В загородном баре вам, вероятно, будет предоставлена возможность схватить партнера и отправиться на танцпол. Есть несколько базовых приемов, которые вы можете изучить, чтобы чувствовать себя уверенно, выходя на сцену, а также есть несколько более сложных приемов, которые вы можете со временем добавить в свой репертуар.
Шаги
Метод 1 из 2: освоение основ
Шаг 1. Послушайте разнообразную музыку в стиле кантри, чтобы познакомиться с ритмами
Постучите ногой вверх и вниз вместе с ритмом. Музыка кантри обычно следует 4-тактному ритму, поэтому, когда вы нажимаете, считайте «1-и-2-и-3-и-4». Каждая нижняя доля - это счет, а каждая повышенная доля - это «и».
Основа танцев в стиле кантри заключается в умении следовать ритму, чтобы знать, когда нужно двигать ногами
Шаг 2. Посмотрите видео, где люди танцуют под музыку кантри
Просто поищите в Интернете базовые танцевальные движения кантри, чтобы наглядно представить себе, как вы должны выглядеть на танцполе. Существуют также веб-сайты, посвященные различным популярным кантри-песням и сопровождающим их танцевальным движениям.
Также старайтесь обращать внимание на людей, когда вы в загородных барах - иногда лучше всего учиться, наблюдая за другими и подражая им
Шаг 3. Овладейте двумя шагами, чтобы получить основу для ваших танцевальных движений
Убедитесь, что у вас есть обратный отсчет ударов «1, 2, 3, 4». Возьмите партнера (или представьте, что танцуете с кем-то, если вы дома один) и следуйте схеме «быстро, быстро, медленно, медленно», чтобы двигаться вперед по танцполу, выполнив следующие действия:
- Первый «быстрый» шаг вперед происходит на доле «1», а второй «быстрый» шаг вперед - на доле «и».
- Первый «медленный» шаг вперед происходит на долях «2-и», а второй «медленный» шаг вперед - на долях «3-и».
- Следуйте этой схеме «быстро, быстро, медленно, медленно» со своим партнером, когда вы перемещаетесь по танцполу.
Шаг 4. Практикуйте позу «возлюбленная», чтобы подготовиться к вращению
Встаньте так, чтобы вы и ваш партнер смотрели друг на друга, и держитесь за руки полностью вытянутыми. Если вы ведете, возьмите своего партнера за правую руку и поднимите ее над его головой и поверните его тело так, чтобы его спина упиралась в вашу грудь, а руки скрещивались на животе.
Слегка держитесь за руки, выполняя «возлюбленную», чтобы было легче переходить из одного положения в другое
Шаг 5. Попрактикуйтесь в выполнении базовых отжиманий вместе с партнером
Раскрутите вашего партнера против часовой стрелки. Когда вы втягиваете их обратно, возьмите их правую руку и положите на поясницу. Положите правую руку ему на поясницу, слегка присядьте, чтобы дать вес бедрам и ногам, затем опустите их обратно на правое колено.
- Если вы партнер, оставьте правую ногу на земле, согните левую ногу так, чтобы она была параллельна вашему туловищу, и выгните спину.
- Падения требуют немного доверия! Если вы лидер, убедитесь, что вы крепко держите своего партнера, чтобы он чувствовал себя в безопасности.
Метод 2 из 2: отработка продвинутых движений
Шаг 1. Практикуйте вращение, чтобы повернуть партнера несколько раз подряд
Начните с движения «возлюбленная», затем раскрутите партнера, продолжая держаться за руки, пока они в основном вращаются вдали от вашего тела. Если вас ведут, вы перестанете вращаться, как только ваши руки и руки вашего партнера будут полностью вытянуты. Если вы лидер, тогда втяните их обратно и раскрутите во второй раз. В конце второго вращения отпустите их руку, чтобы они могли самостоятельно сделать полный оборот на 360 градусов.
Для забавного дополнения к этому ходу хлопните ладонями сначала по левой стороне (левой и правой), а затем снова по правой после того, как ваш партнер завершит свое полное вращение
Шаг 2. Сделайте штопор для забавной вариации во время танца
Если вы лидируете, присядьте на колени лицом к партнеру, чтобы ваше лицо было примерно равно его талии. Правой рукой возьмитесь за их спину и возьмитесь сзади за левое запястье. Затем одновременно встаньте, направляя их запястье вверх и над головой. Ваш партнер позволит своему телу следовать за его управляемой рукой и будет вращаться наружу и от вас.
- Этот ход также часто называют пасом за спиной.
- С помощью штопора вы можете выполнять несколько различных вращений, отжиманий и подтягиваний, так что научиться расширять свой танцевальный репертуар - интересный ход.
Шаг 3. Попробуйте выполнить движение с кренделем, которое не требует каких-либо сальто или подъемов
Посмотрите несколько видеороликов о кренделе в Интернете - это извилистый и хитрый ход, от которого может быть трудно отказаться. Ниже приводится пошаговая разбивка:
- Встаньте лицом к партнеру, держась за руки.
- Если вы лидер, сделайте шаг вправо от партнера и поднимите левую руку, продолжая удерживать его руку.
- Отвернитесь от партнера и скрутите руки так, чтобы они были за спиной.
- Скрутите руки партнера и расположите тела так, чтобы вы стояли спиной к спине.
- Поднимите правую руку, удерживая их левую руку, и опустите ее над головой, а затем снова над головой, пока вы начинаете поворачиваться лицом друг к другу.
- Опустите руки перед собой. Вы должны вернуться в исходное положение лицом друг к другу.
Шаг 4. Используйте различные движения для веселого танца вольным стилем
Не забывайте обращать внимание на ритм музыки и знайте, что вы всегда можете вернуться к двухэтапному режиму, если почувствуете, что песня ускользает от вас. Самое главное, получайте удовольствие!
Вы также можете научиться делать сальто назад, уверенные падения и движения между ног для еще более продвинутых вариантов, хотя рекомендуется работать с профессионалом и иметь кого-то поблизости, чтобы заметить вас и вашего партнера, прежде чем делать эти более опасные (и весело!) движется
Шаг 5. Двигайтесь в такт музыке и вместе с другими, чтобы танцевать на линии
Вам не нужен партнер для линейных танцев - просто умение считать в такт музыке! Как правило, вы будете двигаться предсказуемо и периодически поворачиваться лицом ко всем 4 стенам здания. Попробуйте выполнить следующие шаги для базового линейного танца:
- Отведите правую ногу в сторону на такте 1.
- Скрестите левую ногу за ней на доле 2.
- Верните правую ногу назад на долю 3.
- Топайте правой ногой на четвертой доле.
- Вернитесь влево, переместив левую ногу в сторону на доле 1.
- Выполните те же шаги, перечисленные выше, но в обратном порядке: переместите правую ногу за левую, выведите левую ногу назад и топните ею на четвертой доле.
- Следуйте за толпой по сигналам, когда вы сделаете несколько шагов назад и повернетесь.
подсказки
- Поищите в Интернете обучающие видео, чтобы получить более подробные пошаговые инструкции о том, как выполнять веселые танцевальные движения в стиле кантри!
- Если вы нервничаете по поводу танцев на публике, заранее пригласите друга к себе домой, чтобы потренироваться! Вы почувствуете себя более комфортно, если заранее опробуете несколько приемов.
