Годы фильмов и телевидения показали, что танцы - это время, когда все проявляют себя на высоте, поэтому естественно думать, что вам, возможно, придется сделать все возможное для танцев в средней школе. Хорошая новость в том, что ваши друзья и одноклассники думают об одном и том же. Вы можете быть на шаг впереди всех, узнав танец и сам танец такими, какие они есть на самом деле - веселое мероприятие, чтобы провести время с друзьями и завести новых!
Шаги
Часть 1 из 4: Попробовать медленные танцы
Шаг 1. Подойдите к тем, с кем вы хотите танцевать, и просто спросите, могут ли они танцевать с вами
Многие медленные танцевальные песни потребуют танцевального партнера, что может немного нервировать в первый раз. Все, что вам нужно сделать, это спросить: «Хочешь потанцевать со мной?» Больше ничего не нужно.
- Если другой человек принимает ваше предложение танцевать, выберите любое открытое место на полу.
- Если кто-то отклоняет ваше предложение танцевать, не пытайтесь объяснять, почему. Просто скажите «Хорошо» или «Нет проблем» и двигайтесь дальше. Может быть несколько причин, по которым этот человек не хочет танцевать, и есть много других людей.
- Если вы девушка, это принято, когда девушки приглашают парней танцевать с ними. На самом деле, вы можете быть удивлены, сколько парней его предпочитают!
Шаг 2. Положите руки на своего медленно танцующего партнера
Хотя есть некоторые медленные танцы, в которых вы просто держитесь за руки, эти песни обычно считаются «старомодными». В настоящее время то, куда вы кладете руки, зависит от пола вашего партнера по танцам.
- Девочки часто кладут руки на плечи партнера по танцу или обвивают его шею.
- Мальчики должны положить руки своему партнеру по танцу за талию или за спину.
- Если вы танцуете с человеком того же пола или небинарным, это будет зависеть от того, кто первым возьмется за руки. Второй танцор будет следовать за первым.
Шаг 3. Во время танца помните о расстоянии между вами и вашим партнером
Если вы не уверены, как далеко или близко вы должны быть со своим партнером по танцам, лучше всего спросить его как можно раньше. Простое «это нормально?» все будет в порядке и поможет вам избежать некоторых затруднений.
- Найдите минутку, чтобы посмотреть вниз, туда, где находятся ноги вашего партнера. Во время медленного танца вам не нужно много двигаться, поэтому не наступить кому-либо на ногу будет просто.
- В разных школах разные представления о том, что «нормально» с точки зрения расстояния между танцевальными партнерами. Если вы не уверены в своей школе, посмотрите, как другие танцоры разносятся друг с другом.
Шаг 4. Поблагодарите своего партнера по танцам после того, как песня закончится
Обычно принято благодарить своего партнера по танцам за возможность провести с ним время. Опять же, не думайте слишком много о том, что сказать, достаточно простого «Это было весело» или «Спасибо, что потанцевали со мной».
Просить того же человека танцевать под другую песню - это не табу, но лучше не делать этого сразу. А пока попробуйте потанцевать с другими людьми
Часть 2 из 4: демонстрация своих движений
Шаг 1. Будьте проще во время вашего первого танца
Если вы танцуете впервые, не пробуйте сложные движения, которые вы, возможно, видели в музыкальном видео. Никто не ждет от вас этого, и многие из ваших одноклассников, вероятно, слишком много думают о том, как они выглядят.
- Попробуйте слиться с ним, подражая движениям одноклассников. Большинство ди-джеев в танцах вашей средней школы, вероятно, будут играть простые, энергичные песни с узнаваемым ритмом.
- Если появится песня, с которой связан определенный танец, не паникуйте! Сделайте шаг назад и посмотрите, какие движения выполняют ваши одноклассники. Если это кажется слишком большим сразу, нет ничего плохого в том, чтобы отсидеться.
Шаг 2. Разминка к танцу с двумя степами
Два шага - одно из самых основных движений в танце. Вы, вероятно, увидите, как ваши одноклассники выполняют двухэтапный шаг, даже не зная, что это такое. Для большинства людей двухступенчатого танца достаточно, чтобы обойтись без него.
- Переместите правую ногу вправо, а затем переместите левую ногу, пока она не встретится с правой ногой. Затем повторите движение левой ногой в обратном направлении. Двигайте ногами в такт музыке.
- Чтобы поменять местами, вы можете попробовать двухэтапный треугольник, когда ваша нога отодвигается назад, образуя треугольник, а затем перемещается вперед в исходное положение. Повторите с другой ногой, снова в ритме песни.
Шаг 3. Поставьте ноги и сосредоточьтесь на ритме с отскоком
Если танцпол немного переполнен - или вы просто не хотите никому наступать на ногу - вы можете продолжать танцевать с отскоком. Отскок легче, чем двухэтапный, все, что вам нужно сделать, это подбросить свое тело в такт.
Когда вы привыкнете к отскоку, вы можете смешать его, изменив интенсивность отскока, насколько сильно вы раскачиваете руки и немного больше покачиваете головой
Шаг 4. Двигайте руками вперед и назад в такт
Многие начинающие танцоры не знают, что делать со своими руками, даже если у них сбит ритм. Одно простое правило - всегда держать одну руку поднятой, а другую - опущенной.
- При каждом ударе ваши руки должны менять положение. Если ваша левая рука поднята, а правая опущена, поднимите правую руку на следующем ударе, одновременно опуская левую.
- Убедитесь, что ваши руки отделены от тела! Не стоит держать их слишком близко к груди, иначе вы будете выглядеть скованно.
Шаг 5. Не показывайтесь, если вы уже умеете танцевать
Хотя может показаться приятным сделать сальто на глазах у всех, многие из ваших одноклассников могут почувствовать страх, когда вы украдете центр внимания.
Как опытный танцор, у вас есть возможность побуждать других танцевать с вами. Может возникнуть соблазн поправить одноклассников на месте, но это, скорее всего, отпугнет их. Комплименты в адрес танцев других людей могут сделать вечер веселее для всех
Часть 3 из 4: Развлечение в школе танцев
Шаг 1. Танцуйте с группой друзей
Многие люди в средней школе по танцам захотят попробовать потанцевать с кем-то, кто им нравится, но не стоит сбрасывать со счетов вашу группу друзей! Иногда для веселой ночи достаточно просто посидеть с друзьями.
Осознавайте свое окружение и будьте вежливы по отношению к другим людям. Не расставляйтесь так, чтобы у других не было места для танцев
Шаг 2. Делайте перерывы в танцах, когда чувствуете усталость
Ваш школьный танец, вероятно, продлится несколько часов, и вы не хотите рано изнурять себя. Не забывайте отдыхать между танцами, чтобы сохранить энергию.
- Когда речь идет о заботе о себе, очень важна гидратация. Рядом с вашей школой должны быть столы, за которыми вы можете бесплатно получить стаканы воды.
- Если вам нужно отдохнуть от людей, спросите сопровождающего, где вы можете выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Иногда немного побыть в одиночестве - это все, что вам нужно, чтобы вернуться в ритм!
Шаг 3. Не беспокойтесь о том, что вас будут судить, когда вы танцуете
Следует повторить, что почти все в комнате будут так же нервничать, как и вы во время школьных танцев. Если другие люди видят, как вы танцуете, они часто более склонны присоединяться, когда видят, как это весело!
- Если во время школьных танцев кто-то доставляет неудобства, немедленно сообщите об этом сопровождающему. Вероятно, они беспокоят и других людей.
- Будьте уверены в себе и не позволяйте другим расстраивать вас. Если вы поймали себя на негативных мыслях, замените эти негативные мысли позитивными.
Часть 4 из 4: Наряд для вашего танца
Шаг 1. Выберите удобное платье или униформу
Даже если танец в средней школе носит формальный или полуформальный характер, вы должны убедиться, что вы выбрали одежду, в которой вам будет комфортно двигаться. Самое модное платье или смокинг не будет иметь большого значения, когда он покажется вам слишком жестким или тяжелым.
- Девушки, которые готовятся к официальному мероприятию, могут выбрать облегающие платья, сарафаны, макси-юбки и юбки с подходящей обувью. Позаботьтесь о том, чтобы форма не выглядела слишком откровенно, так как сопровождающий танца в средней школе может помешать вам войти.
- Мальчики, которые хотят выглядеть формально, могут носить слаксы, классические брюки и классические туфли. Убедитесь, что одежда не слишком тесная, а обувь не стесняет, иначе ваши ноги быстро заболеют.
- Если дресс-код повседневный, и мальчики, и девочки могут обойтись простой рубашкой и джинсовой комбинацией с удобной обувью, такой как лоферы, кроссовки или лодочки.
- Не думайте, что вы оказались в ловушке своего пола, когда дело касается одежды. Если школа позволяет, девочки могут носить смокинги, а мальчики - юбки, если им так удобнее.
Шаг 2. Избегайте футболок с рисунками, обуви с открытым носком и одежды, которая слишком обнажает кожу
Есть определенные наряды или одежда, которые просто не разрешены или не рекомендованы независимо от танцевальных правил. Например, если вы носите обувь с открытым носком, кто-то может случайно наступить вам на пальцы ног, что повредит!
- Если вы действительно хотите надеть футболку с рисунком, убедитесь, что она не оскорбительна. Если не будешь носить его в школу, не надевай его на танцы.
- Во многих танцах есть дресс-код. Перепроверьте в своей школе, чтобы узнать, что это такое.
Шаг 3. Уложите волосы, чтобы завершить образ
Выглядеть красиво - это не только носить правильную одежду - ваши волосы также играют большую роль. Потратьте время на то, чтобы вымыть, обработать и уложить волосы, чтобы повысить уверенность в себе во время танцев.
- Если у вас короткие волосы, укладывайте их помадой, пока они еще влажные, сразу после душа.
- Если у вас более длинные волосы, выберите такую прическу, в которой они будут собраны в пучок, чтобы у вас было больше свободы передвижения.
подсказки
- Не забывайте поддерживать зрительный контакт и улыбаться во время танца с партнером. В этом случае верна поговорка «притворяйся, пока не сделаешь».
- Если в какой-то момент вы чувствуете себя слишком неловко или нервно, чтобы танцевать, полезно вспомнить, что почти все остальные чувствуют то же самое. Как только вы поймете, что большинству людей все равно, как вы выглядите во время танца, вам будет легче приступить к делу.
- Если вы считаете, что чувствуете себя более нервно или тревожно из-за танцев, чем обычно, или чувствуете себя замороженным из-за самой идеи танцев, возможно, у вас хорофобия. Это состояние - психологический страх перед танцами - встречается очень редко, но существует. Если вы считаете, что это относится к вам, проконсультируйтесь со своим семейным врачом.
- Помните, что вам не обязательно танцевать с кем-то, если вам это неудобно.
Предупреждения
- Хотя танцевать с любимым человеком может быть интересно, не стоит сразу же воспринимать это как знак того, что они хотят иметь отношения. Чтобы добраться туда, потребуется нечто большее, чем просто танец.
- Избегайте танцевальных трюков, таких как прыжки, переворачивание и удары ногами. Эти действия предназначены только для лучших танцоров, и даже им нужно много места для выполнения таких движений.
- Если родители предлагают отвести вас на танцы, лучше откажитесь от них. Поначалу вы можете почувствовать себя грубо, но это вечер для вас и ваших одноклассников.
