Вы не можете заснуть ночью, потому что в вашей комнате холодно? Устали от дрожи, когда вы собираетесь утром на работу или в школу? Больше не стучите зубами - независимо от того, насколько холодно на улице, почти всегда можно сделать комнату теплее с помощью нескольких простых приемов! Лучше всего то, что многие из них можно сделать бесплатно или довольно дешево, что дает вам теплый, уютный комфорт, не тратя деньги.
Шаги
Метод 1 из 2: дешевые или бесплатные решения
Шаг 1. Используйте окна и жалюзи, чтобы согреть комнату солнечным светом
Один из самых простых способов сохранить тепло в комнате - это использовать солнце, оригинальный обогреватель, созданный матерью-природой. В общем, вам нужно, чтобы в вашу комнату попадало как можно больше теплого солнечного света в течение дня и не позволять теплу уходить ночью. Для достижения наилучших результатов вам также необходимо знать, через какие окна в вашей комнате светит солнце - как правило, это окна, выходящие на юг, в Северном полушарии и окна, выходящие на север, в Южном полушарии. Вот простой пример расписания, который вы можете использовать:
-
Утро:
Перед тем, как уйти на работу или в школу, закройте все окна в своей комнате. Полностью откройте жалюзи.
-
После полудня:
Оставьте жалюзи открытыми, пока солнце не перестанет светить в вашу комнату. Как только начнет темнеть и холодно, закройте жалюзи.
-
Ночь:
Держите жалюзи и окна закрытыми на всю ночь, чтобы сохранить тепло.
Шаг 2. Носите слои для безэнергетического нагрева
В мире, где влияние домашнего хозяйства на климат становится все более серьезной, многие потребители, заботящиеся об окружающей среде, предпочитают обогревать человека, а не комнату. Ношение пальто, куртки или спортивных штанов в помещении - отличный способ согреться, не тратя ни унции тепловой энергии (или не тратя ни копейки на счет за отопление).
- Если ночью в вашей комнате особенно холодно, попробуйте надеть на ночь несколько слоев одежды. Хотя некоторые люди находят это неудобным, мягкая одежда, такая как спортивные штаны и толстовки с капюшоном, обычно дает больше тепла, не жертвуя большим комфортом.
- Искусственные ткани, которые не «дышат», такие как полиэстер, вискоза и т. Д., Обычно задерживают больше всего тепла (вот почему они так неудобны летом).
Шаг 3. Поставьте в постель грелку
Одно из худших ощущений в мире - перемещаться по ледяной комнате в пижаме только для того, чтобы соскользнуть в кровать с температурой ниже нуля. Хотя ваша кровать должна нагреться, когда вы в ней, вы можете избежать этого ужасного ощущения, нагревая ее перед тем, как сесть. Бутылка с горячей водой - отличный способ сделать это - просто наполните ее дымящейся водой, закройте крышку плотно, и оставьте его в центре кровати под одеялом за 15 минут до того, как вы ложитесь спать. По мере того, как он остывает, он будет рассеивать тепло в вашей постели, оставляя его приятным и жарким, когда вы ложитесь спать.
- Медицинские бутылки с водой доступны во многих аптеках по цене около 15 долларов или меньше.
- Если вы используете микроволновую печь для нагрева воды, обязательно используйте контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи (например, стеклянную или керамическую миску).
Шаг 4. Заткните сквозняки запасными одеялами
Последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь отапливать комнату, - это сквозняк (иногда пишется «сквозняк»), место, где прохладный воздух может проникать в комнату. Закрывайте сквозняки запасными тряпками или одеялами, пока ждете более постоянного решения (например, замены протекающего окна и т. Д.). Когда сквозняки особенно плохи, это простое решение может иметь большое значение.
- Не уверены, есть ли у вас черновик? Есть несколько способов их обнаружить. Один из них - просто подержать руку возле щели в окне или двери и почувствовать движение воздуха. Также можно использовать свечу - если ее пламя мерцает возле трещины, у вас сквозняк.
- Дополнительные идеи можно найти в советах правительства США по обнаружению засухи на сайте energy.gov.
Шаг 5. Максимально используйте существующие обогреватели или радиаторы
У вас есть обогреватель или радиатор в вашей комнате, которые, кажется, не имеют значения, когда вам нужно согреться? Воспользуйтесь этими советами, чтобы повысить их эффективность (и сэкономить деньги, которые в противном случае были бы потрачены впустую):
- Убедитесь, что между обогревателем или радиатором и вами нет предметов мебели. Например, во многих старых домах радиаторы прячутся за диванами.
- Положите лист фольги позади радиатора (используйте лист примерно того же размера, что и сам радиатор). Это отражает тепло, которое обычно передается в стену, нагревая остальную часть комнаты.
- Если ваш обогреватель портативный, используйте его в минимально возможном пространстве, чтобы он мог наиболее эффективно обогревать вас. Например, обогреватель обогреет маленькую спальню намного лучше, чем большую гостиную.
Шаг 6. Пригласите людей в комнату
Легко забыть, что люди, по сути, ходят, разговаривают, являются биологическими печами, постоянно излучающими тепло в воздух вокруг себя. Если вы приведете в комнату еще одного или двух человек, вы сможете значительно увеличить расстояние - тепло вашего тела и тепло вашего выдоха согреют комнату.
- При использовании этого метода важно помнить о двух вещах: чем меньше комната и чем больше в ней физически активных людей, тем теплее будет в ней. Другими словами, оживленная вечеринка в маленькой комнате будет производить намного больше тепла, чем несколько человек, сидящих на диванах в большой гостиной.
- Если ваши друзья заняты, даже домашние животные могут сделать комнату немного теплее (если только они не хладнокровны - рыба и ящерицы здесь не помогут).
Шаг 7. Возьмите фен и слегка продуйте постель феном
Этот трюк может показаться немного нелепым, но он работает. В конце концов, фен - это, по сути, небольшой обогреватель с вентилятором. Вы можете подуть горячий воздух прямо на кровать или приподнять одеяло и направить фен под ним, чтобы создать карман с теплым воздухом, в котором вы можете лечь.
Будьте осторожны, не касайтесь горячих металлических элементов на конце фена простынями, особенно если они сделаны из ткани, склонной к плавлению (например, полиэстера и т. Д.)
Метод 2 из 2: более дорогие решения
Шаг 1. Приобретите обогреватель для своей комнаты
Очевидно, что если у вас еще нет обогревателя, вы можете подумать о его покупке. Вставные нагревательные устройства, которые обычно можно найти в большинстве универмагов, доступны в широком диапазоне размеров и уровней мощности, что делает их разумным решением для комнаты любого размера (и любого бюджета).
- Имейте в виду, что обогреватели обычно потребляют много электроэнергии. Хотя вы можете компенсировать разницу, выключив центральное отопление, частое использование обогревателя может повлиять на ваш счет за коммунальные услуги.
- Всегда соблюдайте основы безопасности обогревателей: не оставляйте обогреватели включенными без присмотра (в том числе во время сна) и не используйте обогреватели, которые сжигают топливо в помещении, так как они создают опасность окиси углерода.
Шаг 2. Приобретите электрическое одеяло для кровати
Хотя когда-то они считались немодными, электрические одеяла возвращаются благодаря комфорту (и экономии), который они обеспечивают. Эти устройства могут обеспечить исключительно комфортный сон, когда в вашей комнате холодно. Лучше всего то, что они, как правило, потребляют значительно меньше энергии, чем другие подключаемые нагреватели - одно исследование потребителей показало, что они обычно экономят от половины до трех четвертей энергии.
Для максимального комфорта включите электрическое одеяло за несколько минут до того, как ложитесь спать. Для экономии энергии выключайте его перед сном
Шаг 3. Приобретите еще одеял
Для некоторых нет ничего более комфортного, чем ощущение пребывания под тяжелой грудой одеял в холодное время года. Чем больше слоев одеял вы используете, тем больше тепла вашего тела будет удерживаться в кровати. Дополнительные слои создают очаги «мертвого тепла» - воздуха, которому трудно просачиваться в окружающую прохладу.
- Как правило, более толстые и пушистые материалы (например, шерсть, флис и пух) являются самыми теплыми. Воздух задерживается в крошечных пространствах этих материалов, задерживая больше тепла рядом с телом.
- Не забывайте, что вы даже можете носить одеяла по дому - идеально, если вы еще не хотите отказываться от теплого комфорта постели.
Шаг 4. Получите более плотные шторы
Окна - один из самых частых источников потерь тепла в помещениях. Чтобы противодействовать этому, попробуйте повесить на окно толстые тяжелые шторы и закрыть их, как только вечером станет холодно. Тяжелый материал штор поможет замедлить потерю тепла через стекло, дольше сохраняя теплоту в комнате.
Если шторы не входят в ваш бюджет, вы можете получить аналогичный эффект, повесив старые одеяла перед окнами
Шаг 5. Покройте голые полы (и стены
) Гладкие твердые поверхности, такие как дерево, плитка и мрамор, как правило, сохраняют гораздо меньше тепла, чем ковер. Фактически, на неизолированные полы могут приходиться 10% общих тепловых потерь помещения. Если вы устали отмерзать пальцы ног, когда встаете утром, подумайте о том, чтобы положить коврик или даже установить ковровое покрытие. Это также поможет сохранить тепло в вашей комнате после того, как вы ее отапливаете - комната с ковровым покрытием будет дольше оставаться теплой после выключения обогревателя, чем комната с голым плиточным полом.
Иногда можно даже покрыть некоторые стены ковровыми материалами, чтобы усилить этот эффект. Такие вещи, как гобелены и декоративные коврики, могут отлично смотреться, когда они подвешены к стене, и в то же время могут сохранять в вашей комнате немного теплее
Шаг 6. Инвестируйте в лучшую изоляцию
Хотя это серьезное вложение, установка новой теплоизоляции в вашем доме может быть проектом, который окупается в долгосрочной перспективе, так как это может значительно снизить счета за отопление (особенно для старых домов с более сквозняками). Еще одно преимущество, конечно, в том, что вам будет теплее и комфортнее. Ниже приведены лишь несколько типов изоляции, которые вы можете рассмотреть:
- Утепление стен (стеклопластик и др.)
- Утепление окон (окна с двойным и тройным остеклением, защитные пленки и т. Д.)
- Изоляция дверей (защитные кожухи, напольные уплотнения и т. Д.)
- Каждый дом индивидуален, поэтому объем необходимой работы может сильно варьироваться от дома к дому. Прежде чем принимать какие-либо конкретные решения, поговорите с опытным подрядчиком (или несколькими) и получите оценку своего проекта, чтобы вы могли определить, какое решение для вас лучше всего.
подсказки
- Для теплого успокаивающего ночного колпачка попробуйте перед сном выпить чего-нибудь теплого, что не даст вам уснуть - например, чая без кофеина.
- Не жертвуйте теплом тела, чтобы согреть голову. Ученые доказали, что старый миф о том, что люди обычно теряют более половины тепла через голову, является ложным.
- Если в вашей комнате есть камин, возможно, вы теряете теплый воздух через дымоход. Попробуйте получить воздушный шар для камина, чтобы заглушить сквозняк - однако не забудьте вынуть его перед следующим огнем!
- Вы не поверите, но некоторые люди при обогреве кровати используют чистые и сухие вишневые косточки вместо воды в бутылках с водой.
- Убедитесь, что окна правильно закрыты.
- Один из способов согреться - сделать грелку своими руками, нагрея горсть риса в старом носке. Кроме того, бросьте одежду в сушилку на 15 минут. Когда вы ложитесь спать, вам будет тепло во всем.
