем перезапишите свой голос. Сравните первую запись со второй и отметьте улучшения. Повторяйте этот процесс, пока не будете довольны тем, как ваш записанный голос звучит, произнося этот абзац.
Выполняйте это упражнение часто, чтобы нацелить внимание на те особенности вашего голоса, которые вы хотите улучшить больше всего
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Патрик Муньос
Тренер по озвучке и речи
Что мне пить, чтобы иметь хороший голос?
Патрик Муньос, тренер по вокалу и речи, объясняет:"
Шаг 2. Слушайте хороших ораторов
Загрузите подкасты и аудиокниги и послушайте, как они говорят. Внимательно прислушивайтесь к тому, как они контролируют свой голос, как они артикулируют и перемещают высоту тона вверх и вниз. Часть развития хорошего голоса - это знакомство с тем, как звучит хороший голос. И люди, естественно, учатся на примере, поэтому регулярное прослушивание хороших ораторов начнет влиять на ваш собственный голос.
Шаг 3. Получите уроки ораторского искусства
Лучший и самый эффективный способ улучшить свой голос - это профессиональный голосовой коучинг. Найдите голосового тренера в вашем районе и запишитесь на оценку. Увидев тренера, вы откроете для себя новые способы проецировать и улучшить свой голос.
Шаг 4. Попробуйте уроки драмы или пения
Это может быть отличным способом улучшить звучание вашего голоса. Пение и речь очень тесно связаны, поэтому улучшения в одной области будут переходить к улучшениям в другой. Найдите в Интернете уроки пения поблизости от вас.
подсказки
- Если у вас хрипит голос, пейте больше воды, это не только поможет, но и принесет пользу вам.
- Не пейте слишком много холодной воды, так как это может вызвать потрескивание голоса. Вместо этого пейте воду комнатной температуры.
- Будьте уверены в своем голосе! Не позволяйте неуверенности в звучании вашего голоса удерживать вас от разговора. Чем больше людей услышат ваш голос, тем больше он им понравится.
