Это случилось с самым лучшим из человечества: разочарованием. Ваш игрок выкладывается на все сто, но часы идут в обратном порядке, как и его энергия. Несмотря на все ваши усилия, вы ужасно проигрываете. Требуется каждая капля хладнокровия в вашем теле, чтобы не бросить устройство через комнату с отвращением. Ярость в видеоиграх - довольно распространенное явление. Это может даже привести к агрессии вне игры. Узнайте, как контролировать свою ярость, когда вы проигрываете в видеоигре, и сохраняйте спокойствие.
Шаги
Метод 1 из 3. Как справиться с разочарованием
Шаг 1. Сначала освоите легкие уровни
Может показаться глупым не пропустить простые вещи, но иногда вы приобретаете ценный навык или уловку на более низком уровне. Часто в видеоиграх более простые уровни используются, чтобы научить вас новой функции игры. Это может быть новый способ получить доступ к секретным частям игры или даже новая суперсила. Пропуск нижних уровней с помощью игрового чит-кода может означать, что вы упустите ценную информацию. Если это доступный вариант игры, почаще сохраняйте игру, прежде чем пробовать новые альтернативы, чтобы выйти из любой ситуации, которая пошла наперекосяк.
- Перерыв в более сложном уровне, который вас раздражает, чтобы сыграть на более легком уровне, также дает вашему мозгу передышку. Гнев, который многие люди испытывают от видеоигр, обычно связан не с игровым контентом, а с разочарованием.
- Более низкий уровень также может помочь вам понять, что в первую очередь делало видеоигры интересными. Играя на нижнем уровне, сосредоточьтесь на музыке или графике.
Шаг 2. Практикуйте глубокое дыхание
Есть несколько способов использовать дыхание, чтобы расслабиться, а также отвлечься от экранного времени.
- Сделайте стимулирующий вдох, быстро вдыхая и выдыхая через нос с расслабленным, но закрытым ртом. Сделайте три подхода примерно за секунду, а затем отдохните с нормальным дыханием. Вы можете делать это до 15 секунд, чтобы получить быстрое омолаживающее действие кислорода.
- Вы также можете попробовать упражнение 4-7-8. Это начинается с полного выдоха через рот, а затем закрывания рта для вдоха через нос четыре мысленных счета на 4 секунды. Теперь задержите его на 7 секунд и, наконец, выдохните в течение 8 секунд. Повторите эти шаги для подхода из 4 повторений.
Шаг 3. Повторите успокаивающую мантру
Мантра помогает переориентировать ваш мозг на более позитивный момент, чем гнев или разочарование. Это может дать вашему телу и разуму столь необходимый перерыв, когда игра станет жесткой.
- Один из примеров успокаивающей мантры может выглядеть следующим образом: во время визуализации распахивающейся двери произнесите вслух: «Мысли и чувства входят и выходят, как люди. Будьте дверью, а не швейцаром ».
- Другой пример: закрыв глаза, повторите: «Представьте, что с каждым вдохом вы растворяетесь в океане света и пространства».
Шаг 4. Избавьтесь от гнева с помощью физических упражнений
Отойдите и сосредоточьтесь на использовании мышц, а не на уме, который был так сосредоточен на игре. Физическая активность также выделяет эндорфины, которые улучшают ваше настроение.
- Прогулка на свежем воздухе даст вам доступ к свежему воздуху, позволит активнее использовать свои чувства, а также даст отдых глазам.
- Некоторые люди действительно усердно тренируются, и потоотделение имеет очищающее ощущение, а также может быть стимулом, поскольку выделяет в мозг химические вещества, которые изменяют ваше настроение к лучшему.
Метод 2 из 3: перерывы
Шаг 1. Позовите друга, чтобы дать выход
Это хорошее время, чтобы проанализировать возникшую проблему. Разговор с другом о том, насколько вы разочарованы или раздражены, может даже привести к тому, что он или она предложит вам, как выиграть эту часть игры.
Такая простая вещь, как услышать от вашего лучшего друга, что ему или ей не нравится эта часть игры или что для нее это почти невозможно, поможет сказать вам, что это не ваша вина
Шаг 2. Вздремнуть
Ваше разочарование и плохая успеваемость могут нарастать из-за недостатка сна. Если вы занимаетесь этим часами, попробуйте немного отдохнуть. Ваше время реакции и навыки критического мышления выиграют.
Длительная игра в видеоигры была связана с несколькими физически тяжелыми для организма состояниями, такими как ожирение и болезни сердца. Это может даже мешать вам спать по ночам; так что выспаться - это хороший перерыв в игре
Шаг 3. Съешьте здоровую закуску
Иногда, когда вы слишком долго сосредотачиваетесь на игре, вы можете забыть поесть, и у вас падает уровень сахара в крови. Фрукт, орехи или батончик мюсли могут дать вам питание и энергию, необходимые для нового сеанса.
Как упоминалось выше, видеоигры также могут негативно повлиять на ваше здоровье, поэтому здоровое питание в сочетании со сном поможет
Шаг 4. Покиньте игру на некоторое время
Возможно, вы настолько разочарованы игрой, что не можете сосредоточиться, перерыв поможет исправить это. Когда вы делаете перерыв, постарайтесь сосредоточиться на вещах, в которых вы чувствуете себя хорошо и не имеете ничего общего с этой игрой. Поднимите себе силы, чтобы вернуть себе уверенность.
Скажите себе, что вы не будете играть целый день, и придерживайтесь его
Метод 3 из 3: переосмысление неудачи
Шаг 1. Знайте, что это процесс обучения
Примите тот факт, что вы становитесь лучше, и вам всегда придется учиться. Перестаньте ругать себя из-за своей идеи неудачи настолько, что вы игнорируете процесс обучения. Дайте себе время изучить игру и осознать процесс роста.
Сделайте процесс обучения методом проб и ошибок увлекательной частью обучения, а не тем, чего вы боитесь. Если вы подойдете к этому больше как к научному эксперименту, будет интересно попробовать что-нибудь, чтобы увидеть, что происходит. Вы можете обнаружить, что некоторые из ваших крупнейших открытий начинаются как неудача
Шаг 2. Ознакомьтесь с практическими советами в онлайн-уроках
Есть несколько сайтов, включая YouTube, которые являются отличными ресурсами для советов и советов. Интернет-сообщества также являются отличным способом увидеть других людей, похожих на вас, которые борются и побеждают в той же игре, с которой боретесь вы. Это можно сделать, и вы в этом разберетесь.
Шаг 3. Отмечайте каждое небольшое улучшение производительности
Если вы обычно взорветесь или рассердитесь при мысли о том, что не выиграете, даже тот факт, что вы можете контролировать этот импульс, является победой.
Отслеживание вашей успеваемости в журнале может помочь вам увидеть прогресс и может даже показать вам закономерности, необходимые для победы в игре. Записывайте каждую пробу и ошибку, никогда не знаешь, какой ход будет выигрышным
Шаг 4. Не сдавайтесь
Единственный верный способ проиграть игру - это сдаться. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы «никогда» не выиграть определенный уровень, научитесь говорить себе, что вы еще не выиграли уровень. Простое изменение вашего взгляда на проблему и будущий успех изменит ваш взгляд на достигнутый прогресс.
подсказки
- Когда вы умираете, это нормально остановиться на время и выработать стратегию. В конце концов, стратегия жизненно важна.
- Учись на своих ошибках! Игры - это весело, потому что они предлагают «вызовы». Поэтому, если вы умираете (или проваливаете миссию, или не «выигрываете» у конкурента), подумайте: «Ничего страшного, я соревнуюсь только против себя, и мне все время становится лучше. Если вы этого не сделаете». Чтобы знать, что вы делаете не так, проверьте руководство по эксплуатации, просмотрите руководство или спросите кого-нибудь, кто знает игру лучше. Мы все сначала «новички» (новые игроки).
- Если игра закончится, это еще не конец света. Вы сможете определить вещи, которые помешают вам продолжить игру в следующий раз, например закономерности, которым следует босс, расположение врагов на уровне или способы решения головоломки.
- Попробуйте обратиться за советом на такие сайты, как GameFAQS.
- Прочтите инструкцию. Иногда простое перечитывание руководства напомнит вам об оружии или технике, которые вы, возможно, забыли.
- Не все игры идут по одному пути. Если вы не можете пройти сложную часть основной истории, попробуйте выполнить любые доступные побочные квесты. Вы будете вознаграждены внутриигровой статистикой или предметами, а также почувствуете, что действительно чего-то добились, а не на экране завершения игры.
-
Сохраняйте часто.
Единственное, что вы теряете, когда заканчиваете игру, - это любой прогресс, достигнутый с момента последнего сохранения. В некоторых играх вы не всегда сможете сохранять, когда захотите, поэтому пользуйтесь им, пока можете. При первой же возможности в игре, когда вы сможете сохранить, сделайте это, иначе вы проклянете игру из-за того, что вам придется начинать заново (в основном, в играх с длинными вступлениями, которые нельзя пропустить).
- Некоторые читы могут помочь облегчить ваше разочарование и обойти часть игры, которую вы считаете слишком сложной. Тем не менее, читы действительно сводят на нет цель игры, и их следует использовать только в том случае, если вы так много раз (в течение разумного промежутка времени) пытались пройти стадию, что вы уверены, что это невозможно.
- Знайте, как определить, что вы в противном случае «тильтовали», разочаровались ли вы до такой степени, что не можете играть хорошо. Может помочь перерыв при наклоне.
Предупреждения
- Убедитесь, что вы играете в правильный тип игры. Некоторые из них плохо спроектированы, не особенно увлекательны и очень неприятны. Посетите игровой форум или посетите веб-сайт с обзорами, чтобы не покупать такие игры. Вы также можете посетить такие сайты, как www.gamespot.com, и проверить рейтинги игр, мнения людей, которые в них играли, и в основном всю информацию, которую вы, возможно, захотите получить об этом.
- Не впадайте в гнев и не набрасывайтесь на других. Попробуйте сказать себе, что это всего лишь игра!
- Использование читов может заставить вас привыкнуть к легкой игре. Используйте их как можно реже. Скорее попытайтесь извлечь уроки из руководств и обзоров онлайн-игр.
