Когда вы научитесь играть на гитаре, вы можете почувствовать тупую боль в кончиках пальцев, потому что на пальцах образуются мозоли, представляющие собой участки толстой кожи. Они полезны для гитаристов, поскольку помогают защитить пальцы от струн. Когда ваши пальцы начинают болеть, вы можете изменить свои игровые привычки, обработать пальцы лекарствами или отрегулировать части гитары, чтобы облегчить игру. Если вы чувствуете режущую боль, немедленно прекратите играть.
Шаги
Метод 1 из 3: Избегайте болезненности
Шаг 1. Слегка надавливайте на струны во время практики
Во время игры прижмите струну к ладу и играйте на гитаре. Затем слегка ослабьте хватку, но продолжайте удерживать струны на месте. Еще раз сыграйте на гитаре, чтобы убедиться, что она звучит правильно, и держите руку как можно слабее, чтобы избежать ненужного давления на пальцы.
Если гитара не издает шума, когда вы играете, слегка сожмите хватку, пока не услышите звук
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Шаг 2. Сначала играйте медленно, чтобы заметить признаки боли
Когда вы занимаетесь практикой, не торопитесь и обращайте внимание на то, как ощущаются ваши пальцы. Если они болят или вы замечаете некоторую боль во время игры, продолжайте играть песни медленно и не играйте быстрые последовательности аккордов или гаммы. Если с пальцами все в порядке, можно переходить к более сложным задачам.
- Не пытайтесь исполнять сложные или быстрые песни, если у вас все еще появляются мозоли на пальцах.
- Если вы чувствуете острую боль во время игры, немедленно остановитесь, чтобы проверить пальцы на предмет порезов на струнах.
Шаг 3. Держите ногти подстриженными, чтобы не поцарапать
Регулярно подстригайте ногти, когда учитесь играть на гитаре, так как ногти легко зацепиться за струны и сломаться или потрескаться. Уход за короткими ногтями также поможет вам быстрее образовывать мозоли, поскольку вы будете полагаться на кончики пальцев, а не на ногти, когда будете нажимать на нитки.
Обрезая ногти, старайтесь не обрезать их слишком коротко, так как это может вызвать вросшие ногти и инфекции
Шаг 4. После мытья или нанесения лосьона убедитесь, что руки полностью высохли
Подождите не менее 15-20 минут после мытья рук, нанесения лосьона для рук или принятия душа, чтобы попрактиковаться в игре на гитаре. Если вы играете мокрыми руками, вы можете уничтожить образовавшиеся мозоли, которые могут вызвать еще большую боль из-за шелушения при разрыве кожи.
Если мозоли начинают шелушиться, старайтесь не царапать их и не рвать кожу, так как это может обнажить очень мягкую кожу и сделать игру неудобной
Метод 2 из 3: Уход за больными пальцами
Шаг 1. Нанесите на пальцы натуральное обезболивающее, чтобы заглушить боль
Смочите пальцы в стакане яблочного уксуса на 30 секунд, чтобы они немного онемели до и после игры. Не забудьте полностью высушить пальцы перед игрой, так как ваша кожа становится мягче, когда она влажная, что может позволить струнам легко порезать вашу кожу.
Если у вас нет яблочного уксуса, можно промокнуть кончики пальцев гамамелисом или кремом от зубной боли. Для постоянной боли примите ибупрофен или ацетаминофен перед игрой
Предупреждение:
Если вы используете обезболивающее, обязательно обращайте пристальное внимание на пальцы во время игры. Возможно, вы не почувствуете, порезаете или поцарапаете их, что может стать еще более болезненным, когда онемение пройдет.
Шаг 2. Надавливайте кончиками пальцев, когда вы не играете, чтобы быстрее образовывать мозоли
Когда вы пытаетесь образовать мозоли, регулярно надавливайте на пальцы, чтобы кожа стала толще. Используйте ногти или край кредитной карты, чтобы надавить на кончики пальцев. Это имитирует ощущение нажатия на гитарную струну, даже когда вы не занимаетесь.
Не надавливайте на пальцы слишком сильно, так как это может вызвать небольшие порезы или синяки
Шаг 3. Если у вас болят пальцы, разделите тренировки на короткие промежутки времени
Ожидайте легкого дискомфорта в течение первого месяца обучения игре на гитаре. Если вы испытываете сильную боль в течение первых 2 недель, разделите практику на короткие 5-минутные занятия в течение дня.
Даже если ваши пальцы немного болят, вам следует практиковаться как можно дольше, чтобы помочь сформировать мозоли
Метод 3 из 3: Регулировка гитары
Шаг 1. Отнесите гитару в музыкальный магазин, чтобы настроить «действие» для облегчения игры
«Действие» гитары - это пространство между грифом и струнами. Если действие сильное, вам придется сильнее нажимать на струну, чтобы играть аккорды, что может вызвать боль. Спросите продавца, можно ли его опустить, чтобы не напрягать пальцы. Как правило, действие должно быть установлено на 1⁄16 дюйм (0,16 см) на 1-м ладу и 3⁄16 дюйм (0,48 см) на 12-м ладу.
Если вы не знакомы с гитарами, не пытайтесь регулировать действие самостоятельно. Это может серьезно повредить гитару
Шаг 2. Если вы постоянно испытываете боль, переключитесь на струны для гитары с легким калибром
Когда вы впервые учитесь играть, начните со струн среднего или тяжелого калибра, чтобы помочь нарастить мозоли. Однако, если у вас сильная болезненность в пальцах, попробуйте использовать легкие струны, которые тоньше и легче нажимать, чтобы уменьшить дискомфорт, а затем постепенно вернитесь к средней и толстой струне.
Кончик:
Когда на ваших пальцах образовались мозоли, вы можете переключиться на более легкие струны, чтобы играть более быстрые и сложные песни, не нажимая слишком сильно на струны.
Шаг 3. Тренируйтесь на акустической гитаре, а не на электрогитаре, чтобы выработать толерантность
Акустическую гитару выучить сложнее, но как только вы научитесь играть на акустической гитаре, легко переключиться на гитару по выбору. Используйте акустическую гитару, чтобы помочь сформировать мозоли, а затем переключитесь на электрогитару, чтобы легче было играть более быстрые песни.
