Привет, детки! Вы когда-нибудь хотели не спать всю ночь, но родители не позволяли? Эта статья научит вас не спать всю ночь в своей комнате, чтобы вас не поймали.
Шаги
Часть 1 из 4: подготовка
Шаг 1. Высыпайтесь накануне вечером
Трудно сидеть всю ночь, когда глаза опущены, и легче заснуть.
Убедитесь, что вы спите около двух часов или больше, чем обычно ночью
Шаг 2. Ешьте три раза в день здоровую пищу
Если можете, перекусите фруктами и овощами между ними. Это даст вам необходимую энергию.
Шаг 3. Начните подготовку к ночёвке
Если у вас есть электроника, положите ее в комнату и зарядите, если вы планируете использовать ее в ночное время. Если у вас есть игровая консоль, которой нет в вашей комнате, положите ее туда. Также принесите в комнату немного еды, воды, газировки или закуски.
Шаг 4. Ложитесь спать как обычно
Если вы можете, «поспите» с включенным телевизором, чтобы вам было чем заняться, пока ваши родители не пойдут спать. Если не можете, постарайтесь не заснуть!
Часть 2 из 4: Начало вашей ночи
Шаг 1. Подождите, пока родители ложатся спать
Затем возьмите небольшую игровую консоль, такую как DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, Wii U Gamepad, Nintendo Switch или любое другое небольшое устройство, которое у вас может быть. Убедитесь, что звук у вас низкий, если вы живете в маленьком доме или ваши родители просто чутко спят. Если у вас нет маленькой игровой приставки, посмотрите телевизор. Если вы не можете смотреть телевизор, почитайте книгу. Сделайте все возможное, чтобы не заснуть!
Шаг 2. Послушайте музыку
Используйте iPod, MP3-плеер или другое музыкальное устройство с наушниками. Подождите примерно час после того, как ваши родители лягут спать, на всякий случай. По возможности держите одно ухо свободным, чтобы вы могли слышать родителей, когда они встают. Если таковых нет, слушайте на малой громкости. Будь осторожен! Не будите родителей! Обязательно составьте план, если они проснутся, чтобы проверить вас или что-то в этом роде, например, положить все под подушку или простыни. Понаблюдайте за тем, как вы спите, и постарайтесь выглядеть так, как вы «обычно» спите. Подождите пару минут, пока вы не достанете свои устройства или музыку на случай, если они вернутся.
Часть 3 из 4: Бодрствовать, пока идет ночь
Шаг 1. Съешьте что-нибудь
Через некоторое время вы, скорее всего, проголодаетесь! Съешьте закуски, воду и газировку, упомянутые в шаге 2. Однако не будьте слишком громкими во время еды! Вы можете разбудить своих родителей! На самом деле, вы должны заранее спланировать свои перекусы, чтобы во время их приготовления не разбудить родителей. Может быть, положите их в свой ящик или шкаф, чтобы они не нашли их и не расспросили вас или не забрали.
Шаг 2. Играйте в игры
Поиграйте в компьютерные игры. Играйте на игровых сайтах или в социальных сетях, если у вас есть учетная запись. При использовании социальных сетей не забудьте соблюдать условия. Если вы еще слишком молоды, чтобы иметь учетную запись, не создавайте ее, поскольку существуют законы, защищающие детей и их права на конфиденциальность.
- Если можете, поиграйте в видеоигры. Например, PlayStation 1, 2, 3, 4 или 5, Wii, Gamecube, Original Xbox, Xbox 360 или Xbox 1. Или Wii U, и вам даже не нужно включать телевизор.
- Помните - не говорите слишком громко, потому что ваши родители еще не спят.
Шаг 3. Слушайте музыку
Если у вас есть наушники, слушайте громкую музыку. Если таковых нет, то послушайте на тихой громкости.
Шаг 4. Поиграйте с игрушками
Такие игрушки, как Барби, машинки или кубики Лего.
Шаг 5. Прочтите книгу или что-нибудь еще, если можете
Интересные книги, а не скучные.
Шаг 6. Смотрите телевизор
Если можете, смотрите шоу по запросу или DVD. Опять же, наушники очень полезны, так что вы не разбудите своих родителей.
Шаг 7. Сыграйте в игры
Не знаю какие, но поиграйте в пару игр.
Часть 4 из 4: бодрствовать до раннего утра
Шаг 1. Встаньте и сделайте несколько разминок
Двигайтесь 5-20 минут.
Шаг 2. Сбрызните лицо холодной водой
Шаг 3. Ешьте закуски и пейте больше газировки или поп-воды
Шаг 4. Сбрызните лицо еще немного воды
Шаг 5. Переключитесь на просмотр телевизора рано утром
К настоящему времени должны быть включены утренние мультфильмы. Берегись. Теперь продолжайте утреннюю рутину. Если родители просыпаются и спрашивают, почему вы встали, скажите, что вы только что проснулись рано или хотели посмотреть какой-нибудь утренний мультик.
Шаг 6. Наблюдайте за восходом солнца
Если вы можете выйти на улицу, сделайте это. Это может быть красивое зрелище.
Шаг 7. Начните делать утренние дела
Чистите зубы и, если собираетесь принять душ, сделайте его холоднее, чем обычно, чтобы не уснуть.
подсказки
- Если вы смотрите фильм на устройстве или играете в игры, полностью убавьте яркость. Если она будет полностью поднята, у вас повредит глаза и вы почувствуете сонливость. Кроме того, если ваш родитель придет, и ваша яркость достигнет максимума, они увидят отражение света на вашем лице, стене или покрывале.
- Планируйте заранее и спросите родителей, можно ли вам пойти в долларовый магазин и купить что-нибудь.
- Если вы можете купить конфеты в магазине, купите кислые конфеты, они заставят вас не уснуть из-за кислого вкуса.
- Если ваши родители рано просыпаются на работу, выключите все и засните. Если вы «спали» с включенным телевизором, оставьте его включенным.
- Кофеин в газировке или поп-напитке вреден для вас, он может дать вам заряд энергии, но вам будет легче разбиться. Лучше выпить два стакана ледяной воды, это будет держать вас в тонусе.
- Принятие раннего утреннего (холодного) душа на некоторое время не даст вам уснуть.
- Если у вас есть iPod Touch, поиграйте с ним.
- Если это ночью, и ваш телевизор недоступен, попробуйте загрузить что-нибудь на свой iPod или посмотрите ABC в его приложении.
- Иногда ваш телевизор находится в гостиной, поэтому, если вы не можете добраться до него, просто займитесь чем-нибудь другим.
- Если оба родителя пойдут на работу, как только они оба уйдут, весь дом будет вашим!
- Если вы заснете, вы можете сделать это в другую ночь.
- Если вы не хотите, чтобы ваши родители подозрительно относились к вашей сонливости на следующий день и не особо заботитесь о том, чтобы по-настоящему бодрствовать «всю ночь» или наблюдать восход солнца, подумайте о том, чтобы поспать 30-120 минут, прежде чем вы «проснетесь».. " С 5 до 7 утра обычно не так интересно, как посреди ночи.
- Если вы начинаете чувствовать сонливость, потратьте минуту или около того, чтобы сделать прыжки или что-то в этом роде. Упражнения, скорее всего, заставят ваше тело накапливать энергию.
- Если вы не ложитесь спать, чтобы учиться или делать домашнее задание, которое должно быть утром, попробуйте поспать 30–60 минут, а затем приступить к работе, или просыпайтесь на несколько часов раньше, чтобы сделать это. Так вы немного отдохнете и сможете лучше сконцентрироваться на работе.
- Делайте это только в том случае, если у вас есть отдельная комната или ваши братья и сестры могут подсказать вам и доставить вам огромные неприятности.
- Время от времени прислушивайтесь к своей двери, чтобы узнать, не проснулись ли ваши родители, на всякий случай.
- Возьмите с собой зарядные устройства для электроники.
- Если у вас есть удобный стул в вашей комнате, сядьте на него, пока вы ждете, пока ваши родители уснут. Если вы лягте в кровать, у вас может возникнуть соблазн заснуть.
- Уменьшите яркость телефона примерно на половину, чтобы не напрягать глаза.
- Если ваши родители чутко спят, подождите примерно 1 час после отхода ко сну, чтобы послушать музыку, и не крадитесь по ночам! Приготовьтесь накануне провести всю ночь.
- Установите будильник с низким уровнем громкости, чтобы знать, в какое время вы обычно просыпаетесь, чтобы родители не вызывали подозрений.
- Полностью уменьшите яркость и включите режим энергосбережения в настройках, потому что было бы плохо, если бы у вашего устройства разрядилась батарея.
- Если вы спускаетесь вниз за чем-то, когда вы ступаете, сначала сделайте пальцы ног, а затем МЕДЛЕННО лечите.
- Если один (или оба) из ваших родителей просыпаются ночью, чтобы пойти в ванную или вниз, будьте бдительны и попытайтесь прислушаться к их спальне, если вы что-то услышите. Держите под рукой подушку или одеяло, чтобы вы могли быстро притвориться спящим. (Если вы слышите шаги и свет горит, не выключайте их, они сразу увидят.)
- Пососите лимон или лайм в 12:00, чтобы не терять силы. (Вкус сделает ваш язык приятным или странным, но разбудит вас!).
- Если вы живете в одной комнате с братом или сестрой, подождите, пока они заснут.
- Если у вас есть телефон, ноутбук, iPad или все три, установите для них высокую яркость. Это скажет вашему телу, что он должен бодрствовать, и поможет вам меньше спать.
- Обязательно отключите все игры и ничего не делайте громко. Если вы послушаете уд в наушниках, вы не услышите, если ваши родители проснутся.
- Если родители отключают Wi-Fi на ночь, заранее скачайте видео с YouTube на свой телефон или компьютер.
- Если вы хотите пить, не пейте сладкие напитки. У вас появится гипертермия и, в конце концов, вы почувствуете сонливость.
Предупреждения
- Многие родители проверяют своих детей по ночам. Если это похоже на ваших родителей, будьте особенно осторожны, пока они не уснут.
- Делайте это на свой страх и риск, родители могут проснуться.
- Не делайте этого больше одной ночи. Это наносит ущерб вашему телу, и с каждой последующей ночью ваша память и внимание ухудшаются. После ночи не забывайте много спать, чтобы пополнить свой «долг».
- Если вы действительно чувствуете усталость, не заставляйте себя бодрствовать. У тебя всегда есть шанс.
- Не пытайтесь сделать это в школьный вечер.
