Сальса, танго и меренге - три из наиболее распространенных танцевальных стилей, которые люди используют для танцев под испанскую музыку. Сальса - самый сложный из всех стилей, а меренге - самый простой. Практика ведет к совершенству, особенно если вы раньше не выполняли ни один из этих стилей. Вы можете заниматься меренге и танго самостоятельно. Практикуйте сальсу с партнером, чтобы быстро поправиться.
Шаги
Метод 1 из 3: Выполнение меренге
Шаг 1. Практикуйте движение, выполняя небольшие маршевые шаги на каждый счет
Когда вы учитесь выполнять это движение, сосредоточьтесь на работе ног. Сосчитайте до 8 и сделайте 1 шаг на каждый счет. Не поднимайте высоко ноги и не топайте ими.
Делайте простые, маленькие шаги на каждый счет, чтобы добиться правильной работы ног
Шаг 2. Сгибайте колено на счет каждой секунды
Как только вы отточите работу ног, пора переходить к коленям. На каждый счет одно колено должно двигаться вперед, а другое - назад.
Например, на счет 1 выведите правое колено вперед. На счет 2 вытяните левое колено вперед и при этом отведите правое колено назад
Шаг 3. Выполняйте шаг и движения коленями одновременно
Теперь, когда вы отработали базовые шаги и движения коленями, вы можете практиковаться в их совместном выполнении. Шагайте на каждый счет и чередуйте колено, которое вы продвигаете вперед.
Поначалу это может показаться немного неловким, но продолжайте практиковать это. Помните, что маленькие шаги - это ключ
Шаг 4. Поднимайте руку на счетчике каждой секунды
Когда вы танцуете ступнями и коленями, важно добавить в смесь движения верхней части тела. На счет до 1 согните правый локоть, чтобы подвести руку к центру груди. На счет 2 опустите правую руку вниз и переместите левую руку к центру груди.
Вы также можете поднять руки над головой, чтобы придать движению немного стиля
Шаг 5. Встаньте рядом со своим партнером
Как только вы отработаете базовые движения, добавьте партнера. Встаньте рядом со своим партнером в начале танца. Для практики вы можете встать лицом к лицу со своим партнером, чтобы вы оба могли помочь друг другу отточить движение.
Шаг 6. Танцуйте вокруг своего партнера синхронно друг с другом
Когда вы начинаете бок о бок со своим партнером, убедитесь, что вы используете весь танцпол, пока танцуете меренгу. Вы можете медленно поворачиваться при движении или сгибать бедра. Вы можете танцевать в одном месте, пока ваш партнер танцует и движется вокруг вас.
Не бойтесь смешивать и пробовать новые приемы
Метод 2 из 3: Танцы с танго
Шаг 1. Практикуйтесь в достижении основного счета и темпа танго
Танго включает 5 шагов по 8 счетам. Эти шаги медленные, медленные, быстрые, быстрые, медленные. Вы можете считать в темпе, произнося в голове буквы «т, а, н, г, о» во время движения. Вы также можете думать «гулять, гулять, загорать, идти, приближаться», чтобы сохранять ритм.
Практикуйтесь в движении в темпе, продвигаясь вперед по счетам в медленном, медленном, быстром, быстром, медленном темпе
Шаг 2. Выполните 5 шагов ведущего танцора, если вы ведете
Сначала медленно шагните вперед левой ногой. Затем медленно опередите правую ногу над левой. Снова переместите левую ногу вперед быстрым движением, прежде чем широко шагнуть правой ногой еще одним быстрым движением.
Медленно переместите левую ногу к правой, чтобы закончить движение
Шаг 3. Выполните следующие 5 шагов танцора, если вы следуете
Последователь должен начать движение напротив лидера. Для первого шага медленно верните правую ногу назад. Затем верните левую ногу назад за правую в следующем медленном движении. Быстро переместите правую спину за левую ногу и широко шагните левой ногой.
Поставьте правую ногу на левую, чтобы завершить движение
Шаг 4. Двигайте ногами отрывистым движением
Этот тип движения - одна из основных характеристик танго. Поднимите ноги и поставьте их обратно на пол быстрым, отрывистым движением.
Шаг 5. Сгибайте колени в начале и в конце каждого движения
Согнутые колени - еще одна важная составляющая танго. Танго должно выглядеть изящно и стильно. Не поднимайтесь, выпрямляя колени, и не раскачивайтесь при движении.
Начните в согнутом положении и закончите с согнутыми коленями
Метод 3 из 3: Сальса
Шаг 1. Практикуйте счет и темп для танцев сальсы
Танцы зависят от темпа, и сальса ничем не отличается. В большинстве танцев сальсы, которые вы будете исполнять, вам придется наступать на счеты 1, 2, 3, 5, 6 и 7. Танцуйте в темпе, в котором вы двигаетесь быстро, быстро, медленно, быстро, быстро, медленно для каждого из этих пунктов. Практикуйтесь в правильном выборе темпа, постукивая ногами или шагая вперед по счетам.
Причина, по которой вы не танцуете по счетам 4 и 8, заключается в том, что вам нужно делать медленные шаги. Если вы не учитываете пункты 4 и 8, у вас будет больше времени, чтобы сделать медленный шаг
Шаг 2. Измените направление на счет 1 или на счет 2
Смена направления в сальсе также называется шагом разрыва. Вы можете выполнить свой разбивающий шаг на счет 1 или 2.
- Если вы решили сделать ломающий шаг на 1, сделайте это и на 5. Если вы решите сделать решающий шаг на 2, вы сделаете это на 6.
- Используйте последний шаг, чтобы убедиться, что вы пришли вовремя. Если вы делаете решающий шаг не на тот счет, вы не в ритме.
Шаг 3. Практикуйте ведение партнера по телу
Это также известно как «отведение через тело». На счет 3 вы должны начать выполнять кросс-боди. Ведущий танцор должен переместить ногу вперед на 1, а ведомый танцор - назад. На втором шаге ведущий танцор должен отойти другой ногой в сторону. На 3-м шаге ведущему нужно переместить другую ногу, чтобы раскрыть тело. Это позволяет ведомому перемещаться по телу ведущего танцора.
- Пауза на 4. Шагните на 5, чтобы правильно рассчитать время. На 5-м шаге следующий танцор движется вперед, а ведущий ведет его.
- На 6-м этапе ведущий танцор шагает левой ногой, чтобы вернуться на место перед ведущим. На 7-м этапе ведущий возвращает свое тело обратно, так что они оказываются лицом к лицу со ведомым.
Шаг 4. Выполните перестановку на счетах 4, 5 и 6
Смена места - полезный прием, поскольку он позволяет обоим танцорам занять позицию. Лидер должен раскрыть свое тело на 1 и втянуть ведомого во внутренний поворот на 2. Лидер и подчиненный должны держаться за противоположные руки. Когда последователь входит, 2 танцора должны выполнить смену поворота, подняв руки и повернувшись.
По счетам 4, 5 и 6 лидер должен поменяться местами с ведомым, когда ведомый поворачивается
Шаг 5. Выполните захват плеча после движения со сменой места
Последователь и лидер должны держать противоположные руки для этого хода. Последователю нужно отойти от лидера, при этом лидер и последователь держатся за пальцы. Последователь должен отойти в положение перпендикулярно лидеру.
Когда ведомый поворачивается, ведущий шагает сзади и сбоку от ведомого, кладя руку ему на спину, чтобы обеспечить поддержку, когда он закончит поворот
Шаг 6. Выполните танцевальное движение очо, начиная со счета 1 или 5
Очо - очень популярное и более вольное движение в танцах сальсы. Чтобы выполнить очо, сделайте шаг назад на счет 1 или 5 и сделайте 2 шага вперед на счет 2, 3, 6 и 7.
Нет ограничений на количество очо, которое вы можете выполнять подряд
подсказки
- Присоединитесь к танцевальному клубу в вашем районе. Вы можете многому научиться в танцевальном клубе и найти новых друзей, которым тоже нравится танцевать.
- Купите пару танцевальных туфель. Так вам будет легче танцевать и передвигаться по танцполу.
