Закатив глаза - это способ сказать кому-то, что вы раздражены или разочарованы. Это личное, а иногда и провокационное выражение, которое можно использовать с большим эффектом в социальных ситуациях. Само движение простое, как только вы его поняли. Убедитесь, что вы знаете, как и когда закатить глаза!
Шаги
Метод 1 из 2: закатываем глаза
Шаг 1. Взгляните вверх
Закатывать глаза довольно просто, если понять, как это делать. Для начала: посмотрите как можно выше, не двигая головой. Другими словами, направьте свой взгляд на верхнюю часть глазниц или пристально смотрите себе в лоб. Теперь найдите время, чтобы взглянуть по дуге с одной стороны глаза на другую и обратно. Кто-то, глядя на вас, увидит, как ваши зрачки «перекатываются» над вашими глазами, так что видны белки ваших глаз.
Шаг 2. Держите рулет так, чтобы были видны только белки глаз
Если вы закрутите зрачки достаточно высоко, ваши глаза станут чисто белыми. Сосредоточьте свой взгляд на верхней внутренней части глазниц. Закатывайте глаза все глубже и глубже, пока не перестанете поворачивать их.
Сфотографируйте себя, чтобы убедиться, что вы закатили глаза так, как хотели. Или попросите друга посмотреть, как вы это делаете, и поделитесь своим мнением. Вы не сможете использовать зеркало, чтобы смотреть на себя
Шаг 3. Закатайте на кого-нибудь глаза
Закатывание глаз - это выражение, которое люди используют, чтобы передать другим людям чувство неудовольствия. Вы делаете это для аудитории, а не для себя, поэтому важно знать свою аудиторию. Иногда вы можете закатить глаза на кого-то, чтобы показать ему, что он вас раздражает, что вы им не верите или что вас не интересует то, что они говорят. В других случаях вы можете закатить глаза на Человека А за спиной Человека Б, чтобы сказать Человеку А, что вы разочарованы в Человеке Б. Будьте осторожны: если Человек Б заметит это, он или она может быть не в восторге.
- Если вы закатываете глаза на группу людей, возможно, вы искренне пытаетесь выразить свое разочарование или просто хотите посмеяться. Если вы хотите добиться драматического эффекта, вам нужно как можно больше усилить закатывание глаз, чтобы оно было более заметным.
- Если вы хотите, чтобы только один человек «воспринимал» закатку глаз, попробуйте сначала взглянуть им в глаза. После того, как вы на короткое мгновение посмотрели друг другу в глаза, закатите глаза и убедитесь, что они это видят.
Метод 2 из 2: совершенствование закатки глаз
Шаг 1. Практика
Лучший способ улучшить закатывание глаз - это понять, как это выглядит для других. По возможности понаблюдайте за собой перед зеркалом, хотя, возможно, вам будет сложно поймать себя в процессе катания. Попробуйте снять себя на веб-камеру или камеру мобильного телефона, а затем посмотрите воспроизведение, чтобы увидеть, как выглядят ваши глаза. Если вы действительно серьезно относитесь к этому, потренируйтесь перед другом и попросите его рассказать вам, как у вас дела.
- Работайте над задействованием глазных мышц и продолжайте тренироваться, пока не научитесь плавно вращать их. Закатка глаз, хорошо выполненная, должна выглядеть гладкой и легкой.
- Не тренируйтесь слишком усердно! От постоянного катания можно легко повредить или утомить глазные мышцы.
Шаг 2. Увеличьте закатку глаз
Сделайте это медленно и драматично. Не сосредотачивайтесь на том, что видите - сосредоточьтесь на том, как вы выглядите. Предполагаемая цель с большей вероятностью заметит и оценит ваш закатанный глаз, если он будет драматичным. Однако вы можете подумать о быстром и незаметном закатывании глаз, если не хотите, чтобы все присутствующие заметили ваши чувства.
Попробуйте усилить эффект, сочетая закатывание глаз с покачиванием головы, вздохом или и тем, и другим. Сделайте вид, что вы выглядите явно раздраженным
Шаг 3. Будьте осторожны при использовании
Закатание глаз может быть провокационным выражением лица. Иногда, закатывая глаза, они расстраиваются из-за вас - и это может даже усугубить конфликт. Если вы законно разочарованы кем-то, попробуйте обсудить с ним свои проблемы, а не пассивно-агрессивно закатывать глаза.
подсказки
- Когда вы закатываете глаза в голову, вы блокируете способность своего мозга обрабатывать зрительную информацию. Некоторые утверждают, что вращение глаз генерирует альфа-волны, которые представляют собой нервные колебания, связанные с отсутствием фокусировки. По этой причине закатывание глаз иногда использовалось в качестве инструмента для осознанных сновидений и практик медитации, хотя научное обоснование этого не подтверждено.
- Практикуйте закатывание глаз, пока не почувствуете себя комфортно. Будет полезно, если вы сможете показать себе, как вы выглядите, закатив глаза.
- Сочетание закатывания глаз с саркастическим или язвительным комментарием может сделать его более резким и действенным.
- Будьте осторожны, закатывая глаза. Некоторые люди могут обидеться, а вы можете только разжечь конфликт.
