Вы когда-нибудь видели одно из перерывов на футбольном матче в старшей школе и замечали, что все люди крутят и бросают такие предметы, как флаги, винтовки и сабли? Ну, люди, которые так поступают, находятся в так называемой цветовой охране, и хотя они являются частью группы, они руководствуются другим набором правил и стандартов. Если вы хотите попробовать себя в цветовой защите в этом году, воспользуйтесь советами по выживанию, предлагаемыми в этой статье.
Шаги
Шаг 1. Самостоятельная оценка
Прежде чем вы даже попробуете использовать Color Guard, вам нужно знать все, что в него входит, и вам нужно решить, понравится ли вам это. Многие люди переходят на цветовую охрану, даже не зная, о чем идет речь. Если вам нравится танцевать, быть частью команды и вы можете выдерживать длительные тренировки, это идеально для вас!
Шаг 2. Наберитесь выносливости
Вы не поверите, но цветовой страж - это спорт. Они ходят на соревнования с оркестром, и даже сами выступают в качестве «зимней гвардии». Лучшее, что вы можете сделать еще до того, как попробуете, - это развить выносливость. Вы можете сделать это, просто бегая трусцой, а затем бегая, если вы еще не в форме. Большинство цветных стражей не требует, чтобы вы были в хорошей физической форме, но это очень поможет вам во время тренировок и игр. Еще нужно укрепить запястья. Без сильных запястий вы могли бы травмировать их из-за всей работы флажка, и вам придется какое-то время носить бандаж.
Шаг 3. Сходите на кастинги
Прежде чем вы попадете в цветную стражу, вам, очевидно, нужно будет попробовать. Не бойтесь пройти прослушивание, если вы не знаете основ флага. Обычно они проводят прослушивания за четыре дня, чтобы научить вас основам работы с флагом и обучить вас короткому танцевальному ритму. На пятый день они предложат вам прослушивание с несколькими другими девушками, сделав то, что они научили вас делать. Главное, чего они хотят, - это не то, что вы делаете это идеально, а то, если вы готовы к обучению и действительно заботитесь о цветовой защите.
Шаг 4. Переходите к практике
Итак, вы попали в команду? Повезло тебе! Теперь начинается самое сложное … практика. Первые несколько недель, обычно летом, вы будете практиковать основы и развивать выносливость. Обычно это делается отдельно от остальной части группы до более позднего лета. Будьте готовы к крикам и не позволяйте им беспокоить вас. Счет во время обычного бега - это вам очень поможет.
Шаг 5. Пройдите лагерь группы
Это похоже на практику, умноженную на 100. После того, как вы овладеете основами и приобретете столько выносливости, сколько вы собираетесь получить, пора выучить распорядок дня для шоу. Вот что делают в лагере группы. Бывают моменты, когда вы просто с цветным стражем, и времена, когда вы изучаете позиции на поле с остальной частью группы. Убедитесь, что у вас всегда есть вода, солнцезащитный крем и легкие закуски. Еще одно небольшое предупреждение для вас: в самый первый раз, когда вы исполняете часть выступления с группой, не позволяйте барабанам или другим инструментам застать вас врасплох.
Шаг 6. Выступайте на футбольных матчах
Здесь начинается самое интересное! Войдя в марш, вы окажетесь в своей секции трибун с группой. Это просто веселое время для людей, охраняющих цвет, потому что им не нужно беспокоиться об игре на музыкальном инструменте. Обычно вы исполняете небольшие танцы на трибуне во время исполнения определенных песен. Если да, то вам покажут старшие члены цветовой стражи. Половина времени - ваше время сиять, так что наслаждайтесь! Многие люди нервничают, когда впервые видят всех болельщиков на трибунах, когда они находятся на поле. Просто помните, что все эти люди - просто семья, друзья и однокурсники. Вы слишком много работали, чтобы не получать от этого удовольствия!
Шаг 7. Выступают на соревнованиях
В этом случае вы в основном делаете то же самое, что и в полупериоде, но вам нужно будет уделить немного больше внимания деталям. Необходимо учитывать даже такие простые вещи, как походка или выражение лица. Многие из этих судей были в мире групп довольно давно и внимательно следят за деталями. Не позволяйте этому беспокоить вас, просто запомните все, чему вас учили. Кроме того, если вы столкнетесь с конкуренцией, не грусти. Проявите класс, вежливо относясь ко всем участникам соревнований.
Шаг 8. Разберитесь с драмой
По пути вы можете столкнуться с какой-нибудь драмой. Убедитесь, что это не вы. Даже если вы действительно обижены на другого участника, не делайте глупостей, например, возитесь с их вещами. Мало того, что у вас возникнут проблемы, но и директора групп любят наказывать цветного охранника в целом, чтобы другие участники позаботились о том, чтобы этого больше не повторилось. Если вас беспокоит кто-то другой в группе, и он каким-то образом угрожает вам, не позволяйте этому продолжаться. Вам нужно поговорить с директором группы, инструктором по цветовой охране или с родителями.
Шаг 9. Дышите, чтобы успокоиться
Кто угодно может научиться вращать оборудование. Однако, когда дыхание включается в выполняемую вам работу, оно может сделать ее более последовательной и изящной! Дыхание также помогает успокоиться, поэтому всякий раз, когда у вас есть возможность сделать вдох в перерывах между сегментами или прямо перед выступлением, делайте глубокие и медленные вдохи, чтобы восстановить свое спокойствие. Когда вы нервничаете, у вас гораздо меньше шансов преуспеть.
подсказки
- Если вы ошиблись во время игры или соревнования, не переживайте! Просто вернитесь к рутине как можно скорее.
- Вы будете разочарованы, просто сделайте глубокий вдох и попробуйте еще раз. Если у вас не получится сегодня, просто продолжайте практиковаться. (И снова задавайте вопросы и переходите к более старшим участникам.)
- Будьте уверены в том, что делаете!
- Если новая работа или переезд кажутся трудными, обратитесь за помощью к опытному участнику. Также не бойтесь спрашивать, если вы в чем-то не уверены.
- Если вы испытываете трудности с определенным движением флага или хотите получить дополнительную практику, спросите, можете ли вы принести домой тренировочный флаг.
- Когда вы отказываетесь от любого вида соревнований, а вы почти наверняка это сделаете, восстановление является ключевым моментом. Вы можете снова заработать очки за хорошее восстановление!
- Обманите свою аудиторию и заставьте ее поверить, что вы знаете, что делаете, независимо от того, насколько вы сбиты с толку и потеряны.
- Тем не менее, если вы ошиблись или упали в тренировке, очень быстро вернитесь к ней, чтобы заранее отработать плавные и эффективные восстановления.
- Несмотря ни на что, продолжайте улыбаться!
- Не сравнивайте себя со старшими, более опытными участниками. Они не на том же уровне, что и вы, и, скорее всего, делали это годами.
- Большинство цветных стражей носят перчатки. Лучше всегда использовать их во время практики, чтобы привыкнуть к ним и убедиться, что вы все еще можете работать со своим флагом.
- Лучше подготовьтесь к групповому лагерю, совершая ежедневные пробежки в течение нескольких недель перед его началом. Это упростит вам жизнь и снизит вероятность истощения.
- Вы получите удар своим оборудованием. Будь то ваше или чужое, будьте готовы. Все будет в порядке, хотя, если это серьезная проблема, поговорите со своим директором. В противном случае просто продолжайте выступать и тренироваться.
- Если вам нужно что-то подбрасывать и дует ветер, идите навстречу ветру.
Предупреждения
- При подбрасывании чего-либо, особенно на ветру, велика вероятность получить удар, боязнь снаряжения только усугубляет ситуацию. чтобы помочь решить эту проблему, сдвиньте освобождающую руку в направлении, противоположном направлению ветра, и если вы сделаете это правильно, флаг вернется к вам.
- Это может показаться очевидным, но не крутите в своем доме, если нет одобренного просторного помещения без бьющихся предметов, таких как низкие лампы или большие окна, например тренажерный зал (почему у вас есть один в вашем доме, не понимаю) или большой подвал.
- По прошествии первого года, если вы просто думаете, что это не для вас, просто не проходите прослушивание в следующем году. Многие девушки вынуждены оставаться в цветном карауле после первого года обучения. Если вы решите не пробовать снова, поговорите со своим цветоводом и не бросайте. Объясните, почему вы думаете, что это не для вас, и, надеюсь, вы сможете уйти в хороших отношениях со всеми.
