Американские горки могут показаться пугающими, особенно если они быстрые! Эта статья покажет вам, как сохранять спокойствие на американских горках и получать от них максимум удовольствия!
Шаги
Метод 1 из 2: сесть на американские горки
Шаг 1. Практикуйте методы самоуспокоения
Дышите медленно и глубоко и старайтесь мыслить позитивно, как только вы это сделаете, все это того стоит!
Шаг 2. Расскажите себе вещи, подтверждающие удовольствие и безопасность использования американских горок
Например:
- «Это не так плохо, как кажется. У них есть ремни безопасности, и гусеницы постоянно проверяются, чтобы убедиться, что они безопасны. Ограничители« безотказны », что означает, что положение по умолчанию заблокировано, требуется больше усилий, чтобы открыть их! Возможно, даже посмотрев статистику травм на американских горках, вы обнаружите, что вас больше всего поразит молния или вы получите травму в автокатастрофе!"
- «Люди кричат, потому что это страшно, а не страшно».
- "Это только на короткое время. Тогда я, вероятно, захочу вернуться и попробовать еще раз, потому что все закончилось так быстро, даже если произойдет худший сценарий, и вы его ненавидите, это продлится только около 2 1/2. минут. Тогда вы его победили!"
Шаг 3. Хвалите себя за то, что продолжили
Скажите себе: «Ну, я сделал это сейчас, теперь все будет хорошо, когда я здесь». или «Наконец-то я это сделал».
Шаг 4. Пойдите с тем, кому доверяете
Это может очень помочь вам сохранить спокойствие и получить обнадеживающую обратную связь от человека, который привык к американским горкам или может лучше справляться со страхами.
Будьте осторожны, чтобы не выбрать такого напуганного человека, как вы. Это может превратиться в ситуацию, когда вы подпитываетесь страхом друг друга, и все становится намного хуже
Метод 2 из 2: как справляться с катанием на американских горках
Шаг 1. Дважды проверьте ремни безопасности, перекладину или другое удерживающее устройство
Прислушайтесь к щелчку или другому звуку, который он издает, когда он закрывается, некоторые из новых американских горок не имеют ограничителей щелчка. Это означает, что вы можете расположить удерживающее устройство ближе к коленям, чтобы вы не двигались так часто. Эти удерживающие устройства по-прежнему в полной безопасности, и они не разблокируются во время езды.
Шаг 2. Держите глаза открытыми
Может возникнуть соблазн закрыть их, но вы можете дезориентироваться и почувствовать тошноту..
Шаг 3. Старайтесь дышать глубоко
Это поможет вам сохранять спокойствие и снизит вероятность рвоты. Считайте себе под нос, если это поможет вам сохранить ровное дыхание.
Шаг 4. Слушайте музыку
Поездку часто сопровождает музыка. Это может помочь вам успокоиться, если вы сосредоточитесь на том, чтобы слушать слова или мелодию.
Шаг 5. Крик
В любом случае, в этом вся суть поездки! Когда вы кричите, падая с высоты, это помогает выпустить воздух и помогает дышать, а также снимает стресс, чтобы повеселиться!
Шаг 6. Поговорите со своими приятелями
Разговор - хороший способ отвлечься во время поездки. Однако, если вас плохо слышно, вы можете скорее кричать, чем говорить, поэтому будьте внимательны к другим людям. Лучшее время для разговора - на подъемнике, это та часть, где вам нужно подождать, чтобы спуститься.
Шаг 7. Оставайтесь впереди
Это поможет вам меньше бояться. Однако сидеть здесь не идеально, если вы хотите получить больше острых ощущений. Однако, если вы стремитесь не видеть наибольшее поле зрения, тележка позади позволит это сделать.
Шаг 8. В конце хвалите себя
Ты сделал это. И ты знаешь, что сможешь сделать это снова. Преодоление страха - это постоянный вызов в жизни, и здорово, что вы практикуете этот навык на протяжении всей жизни.
подсказки
- Улыбайтесь, даже если вам нужно это заставить.
- Возьмите друга в поездку.
- Спросите людей, насколько это страшно.
- Говорите или дышите глубоко, только когда не едете слишком быстро или не поднимаетесь в гору. Поскольку при спуске с холма или на большой скорости ветер может мешать вам дышать правильно.
- Не прыгайте просто на самый большой аттракцион; скорее, начните медленно и работайте над собой.
- Старайтесь не волноваться в очереди или на подъеме. Эти части напрягают нервы, и зачастую они страшнее, чем сама поездка.
- На большинстве американских горок есть ручки, которые вы сжимаете. Сожмите его, так как это поможет защитить вас от рывков во время старых поездок и поможет контролировать стресс.
- Если вы отправляетесь в поездку, которая заставляет вас чувствовать себя интенсивно, как вращение на высоких скоростях, когда вы прилипаете к стене, просто подумайте о том, что вам не нравится в поездке, и сосредоточьтесь на этом.
- Если вы чувствуете, что не хотите ехать, попробуйте решить, пока вы ждете в очереди, чтобы сотруднику не пришлось останавливать поездку, пока она движется.
Предупреждения
- Соблюдайте все правила езды.
- Не берите iPod, iPad и т. Д. На американские горки, потому что они могут сломаться, потеряться, ударить кого-то еще или закрепить их, чтобы они не упали или не повредились иным образом; сбоку от американских горок - обычно лучшее место для этого, но помните, что кто-то может украсть это, хотя это очень маловероятно.
- Не приводите с собой друга, который намеренно пытается вас напугать.
