3 способа перемешивания (танцевальное движение)

Оглавление:

3 способа перемешивания (танцевальное движение)
3 способа перемешивания (танцевальное движение)
Anonim

"The Shuffle" - это танцевальное движение, восходящее к "Melbourne Shuffle", рейву и клубному танцу, зародившемуся в конце 80-х во время андерграундной сцены рэйв-музыки в Мельбурне, Австралия. действие, которое лучше всего работает с электронной музыкой. Однако более современный shuffle, ставший более популярным благодаря клипу LMFAO на песню «Party Rock Anthem» в 2009 году, стал популярным на клубной сцене и в поп-культуре. Чтобы выполнить этот тип перемешивания, вам нужно освоить «Т-шаг» и «Бегущий человек» и научиться переходить между ними. См. Дополнительную информацию о том, как прыгать ниже.

Шаги

Метод 1 из 3: Т-шаг

Перемешать (танцевальное движение) Шаг 1
Перемешать (танцевальное движение) Шаг 1

Шаг 1. Встаньте, расставив ноги примерно на 0,3 метра

Это начальная позиция для «Т-шага».

Перемешать (танцевальное движение), шаг 2
Перемешать (танцевальное движение), шаг 2

Шаг 2. Поднимите правую ногу и переместите левую внутрь

Поднимите его примерно на полфута (15 см) от земли, приподняв колено вверх и внутрь, в то время как голень и ступня отходят от вашего тела. Когда вы поднимаете правую ногу, ваша левая ступня должна двигаться внутрь, поэтому пальцы ног должны быть направлены внутрь, а не наружу. Это должно происходить одновременно с поднятием правой ноги.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 3
Перемешать (танцевальное движение), шаг 3

Шаг 3. Опустите правую ногу вниз, двигая левой ногой наружу

Направляйте правую ногу вниз и наружу, пока пальцы ног или подушечки стопы не коснутся земли. Это быстрое движение, поэтому вам не нужно твердо стоять на ноге. Когда вы снова опускаете правую ногу, переместите левую ногу наружу так, чтобы пальцы ног указывали наружу.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 4
Перемешать (танцевальное движение), шаг 4

Шаг 4. Сделайте хотя бы пять шагов вправо

Практикуйтесь в сочетании движений правой и левой стопы. Продолжайте двигаться вправо в направлении вашей заостренной стопы, поднимая и опуская правую ногу, одновременно перемещая левую ногу внутрь и наружу. Когда вы овладеете этой техникой, ваша правая нога должна подниматься ровно тогда, когда ваша левая стопа поворачивается внутрь, а ваша правая ступня должна указывать вниз, когда ваша левая стопа поворачивается наружу.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 5
Перемешать (танцевальное движение), шаг 5

Шаг 5. Двигайтесь влево

Сделав хотя бы пять шагов вправо, вы можете переключиться на левую сторону. Когда ваша правая нога в последний раз коснется земли, переключите ее на «шаркающую» ногу и начните поднимать и опускать левую ногу, пока правая нога перемещается внутрь и наружу влево.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 6
Перемешать (танцевальное движение), шаг 6

Шаг 6. Продолжайте тасовать боком

Сделав хотя бы пять шагов влево, переключитесь обратно вправо и продолжайте, пока не освоите перемешивание - или если вам просто нужен перерыв на воду. Хотя «T-Step» - это работа ног, вы можете позволить своим рукам немного опускаться по бокам, двигаться внутрь, когда колено входит, и выдвигаться, когда колено выходит наружу.

Метод 2 из 3: Бегущий человек

Перемешать (танцевальное движение), шаг 7
Перемешать (танцевальное движение), шаг 7

Шаг 1. Встаньте левой ногой примерно на 0,3 метра впереди правой

Ваша левая ступня должна стоять на земле, в то время как вы должны касаться земли только пальцами правой ноги.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 8
Перемешать (танцевальное движение), шаг 8

Шаг 2. Поднимите правую ногу

Сдвиньте и поднимите правую ногу. Поднимите его примерно на полфута (15 см) в воздух, слегка приподняв колено. Положение левой ноги должно оставаться прежним.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 9
Перемешать (танцевальное движение), шаг 9

Шаг 3. Отведите левую ногу назад

Отведите левую ногу назад на расстояние, равное ее длине, в то время как правая ступня остается поднятой в воздухе.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 10
Перемешать (танцевальное движение), шаг 10

Шаг 4. Поставьте правую ногу

Поставьте правую ногу на землю, поднимая левую ногу обратно на носки. Так вам будет легче поднять левую ногу на следующем этапе.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 11
Перемешать (танцевальное движение), шаг 11

Шаг 5. Поднимите левую ногу

Теперь просто повторите то же движение чередующимися ногами. Сдвиньте и поднимите левую ногу. Поднимите его примерно на полфута (0,3 метра) в воздух, слегка приподняв колено. Ваша правая нога должна оставаться в том же положении.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 12
Перемешать (танцевальное движение), шаг 12

Шаг 6. Отведите правую ногу назад

Отведите правую ногу назад на расстояние, равное ее длине, в то время как левая ступня остается поднятой в воздухе.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 13
Перемешать (танцевальное движение), шаг 13

Шаг 7. Поставьте левую ногу

Поставьте левую ногу на землю, одновременно поднимая правую ногу на носки. Так вам будет легче поднять правую ногу на следующем этапе.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 14
Перемешать (танцевальное движение), шаг 14

Шаг 8. Продолжайте чередовать ноги

Продолжайте сдвигать одну ногу вверх, а другую - назад, пока не овладеете невероятным танцевальным движением «Бегущий человек».

Метод 3 из 3: соедините все вместе

Перемешать (танцевальное движение), шаг 15
Перемешать (танцевальное движение), шаг 15

Шаг 1. Переход от «Т-шага» к «Бегущему человеку»

" Чтобы по-настоящему перемешать игру, вам придется комбинировать «Т-шаг» и «Бегущий человек». Для этого просто переместитесь в одну сторону, выполняя «Т-образный шаг», а затем переключитесь на «Бегущий человек» вместо того, чтобы двигаться в другую сторону. Сделайте пять шагов влево и, когда вы поднимете левую ногу или в последний раз, поверните на 90 градусов вперед или назад и используйте эту ступню в качестве ведущей для «Бегущего человека».

Выполните «Бегущего человека» на месте или даже двигайтесь по кругу, демонстрируя свои навыки. Затем, когда вы поставите обе стопы, выберите одну ногу в качестве поднятой для «Т-шага» и начните выполнять этот тип перетасовки. Вы можете использовать этот трюк, чтобы перемещаться между двумя танцевальными движениями

Перемешать (танцевальное движение), шаг 16
Перемешать (танцевальное движение), шаг 16

Шаг 2. Переход от «Бегущего человека» к «Т-шагу»

" Начните с выполнения «Бегущего человека» более или менее на месте или по кругу, а затем поверните свое тело на 90 градусов вправо или влево и начните двигаться слева направо, как вы делаете «Т-образный шаг». Просто подождите, пока ваши ноги не будут в упоре во время «Бегущего человека», а затем поднимите одну из стоп и начните использовать ее в качестве поднятой ноги для «Т-шага», двигаясь в направлении этой ноги.

Перемешать (танцевальное движение), шаг 17
Перемешать (танцевальное движение), шаг 17

Шаг 3. Чередуйте две перетасовки

Вы действительно можете чередовать "T-Step" и "The Running Man" как хотите. Вы можете сделать всего один или два шага «Т-шага», повернуть свое тело и затем перейти прямо к «Бегущему человеку». Вы можете сделать два или три шага «Бегущего человека» и снова переключиться на «Т-шаг», сделать всего несколько шагов этого танца, а затем снова вернуться к «Бегущему человеку».

Вы также можете выделить одно движение другому. Вы можете больше сосредоточиться на «Т-шаге» и иногда переходить в «Бегущего человека» или наоборот. Необязательно выполнять оба танцевальных движения одинаково

Перемешать (танцевальное движение), шаг 18
Перемешать (танцевальное движение), шаг 18

Шаг 4. Добавьте спин

Если вы хотите поднять свою рутину тасования на ступеньку выше, просто вращайте, пока вы выполняете «Бегущий человек» или «Т-шаг». Чтобы вращаться во время выполнения «Бегущего человека», просто делайте беговое движение, аккуратно двигаясь по кругу каждый раз, когда вы ставите ногу. Вы можете потренироваться делать это медленно, когда вам станет удобнее выполнять движение во время вращения.

Чтобы вращаться при выполнении «Т-шага», просто поставьте шаркающую ногу, пока вы перетасовываете ее в центре круга, в то время как вы вращаете свое тело по кругу, вращая поднимающуюся ногу

Перемешать (танцевальное движение), шаг 19
Перемешать (танцевальное движение), шаг 19

Шаг 5. Добавьте движение руки

Хотя движения ног - самая важная часть перетасовки, как только вы освоите работу ног, вам следует уделять больше внимания своим рукам. Если вы будете держать руки по бокам, пока пробуете эти танцевальные движения, вы будете похожи на робота. Вместо этого держите руки немного в стороне и просто двигайте ими так, чтобы ваши ноги чувствовали себя естественно.

  • Если вы выполняете «Т-шаг», просто вытягивайте руки, когда ставите поднятую ногу, и двигайте ими, когда поднимаете ногу.
  • Если вы исполняете «Бегущего человека», просто двигайте руками вперед и назад в веселой манере, имитирующей работу рук при беге с привкусом хип-хопа.

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

подсказки

  • Для перетасовки не нужна специальная обувь - обычные кроссовки на танцполе позволят вам комфортно передвигаться и скользить.
  • Практикуйтесь и тренируйтесь для повышения выносливости.

Рекомендуемые: