Музыка Trap - это стиль хип-хопа с интенсивным использованием 808 барабанов, малых барабанов и резких ударов малого барабана. Популярность этого стиля возросла с начала 2000-х годов, и на его пути появилось множество танцевальных номеров. Хотя танец под трэп редко ставится в хореографию, вы можете комбинировать несколько стилей и техник хип-хопа, чтобы составить свой собственный танцевальный распорядок!
Шаги
Часть 1 из 2: Танцы под ритм
Шаг 1. Сделайте основные движения на второй и четвертой доле
Бас-гитара и малый барабан обычно бьют по второй и четвертой доле, так что слушайте их в музыке. Играйте вместе с музыкой, чтобы найти удары, чтобы вы могли прыгать или двигаться из стороны в сторону с ними. Это поможет вам синхронизировать танец с музыкой.
- Басовые линии в трэп-музыке заметны, поэтому используйте басовые партии, чтобы подчеркнуть свои танцевальные движения.
- Многие трэп-песни имеют размер 4/4, что означает, что в каждом такте 4 доли.
Шаг 2. Держите тело расслабленным
Сохранение жесткости важно для некоторых танцевальных движений, таких как хлопанье или выполнение робота, но оставайтесь свободными, если хотите легко переключаться между танцами. Расслабьте мышцы, чтобы ваше тело двигалось плавно, и у вас не было растяжений или растяжений.
Если вы планируете танцевать, делайте растяжку до и после, чтобы предотвратить травмы и расслабить мышцы
Шаг 3. Просмотрите упражнения или обучающие программы, если вам нужны танцевальные идеи
Если вы не представляете, как люди обычно танцуют, чтобы уловить музыку, посмотрите видео с концертов или фристайлы, демонстрирующие танцоров. Наблюдайте, как движется их тело, и следуйте его инструкциям, чтобы совершенствовать свои танцы.
Ютуберы, такие как Джарди Сантьяго и Мэтт Стеффанина, любят наблюдать за идеями по хореографии
Шаг 4. Двигайтесь так, как вам нравится музыка
Для танцев нет правил, поэтому делайте все, что вам нравится, пока вы танцуете. Не волнуйтесь о том, что другие делают вокруг вас или что другие думают о ваших танцевальных движениях. Самое главное, чтобы вы получали удовольствие от музыки!
Когда сомневаешься, качаешь руками и подпрыгиваешь в такт - отлично работает
Часть 2 из 2: использование передовых техник хип-хопа
Шаг 1. Практикуйтесь в медленных движениях тела
Начните с быстрого рывка груди и плеч в одну сторону, а затем представьте, что движение вашего тела заставляет вас тянуть руки в медленном движении. Медленно поднимите руки в сторону, противоположную вашему телу, прежде чем притянуть их ближе к себе. Практикуйте движения каждой стороной тела, пока они не станут гладкими и плавными.
Этот метод также известен как «деформация»
Шаг 2. Попробуйте «поставить галочку», чтобы все выглядело так, как будто ваше тело дергается
Начните с расслабленных рук по бокам, а затем напрягите мышцы плеч, чтобы слегка поднять предплечья. Заставьте их резко остановиться. Попробуйте поднимать и опускать руки этими короткими резкими движениями, чтобы они выглядели так, как будто вы робот.
- Попрактикуйтесь, двигая руками вверх, вниз и из стороны в сторону, чтобы разнообразить свои танцевальные движения.
- Тикать можно также грудью, ногами или шеей.
- Эту технику также называют «стробированием», поскольку она напоминает то, как вы бы выглядели, если бы танцевали под стробоскопом.
Шаг 3. Поднимите свое тело в ритм музыки
Поппинг - это сгибание и расслабление мышц, заставляющее ваше тело хлопать. Начните с поднятия рук под углом 90 градусов, а затем согните бицепсы. Немедленно расслабьте их, чтобы казалось, что ваша рука слегка дергается, когда вы ее двигаете. Постарайтесь сохранять все тело напряженным каждый раз, когда вы хлопаете.
Попробуйте подтолкнуть ноги, отводя колено назад и сгибая квадрицепсы
Шаг 4. Двигайте плечами, держа голову на месте
Потренируйтесь перемещать грудь и плечи в одну сторону от тела, а голову - в противоположную. Затем переведите плечи в другую сторону. Это создает иллюзию того, что ваша голова остается на одном месте, в то время как остальная часть вашего тела движется. Как только вы почувствуете себя комфортно, двигая плечами из стороны в сторону, начните раскачивать их вперед и назад, не двигая головой.
Практикуйтесь перед зеркалом, чтобы вы могли следить за тем, где вы располагаете голову, когда выполняете движения
Шаг 5. Попрактикуйтесь в упражнении пальцев
Туттинг - это продвинутый стиль поппинг, при котором вы двигаете руками и пальцами резкими, четкими движениями. Держите руки и локти напряженными, чтобы руки образовывали прямоугольники и линии в ритме музыки. Продолжайте работать над движениями, чтобы создавать различные комбинации форм и увеличивать скорость.
Просмотрите видеоролики и учебные пособия в Интернете, чтобы узнать об основных комбинациях и процедурах
Шаг 6. Скользите из стороны в сторону на носках
Слегка приподнимите одну ногу и постарайтесь удерживать ее так, чтобы подошва была параллельна полу. Затем двигайте поднятой ногой вперед и назад, чтобы она не меняла высоту, стараясь держать ступню на прямой линии. Используйте пальцы другой ноги, чтобы оттолкнуться от пола, и скрестите поднятую ногу перед ногой на полу. Закончив движение, поставьте поднятую ногу и скользите другой.
- Практикуйте это танцевальное движение на гладкой поверхности в туфлях с плоской подошвой.
- Постарайтесь, чтобы ваше тело выглядело как можно более плавным во время движения, балансируя распределение веса.
