Зрительный контакт с девушкой - первый шаг к установлению с ней значимой связи. Но, к сожалению, это также может быть чрезвычайно сложным, пугающим и нервным процессом. Однако, проявив немного терпения и практики, вы сможете преодолеть любое беспокойство, которое может у вас возникнуть, и приблизиться к четкому и уверенному зрительному контакту.
Шаги
Метод 1 из 2: зрительный контакт с девушкой
Шаг 1. Найдите кого-нибудь, с кем вы можете быть заинтересованы
Это может быть где угодно… книжный магазин, бар, ресторан, торговый центр и т. Д.
Если вы встретите кого-то в месте, которое часто посещаете, скорее всего, у вас есть что-то общее. Возможно, есть о чем поговорить
Шаг 2. Расслабьтесь
Узкие и напряженные глаза обычно говорят о негативном или гневном настроении, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие. Спокойное поведение успокоит людей и заставит их чувствовать себя более комфортно, разговаривая с вами.
Шаг 3. Случайно взгляните в ее сторону
Время от времени смотрите на нее. Кажется, она пытается смотреть вам в глаза?
Шаг 4. Не смотри
Смотреть на людей - это не только грубо, но и заставляет людей чувствовать себя очень некомфортно. Если вы не поймаете ее взгляд, она может быть безразлична или озабочена. Хуже того, вас может обидеть то, что вы смотрите.
Если кто-то не желает смотреть вам в глаза или кажется, будто избегает этого, это может быть признаком того, что он не заинтересован в разговоре или встрече с вами
Шаг 5. Встречайте ее взгляд улыбкой
Если вы смотрите друг другу в глаза, обязательно расслабьтесь и улыбнитесь. Опять же, легкая улыбка заставит людей чувствовать себя более комфортно.
Шаг 6. Избегайте ее осмотра
Пристальный взгляд на человека - даже при установленном зрительном контакте - может быть грубым, пугающим и даже унизительным.
Шаг 7. Попытайтесь прочитать выражение ее лица
Хотя это очень субъективно и в настоящее время является совершенной наукой, постарайтесь интерпретировать любое выражение, которое она могла сделать. Она улыбнулась в ответ? Или она вежливо кивнула? Улыбка может быть индикатором интереса, а кивок - наоборот. Моргание или моргание глаз также может быть индикатором интереса.
- Она подняла брови? Это может быть способ поздороваться или выразить дальнейший интерес.
- Были ли ее глаза широко открыты? Это может быть способ передать счастье или радость, даже чувство легкости.
- Кажется, она опускает подбородок и смотрит на вас снизу вверх? Это тоже может быть признаком того, что она может быть заинтересована во встрече с вами.
Шаг 8. Позвольте ей первой прервать зрительный контакт
Не отводите взгляд, пока она не сделает это. Это даст понять, что вам интересно поговорить с ней.
Чем дольше она поддерживает зрительный контакт, тем больше вероятность того, что она будет заинтересована во встрече с вами
Шаг 9. Продолжаем смотреть
После того, как она прервет с вами зрительный контакт, продолжайте смотреть в ее общем направлении еще секунду или две. Если она оглянется, снова посмотрите ей в глаза и улыбнитесь.
Если она оглянется назад, это может быть признаком того, что она заинтересована во встрече и / или разговоре с вами
Метод 2 из 2: преодоление страха зрительного контакта
Шаг 1. Расслабьтесь
Хотя может быть очень страшно смотреть в глаза незнакомому человеку, вам нужно делать все возможное, чтобы сохранять спокойное поведение. Никому не нравится, когда на него смотрят нервными, напряженными или чрезмерно взволнованными глазами.
- Человек, с которым вы, возможно, захотите встретиться взглядом, тоже может нервничать. Если вы будете вести себя спокойно, возможно, вы сможете заставить их чувствовать себя более непринужденно.
- Сильные или тревожные взгляды могут указывать на враждебность или гнев - противоположность тому, что вы пытаетесь передать.
Шаг 2. Попрактикуйтесь в улыбке перед зеркалом
Это может прозвучать глупо, но если вы не практикуете зрительный контакт с людьми, возможно, вы не практикуете нежный взгляд или улыбку. Возможно, вы на самом деле не «смотрите» на кого-то, но выражение вашего лица может говорить об обратном. Это может сильно беспокоить людей.
- Когда люди смотрят на них, они чувствуют себя некомфортно и избегают зрительного контакта. Избегайте выражения лица, которое наводит на мысль, что вы изучаете или критикуете человека.
- Попрактиковавшись в улыбке перед зеркалом, вы также сможете избавиться от чувства страха и застенчивости, которое вы можете испытывать при прямом зрительном контакте.
Шаг 3. Посмотрите портреты людей
Привыкайте к прямому зрительному контакту, попрактиковавшись на нескольких портретах. Поначалу это может показаться неудобным, но в этом суть. Вы должны продолжать работать над любым чувством неловкости, которое вы можете испытывать, глядя людям в глаза.
Вы даже можете делать это, листая журналы или просматривая Интернет
Шаг 4. Практикуйте зрительный контакт с телевизором
Когда вы смотрите любимое телешоу, тренируйтесь смотреть прямо в глаза персонажам, как если бы они были реальными людьми, разговаривающими с вами напрямую. Следите за их глазами, когда они перемещаются по экрану.
Шаг 5. Сходите к оратору
Когда вы слушаете, гораздо проще поддерживать зрительный контакт с человеком, чем говорить. Кроме того, участие в группе может помочь уменьшить беспокойство. Практикуйтесь в зрительном контакте с кем-то, кто произносит речь или выступает с публичным обращением.
Даже если говорящий не смотрит прямо на вас, тренируйтесь смотреть ему в глаза
Шаг 6. Вступайте в короткие беседы с людьми, которых вы не знаете
Поддерживать зрительный контакт в течение длительного времени может быть неудобно или сложно, поэтому начните с коротких разговоров с продавцом в продуктовом магазине, вашим соседом или даже коллегой. Дело не в том, чтобы вести глубокую или содержательную беседу, а в том, чтобы попрактиковаться в зрительном контакте с реальным человеком в течение коротких периодов времени.
По мере того, как вы чувствуете себя все более комфортно, попробуйте увеличить продолжительность обсуждения
Шаг 7. Во время разговора смотрите друзьям в глаза
Потренируйтесь смотреть в глаза своим друзьям или людям, с которыми вам комфортно. Сделайте это своим приоритетом, когда разговариваете с друзьями и семьей.
В некоторых случаях вам может быть проще взглянуть на другое место на лице человека. Если вы выберете место достаточно близко к глазу, они не смогут заметить, что вы не смотрите прямо на них
Шаг 8. Пройдите тест или опрос
Если зрительный контакт с человеком по-прежнему остается сложной задачей, вы можете подумать о том, чтобы пройти предварительный тест, чтобы узнать, есть ли у вас социальное тревожное расстройство.
- Социальные тревожные расстройства можно определить как крайний и постоянный страх быть осужденным, изучать или критиковать.
- Это может быть причиной вашего страха смотреть в глаза.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Глядя на нее, постарайтесь улыбнуться, но не переусердствуйте, это ее испугает.
- Она покраснела, когда вы увидели, что она смотрит на вас? Что ж, я почти на 100% уверен, что ты ей нравишься. Но не переусердствуйте. Может, она покраснела, потому что ей было неловко, когда ты на нее смотрел.
- Если она далеко от вас, лучше не отворачивайтесь, если она смотрит на вас.
- Никогда не переусердствуйте. Нежелательное внимание может смутить вас, даже вас обоих, и заставить ее думать, что вы странный.
- Подмигивание может показаться неловким, но если вы ее знаете или просто хотите пошутить, то сможете.
- Не смотри. Большинство членов общества считают это непривлекательным.
Предупреждения
- Помните, все девушки разные, поэтому не думайте, что это надежный путеводитель по вашей любви.
- Не приглашайте ее на свидание только потому, что вы посмотрели ей в глаза.
- Также не думайте, что если она посмотрела на вас, вы ей нравитесь, и не говорите всем: «Она посмотрела на меня, и теперь я знаю, что я ей нравлюсь!». Будет действительно неловко.
- Помните, девушка не всегда думает о любви.
