Откаты, также известные как звукосниматели, являются одним из самых важных шагов в чечетке, но они также являются одними из самых сложных для выполнения. Но с помощью этой статьи вы узнаете советы и рекомендации по выявлению откатов в кране.
Шаги
Шаг 1. Тренируйте лоскут назад
Откат - это два одновременных откидывания назад, поэтому вам нужно знать, как откинуть назад.
Шаг 2. Найдите поверхность, на которую можно опереться
Это может быть балетная штанга, стол или любая другая поверхность, способная выдержать ваш вес.
Шаг 3. Попробуйте в первую очередь
Для начала вам нужно делать только по одному. Встаньте пятками на землю. Затем откиньтесь назад и балансируйте на пятках. Наконец, сделайте мах назад обеими ногами одновременно. Поначалу это покажется почти невозможным, но продолжайте попытки и не забывайте использовать наклонную поверхность по мере необходимости, чтобы помочь.
Шаг 4. Двигайтесь быстрее
Попытайтесь пройти процесс быстрее, когда поймете концепцию. Вместо того, чтобы балансировать на пятках, просто перенесите на них вес, прежде чем отступить.
Шаг 5. Сделайте несколько подряд
Как только вы почувствуете, что можете хорошо делать откаты, попробуйте сделать один, затем снова опустите пятки и сделайте другой. Повторяйте этот процесс так долго, как сможете, медленно.
Шаг 6. Отойдите от опорной поверхности
Попробуйте сделать несколько, не на что полагаться. Начинайте медленно и увеличивайте скорость по мере необходимости.
Шаг 7. Не опускайте пятки
Чтобы быть готовым к этому, вам нужно будет чувствовать себя комфортно с откатами, но как только вы достигнете этой точки, просто делайте откат, не опуская пятки между ними. Часто это легче сделать в более высоком темпе, чем в более низком, поэтому сначала попробуйте сделать это быстро.
Шаг 8. Продолжайте практиковаться
Чем больше вы практикуетесь, тем быстрее все усвоите. Вы можете потратить всего несколько дней на изучение откатов, и вы можете потратить несколько лет на овладение техникой, но продолжайте ее.
Шаг 9. Попробуйте двойные откаты.
Это откосы с более раздельными створками.
Шаг 10. Попробуйте откатиться одной ногой
Это та же концепция, что и простой откат, но при этом нужно полностью оторвать одну ногу от земли и делать откаты другой.
