Есть два типа людей: те, кто любит хороший дом с привидениями, и те, кто предпочитает делать что-нибудь еще! Если вы находитесь во второй группе, движение к этим аттракционам может показаться невозможным, но вы не хотите быть единственным, кто кланяется в последнюю секунду или сбегает на полпути. Возможно, вы никогда не справитесь, чувствуя себя совершенно бесстрашным, но с помощью нескольких советов и уловок вы определенно сможете пережить страхи и дойти до конца.
Шаги
Метод 1 из 3: Сохраняйте спокойствие в доме с привидениями
Шаг 1. Не позволяйте себе зацикливаться на своих страхах перед тем, как войти
Тревожные мысли, которые у вас возникают перед тем, как войти в дом с привидениями, о том, как вы будете бояться и какие страхи вы можете увидеть, на самом деле не являются фактами - это просто ваши предположения. Вместо того, чтобы волноваться до того, как вы попадете внутрь, напомните себе, что это всего лишь постановка ситуации. В доме с привидениями с вами не случится ничего плохого; ты в безопасности.
- Чтобы успокоить нервы, займитесь чем-нибудь веселым перед домом с привидениями. Попробуйте пойти поесть, провести время с друзьями или посмотреть забавный фильм или телешоу.
- Многие люди напуганы перед домом с привидениями, но потом узнают, что это было не так страшно, как они думали, и что они действительно хорошо провели время. Скажите себе, что и у вас будет то же самое.
Шаг 2. Сходите хотя бы с одним другом, чтобы вы не одиноки
Это главное правило домов с привидениями: никогда не ходите в одиночку! Если вы зайдете внутрь с группой или даже с одним другом, это поможет вам почувствовать себя намного комфортнее. Идите с кем-то, кого вы знаете достаточно хорошо, чтобы вам не было неловко держать его за руку или кричать.
- Попросите друга пройти с вами через весь дом с привидениями и сказать ему, что вам, возможно, придется схватить его, если вы испугаетесь.
- Если вам не с кем пойти, попробуйте подружиться в очереди и присоединиться к группе, которая вам кажется приятной. С ними вам будет не так комфортно, как с друзьями, но это лучше, чем идти одному.
Шаг 3. Сделайте глубокий вдох, чтобы сохранять спокойствие в доме с привидениями
Когда вы пугаетесь, у вас учащается пульс, ваша кожа краснеет, и вам становится труднее думать прямо, что может сделать вас еще более тревожным! Постарайтесь прервать этот цикл, напоминая себе, что нужно дышать и сохранять спокойствие, когда вы идете по дому с привидениями. Когда вы замечаете учащенное сердцебиение или начинаете дрожать руки, сделайте несколько глубоких успокаивающих вдохов через нос и выдохните через рот.
- Попробуйте вдохнуть в течение 4 секунд, задерживая дыхание в легких в течение 6 секунд, а затем выдохните через рот на 8 счетов.
- Скажите себе, что вы выдыхаете свой страх и напряжение. Что бы ни случилось за следующим углом, вы можете это взять!
Шаг 4. Напомните себе, что это нереально и просто для развлечения, если вы испугаетесь внутри
Какими бы страшными ни были дома с привидениями, постарайтесь помнить, что в них нет ничего реального. Люди в костюмах - просто актеры, а дом - обычный дом. Это все подделка, и вы можете повеселиться.
Попробуйте повторять в голове мантру, чтобы не терять равновесия, например: «Я в порядке. Это просто притворство. Говорите себе об этом всякий раз, когда начинаете действительно бояться
Шаг 5. Гордитесь собой, столкнувшись со своими страхами, когда вы начинаете бояться
Вы делаете то, чего боитесь, и это круто! Быстро поговорите с собой перед тем, как пойти в дом, и всякий раз, когда вы начинаете чувствовать страх внутри. Попробуйте сказать: «Это страшно, но я все равно храбрый и делаю это».
Напоминая себе о своей смелости, вы почувствуете себя еще сильнее и смелее
Шаг 6. Попросите выпустить, если станет слишком много
Ничего страшного, если вы дойдете до предела. Сделайте глубокий вдох, сохраняйте спокойствие и попросите, чтобы вас выпустили из дома. Актер или сотрудник может привести вас к выходу, где вы сможете перегруппироваться и успокоиться.
- Вы можете сделать это, если у вас паническая атака или вы просто слишком испугались.
- Нет ничего постыдного в том, чтобы покинуть аттракцион пораньше. Помните, что вы все же рискнули и вошли внутрь, и это нормально, что на этот раз вы были не совсем готовы.
Шаг 7. Спланируйте что-нибудь веселое потом, чтобы у вас было чего ждать
Если вы пойдете домой сразу после дома с привидениями, вы можете поймать себя на страхе и испугать себя еще больше. Вместо этого стройте веселые планы, чтобы избавиться от этого мышления и получить что-то, чего можно ожидать после этого.
- Например, вы можете пообщаться с друзьями, сходить куда-нибудь поужинать или посмотреть забавное телешоу.
- Если вы пугаетесь дома, сосредоточьтесь на забавных вещах, которыми вы будете заниматься потом. Вы можете сказать: «Все в порядке, я почти закончил. Мне просто нужно пережить это, и тогда я получу мороженое! »
Метод 2 из 3: как избежать самых больших страхов
Шаг 1. Одевайтесь во все черное, чтобы не выделяться среди актеров
Если можете, постарайтесь одеться так, как будто вы «принадлежите» дому с привидениями. Наденьте темные джинсы, черную футболку или куртку и удобную обувь. Это может показаться странной стратегией, но в темной одежде вы не будете казаться новичком в доме с привидениями, что может отпугнуть актеров от нацеливания на вас.
Если вы оденетесь в черное, актерам будет сложнее заметить вас в темном доме
Шаг 2. Избегайте криков и смеха, из-за которых актеры захотят вас напугать
Актеры из домов с привидениями, как правило, выбирают людей, которые кричат, смеются, бегают или иным образом демонстрируют, что они напуганы! Чтобы не попасть в цель, старайтесь сохранять спокойствие и сдержанность, насколько это возможно, и не выделяйте себя.
- Если вы испугались, постарайтесь максимально сдержать свои реакции. Вместо того чтобы отшатнуться или крикнуть, попробуйте просто слегка подпрыгнуть и ахнуть.
- Сделайте глубокий вдох и медленно двигайтесь по дому с привидениями, чтобы контролировать свои реакции.
Шаг 3. Ожидайте страха за каждым углом, чтобы не застать вас врасплох
Вы находитесь в доме с привидениями, поэтому можете с уверенностью предположить, что будете лицом к лицу со страхом каждый раз, когда поворачиваете за угол. Шок от этого может быть страшнее всего, поэтому постарайтесь подготовиться заранее. Спокойно скажите себе, что вокруг вас что-то может выскочить, но вы готовы к этому, чтобы не испугаться.
Когда что-то выскакивает, снимите напряжение и поднимите настроение, подумав что-то вроде: «Вау, большой сюрприз!»
Шаг 4. Установите зрительный контакт с актерами и встаньте прямо, чтобы показать, что вы не боитесь
Быть расслабленным и вести себя спокойно в доме с привидениями может быть сложно, но это отличный способ показать актерам, что вы не боитесь. В то время как некоторые актеры могут принять это как вызов, большинство стараются обращаться к людям, которых легче всего напугать, а не к тем, кто смотрит им в глаза.
Смелый язык тела: что можно и чего нельзя делать:
Не делайте этого:
Закройте глаза или посмотрите на землю.
Делать:
Установите зрительный контакт с актерами, чтобы показать, что вы не боитесь.
Не делайте этого:
Наклонитесь или скрестите руки.
Делать:
Держите голову вверх и грудь открытой.
Не делайте этого:
Действовать совершенно не впечатлило. Это может раздражать актеров и заставлять их еще больше нацеливаться на вас.
Делать:
Давать приглушенную реакцию, например, слегка подпрыгивать, задыхаться или говорить: «О, черт возьми!»
Не делайте этого:
Спорите с актерами или бейте - они только делают свое дело!
Делать:
Помните, что вы не заперты в доме с привидениями, и идите к выходу, если вам не по душе.
Делать:
Сохраняйте душевное спокойствие, зная, что на аттракционе с привидениями есть камеры и сотрудники службы экстренной помощи, готовые среагировать, если что-то серьезно пойдет не так. Место находится под наблюдением.
Шаг 5. Встаньте впереди, чтобы показать, что вы не самый напуганный в своей группе
Заняв позицию впереди, создается впечатление, что вы не боитесь того, что будет дальше. Актеры в домах с привидениями знают, что люди, которые легко пугаются, обычно остаются в середине или в конце группы, поэтому они часто нацеливаются на эту область, оставляя людей впереди одних.
Возможно, вы даже сможете пройти мимо, прежде чем актеры заметят вас
Метод 3 из 3: выбор подходящего дома с привидениями
Шаг 1. Определите свой уровень страха и запекания
Разные люди по-разному реагируют на разные страхи и тактику запугивания. Некоторые не могут справиться с сумасшедшим домом с привидениями или тюремной тематикой, но могут справиться с привидениями зомби или монстров. Другие могут обращаться с кровью и кровью, но не наблюдают за процессом разрушения человеческого тела. Некоторые люди могут наблюдать за тем, как существо ест или убивает человека, но не могут наблюдать, как человек на человека похож на то же самое. Если у вас есть боязнь клоунов, пауков или летучих мышей, лучше не ходить к тем, в которых есть эти штуки. Если у вас сильное религиозное прошлое или убеждения, не переходите к тем, которые слишком сильно сосредотачиваются на духовном, песнопении или дьяволе и связанных с ними темах.
Подумайте, как вы реагируете на различные фильмы и видеоигры. Отметьте, какие сцены и темы вызывают у вас наибольшую тошноту и беспокойство. Это позволит вам узнать уровень вашего страха и крови
Шаг 2. Попытайтесь найти край дома с привидениями
Просмотрите рекламу в Интернете или в сезонных изданиях, например, в каталоге домов с привидениями. Самые большие дома с привидениями не всегда самые экстремальные. По именам тоже не судите. Экстрим в доме с привидениями - это как рейтинг PG в кино. Чем более экстремальным, тем дальше актеры и реквизит уйдут, чтобы напугать посетителей кровью, кровью и атмосферой. Аттракцион Диснея с привидениями считается умеренным.
подсказки
- Помните, никто не может заставить вас делать то, чего вы не хотите. Если вы решите, что не хотите идти в дом с привидениями, это совершенно нормально.
- Просто помните, все они просто актеры. Они такие же люди, как и вы.
- Не волнуйтесь, если что-то случится, это место контролируется персоналом и камерами.
