Посещать концерты весело, они дают вам возможность увидеть некоторые из ваших любимых групп поближе. Однако нахождение перед громким оркестром или ревом динамиков - независимо от музыкального жанра - может нанести непоправимый вред вашему слуху. Этот эффект только усугубится, если вы будете часто посещать концерты. Чтобы защитить себя от необратимого повреждения слуха, планируйте носить беруши на каждый концерт, который вы посещаете, и стойте относительно далеко от динамиков и усилителей. Вам также не следует подвергать себя громкой громкости или высоким уровням децибел после концертов и посещать врача, если вас беспокоит потеря слуха.
Шаги
Метод 1 из 2: безопасность на концерте
Шаг 1. Наденьте беруши из поролона или силикона
Беруши из пенопласта и силикона - это наиболее распространенные средства защиты слуха на концертах и эффективный метод, препятствующий проникновению вредных звуков в уши. Беруши из пенопласта или силикона могут защитить вас от серьезного повреждения слуха и заблокировать опасный уровень звука.
- Вы можете сжать поролоновые беруши, прежде чем вставлять их в уши, и тогда они расширятся и заполнят ваш слуховой проход. Вы можете придать силиконовым берушам форму, соответствующую форме ваших ушей.
- Если вы на концерте без беруш, никогда не импровизируйте, набивая салфетки или ватные шарики в уши. Эти материалы не только не будут блокировать звук, но и могут нанести физический ущерб вашим ушам, если вы слишком глубоко засунете ткань или вату.
- Вы можете купить беруши в продуктовом магазине, аптеке или в более крупных магазинах, таких как Walmart или Target.
Шаг 2. Рассмотрите возможность покупки затычек для ушей на заказ
Если вы часто посещаете концерты или хотите, чтобы беруши обеспечивали большую защиту, чем повседневные беруши, подумайте о том, чтобы выбрать пару нестандартных берушей. Они разработаны с учетом размеров ваших ушей и изготовлены из высококачественного материала, который блокирует большее количество децибел.
- Еще одним преимуществом нестандартных берушей является то, что они не просто отключают все уровни звука (как затычки для ушей из пеноматериала), но они эффективно фильтруют музыку, так что вы все еще можете хорошо слышать и не чувствовать, что вы слушаете концерт из под водой.
- Есть несколько предприятий, которые создают и продают индивидуальные беруши. Вы можете начать поиск одной из этих компаний с помощью онлайн-поиска: обратите внимание на такие компании, как Radians, Ear Peace и Decibulls.
Шаг 3. Отойдите от динамиков
Независимо от типа затычки для ушей, которые вы носите, вы подвергаетесь большему риску потери слуха, если встанете прямо перед динамиками и усилителями или прямо перед громкоговорителем. Как правило, в задней части комнаты будет тише, чем в передней. Если вы можете выбрать собственное место на концерте, выберите настройку как можно дальше от динамиков и усилителей.
- Всегда сидите на расстоянии не менее 10 футов (3 метров) от любых динамиков.
- Если вы находитесь на концерте с определенным местом для сидения, подумайте о покупке мест подальше от сцены. В качестве дополнительного преимущества эти сиденья, вероятно, будут дешевле.
Метод 2 из 2: не нарушайте слух
Шаг 1. Умерьте количество посещаемых вами концертов
Даже если вы носите беруши на каждом концерте, вы только увеличиваете риск повреждения слуха с каждым посещенным вами концертом. Постарайтесь ограничить количество посещаемых вами концертов и подумайте об их уменьшении, если вы часто посещаете концерты. Если вы посещаете более 12 представлений в год, попробуйте сократить количество до 5 или 6.
- Употребление алкоголя на концертах представляет собой дополнительный риск для ваших ушей. Люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, могут не ощущать болезненных последствий нарушения слуха или могут притупить вашу чувствительность к звону в ушах.
- По этой причине избегайте интоксикации на концертах. Если вы хотите пить, делайте это умеренно и будьте чувствительны к боли и звону в ушах.
Шаг 2. Дайте ушам время восстановиться после концерта
Если вы посетили громкий концерт, ваши уши, несомненно, подвергались воздействию громких звуков в течение длительного периода времени. Даже если на концерте вы носили поролоновые или изготовленные на заказ беруши, это поможет вашим ушам восстановиться и даст им «детоксикацию слуха». Это период времени, в течение которого вы избегаете всех громких звуков, чтобы дать вашим ушам время отдохнуть после концерта. После каждого концерта дайте ушам около 16 часов безо всяких громких звуков.
Находясь на «детоксикации слуха», не слушайте громкую музыку - будь то концерты вживую или через наушники - и избегайте громких строительных зон, интенсивного движения транспорта и просмотра фильмов в кинотеатре. Может показаться удивительным, что фильмы могут повредить ваш слух, но многие боевики достигают максимальной громкости выше 100 дБ
Шаг 3. Защищайте уши, если вы работаете на концертной площадке
Если вы работаете в амфитеатре, спортивной арене, джазовом или рок-клубе или другом концертном зале, вы часто будете подвергаться воздействию потенциально опасного уровня звука. Запланируйте как можно скорее приобрести себе пару высококачественных берушей; рассмотреть возможность использования берушей, аналогичных тем, которые используют профессиональные музыканты. Проверьте беруши HealthDoc HiFi или LiveMusic HiFi в Интернете или лично.
Вы также можете приобрести пару накладных наушников, чтобы носить их, даже когда затычки для ушей надеты. Избегайте использования берушей из пеноматериала, поскольку они не обеспечат надлежащую защиту для тех, кто работает в музыкальном заведении
Шаг 4. Помните о признаках потери слуха
Если вы когда-нибудь были на громком концерте и после этого (когда в тишине машины ехали домой или в ту ночь в спальне) все еще слышали звон в ушах, значит, у вас нарушение слуха. Это явление называется тиннитусом. После первых нескольких раз, когда вы испытываете тиннитус, звук звонка через некоторое время утихает. Однако шум в ушах может перерасти в постоянное состояние, которое может навсегда ухудшить ваш слух.
- Полное ощущение в ушах также может быть признаком потери слуха. Это может быть похоже на ощущение давления, которое вы испытываете, когда летите в самолете.
- Дискомфорт в ушах после воздействия громких звуков, например на концерте, может быть еще одним признаком потери слуха. Этот дискомфорт или болезненное ощущение может включать боль глубоко внутри ушей.
Шаг 5. Относитесь серьезно к средствам защиты органов слуха
Ваши уши - это чувствительные, нежные инструменты, которые могут быть повреждены при длительном воздействии звука с громкостью выше 85 децибел (дБ). Громкость на большинстве концертов составляет от 100 до 140 дБ, что означает, что ваш слух подвергается риску почти на каждом шоу, которое вы посещаете.
Если вы не примете меры по защите слуха, вы рискуете нанести непоправимый вред барабанным перепонкам или тонким волоскам во внутреннем ухе
Шаг 6. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит потеря слуха
Потеря слуха - серьезная проблема, и ее последствия необратимы. Если вы часто посещаете концерты или беспокоитесь о собственном слухе, поговорите со своим врачом. Также сообщите своему врачу, если вы заметили симптомы, связанные со слухом, в том числе некоторые звуки, которые звучат громче или тише, чем обычно, вам нужно постоянно включать телевизор и радио, или если голоса людей звучат невнятно или неразборчиво.
Ваш лечащий врач может направить вас к аудиологу (специалисту по слуху), если он опасается, что вы уже пострадали от нарушения слуха. Если вас рекомендуют, немедленно запишитесь на прием
подсказки
- Независимо от того, где вы находитесь на концерте, вам лучше будет слышать, если вы будете время от времени делать перерывы. Если группа играет песню, которую вы не знаете или не любите, выйдите на 10 минут, чтобы дать ушам отдохнуть от шума.
- На концерте не кричите друзьям в уши, чтобы их услышали сквозь музыку, и не заставляйте их кричать вам в уши. Если вам нужно поговорить с другом, попросите его выйти на улицу, где вы оба сможете говорить с нормальной громкостью.
- Если вы берете ребенка с собой на концерты, вам следует принять меры, чтобы защитить его слух. Многие беруши-вкладыши слишком велики для детей. Вам нужно будет вместе с ребенком купить беруши детского размера (лично или в Интернете) или купить наушники-вкладыши.
