Как сделать кантри-два шага: 14 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как сделать кантри-два шага: 14 шагов (с иллюстрациями)
Как сделать кантри-два шага: 14 шагов (с иллюстрациями)
Anonim

Есть два танца, которые называются двухступенчатыми, один из которых - Country Two-Step! Это самый популярный стиль кантри-танцев в партнерских танцах, уходящий корнями в свинг. Есть много вариаций двухступенчатого танца, но самые простые следуют простому шаблону, который начинающие танцоры могут быстро усвоить!

Шаги

Часть 1 из 3: начало работы

Сделайте кантри-два шага, шаг 1
Сделайте кантри-два шага, шаг 1

Шаг 1. Посмотрите видео, где люди танцуют Country Two-Step

Кантри-двухступенчатый или техасский двухступенчатый танец - довольно простой танец для изучения, но вам следует ознакомиться с типами движений, которые вы будете делать. Сам танец основан на работе ног «в случайном порядке» с минимальным движением верхней части тела.

  • Такие сайты, как YouTube, предлагают множество обучающих видеороликов о людях, танцующих Country Two-Step. Если вы думаете о партнере по танцам, попросите его посмотреть видео вместе с вами.
  • Также может быть полезно прочитать инструкции по шагам или посмотреть изображения работы ног.
Сделайте кантри-два шага, шаг 2
Сделайте кантри-два шага, шаг 2

Шаг 2. Найдите ритм

Выберите понравившуюся кантри-песню и послушайте. Обратите внимание на ритм. В музыке кантри обычно присутствует тяжелый, легкий для поиска ритм, обычно в 4/4 раза. Вы должны уметь считать 1, 2, 3, 4 или с легкостью хлопать в ладоши.

Сделайте кантри-два, шаг, шаг 3
Сделайте кантри-два, шаг, шаг 3

Шаг 3. Разбейте ритм

Стучите ногой в такт. Когда ваша нога падает, это "1". Когда ваша нога поднимается, это «и». В музыке это известно как «подразделение».

Когда вы считаете, считайте следующим образом: 1, и, 2, и, 3, и…

Сделайте кантри-два, шаг, шаг 4
Сделайте кантри-два, шаг, шаг 4

Шаг 4. Практикуйте шаги

Базовый двухэтапный шаг следует схеме «быстрый, быстрый, медленный, медленный», где первые два шага (быстрые) в два раза быстрее, чем последние два шага (медленные).

  • Первый «быстрый» шаг будет выпадать на «1».
  • Второй «быстрый» шаг будет приходиться на «и».
  • Первый «медленный» шаг будет приходиться на «2, и».
  • Второй «медленный шаг» будет приходиться на «3, и».
Сделайте кантри-два шага, шаг 5
Сделайте кантри-два шага, шаг 5

Шаг 5. Найдите песню для практики

Имея в виду шаги, пора положить их на музыку. Хотя можно практиковаться под почти любую песню в стиле кантри, Дейл Уотсон выпустил песню под названием «Quick, Quick, Slow, Slow» специально для того, чтобы помочь людям выучить двухступенчатую музыку.

  • Другие популярные двухэтапные треки - "If I Could Make a Living" Клея Уокера и "Jambalaya (On the Bayou)" Хэнка Уильямса-старшего.
  • Слушая музыку, думайте о шагах по отношению к такту.
  • Возможно, будет проще начать с песни в более медленном темпе, чтобы установить ритм.

Часть 2 из 3: Танцы двухступенчатой

Сделайте кантри-два шага, шаг 6
Сделайте кантри-два шага, шаг 6

Шаг 1. Создайте свою раму

В танце «рамка» относится к форме, которую создаете вы и ваш партнер. Чтобы хорошо танцевать, нужно иметь прочный каркас. Для двухступенчатого режима наиболее распространенная рама - это традиционное закрытое положение.

  • Если вы ведете, положите правую руку на левую лопатку партнера, а левую руку вытяните в сторону.
  • Если вы следуете, положите левую руку на правый бицепс партнера. Возьмите их левую руку правой.
  • Оставьте расстояние в несколько дюймов между вами и вашим партнером.
Сделайте кантри-два шага, шаг 7
Сделайте кантри-два шага, шаг 7

Шаг 2. Переходим к музыке

Танцевать двушаг с партнером не за горами и практикой в одиночку. Единственная разница в том, что последователь будет менять шаги в обратном порядке. По мере того, как лидер движется вперед, последователь просто отступает.

  • Country Two-Step всегда движется вперед. Старайтесь не раскачивать ногу влево или вправо.
  • Сохраняйте хорошую осанку во время танцев.
  • Не смотрите на свои ноги во время танца. Уверенность - ключ к успеху!
Сделай кантри-два шага Шаг 8
Сделай кантри-два шага Шаг 8

Шаг 3. Знайте свою роль

Большая часть двушага и танцев в целом - это быть либо лидером, либо последователем. Лидер ведет последователя через танец. Если лидер делает шаг вперед левой ногой, последователь отступает своей.

Если вы ведете, не давите на партнера. Если вы следуете, подождите, пока ведущий не сдвинется с места, прежде чем сделать шаг

Сделайте кантри-два шага Шаг 9
Сделайте кантри-два шага Шаг 9

Шаг 4. Продолжайте

Прямо сейчас может показаться, что вы просто идете под музыку. Чтобы превратить эти движения в танец, продолжайте движение по полу. Во время танца продвигайтесь по танцполу против часовой стрелки.

Если вы танцуете в клубе, не забывайте следовать линии или потоку танца. Обратите внимание на других танцоров вокруг вас

Часть 3 из 3: Пробуем продвинутый двухшаговый режим и вариации

Сделайте кантри-два шага, шаг 10
Сделайте кантри-два шага, шаг 10

Шаг 1. Сделайте повороты и повороты

Двухступенчатый танец во многом напоминает свинг. Таким образом, все вращения, махи и повороты от танцев свинга могут быть применены к двухшагу.

Чтобы повернуть партнера, просто поднимите левую руку вверх и немного вправо. Идея состоит в том, чтобы направить вашего партнера под руку

Сделайте кантри-два шага, шаг 11
Сделайте кантри-два шага, шаг 11

Шаг 2. Тренируйте рамку «Тень»

В танце теней оба танцора смотрят в одном направлении, а ведомый стоит перед ведущей.

  • Стоя позади ведомого, ведущий кладет правую руку на живот ведомого. Последователь кладет свою правую руку на руку поводка.
  • И ведущий, и ведомый свободно держат левую руку в стороны, держась за руки. В этой позиции работа ног в основном одинакова для обоих танцоров, с отражением ведомого, или «затенением» ведущего, как следует из названия.
Сделайте кантри-два шага Шаг 12
Сделайте кантри-два шага Шаг 12

Шаг 3. Практикуйте рамку Wrap

Обертка похожа на тень, за исключением того, что танцоры стоят бок о бок. Ведущий проходит его правую руку позади последователя, держа его левую руку на бедре ведомого. Последователь скрещивает руки перед собой, кладя свою правую руку на левую ведущего.

Сделайте кантри-два шага, шаг 13
Сделайте кантри-два шага, шаг 13

Шаг 4. Практикуйте раму Promenade

Стиль танцевального променада похож на традиционную закрытую позицию, только вместо того, чтобы каждый танцор смотрел друг на друга, они смотрели влево.

  • Чтобы установить в раме Promenade, настройте в традиционной закрытой раме, но прижмите своего партнера к себе. Вы должны почти касаться талии.
  • Поверните голову влево и используйте левую руку как проводник по танцполу.
Сделайте кантри-два шага, шаг 14
Сделайте кантри-два шага, шаг 14

Шаг 5. Смешайте

Не стесняйтесь экспериментировать на танцполе, когда почувствуете себя комфортно, выполняя базовые двухступенчатые упражнения. Практически любую позу, которую можно применить к бальным танцам или свинг-танцам, можно применить к двухшагу. Самое главное - получать удовольствие!

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

подсказки

  • Помните, что самый важный аспект танцев - это чувство ритма.
  • Лучший способ научиться танцевать - это записаться в класс.
  • Старайтесь не подпрыгивать во время танца. Шаги основаны на перемешивании, поэтому старайтесь при шаге скользить ногами. Старайтесь, чтобы ваши движения были плавными.
  • Танец требует наращивания мышечной памяти. Вы должны практиковаться.

Рекомендуемые: