3 способа танцевать ирландскую джигу

Оглавление:

3 способа танцевать ирландскую джигу
3 способа танцевать ирландскую джигу
Anonim

Если вы хотите танцевать ирландскую джигу, вам нужно сначала освоить стойку и позу. Затем вы сможете исполнять различные вариации танца, в том числе легкую джигу и катушку. Хотя внешне они могут показаться похожими, работа ног и движения могут быть совершенно разными. Как только у вас будут базовые движения, вы будете готовы прыгать, указывать и пропускать лучшие из них.

Шаги

Метод 1 из 3: освоение исходной стойки

Dance an Irish Jig Step 1
Dance an Irish Jig Step 1

Шаг 1. Встаньте, расправив плечи назад и вниз

Прежде чем начать свой ирландский танец, убедитесь, что вы стоите прямо. Ваши плечи должны быть отведены назад, чтобы ваша грудь была открыта, и вы выглядели уверенно. Ни одного ирландского танцора не поймают сутулым. Однако не стойте с поднятыми плечами, убедитесь, что они опущены, чтобы вам было удобно.

Держите голову высоко и гордо на протяжении всего танца

Танцуй ирландскую джигу Step 2
Танцуй ирландскую джигу Step 2

Шаг 2. Держите руки прямо и по бокам

Расположение рук - важный элемент ирландского танца. Некоторые танцоры держат руки прямо по бокам. Другие кладут руки за спину, чтобы руки были спрятаны. Сожмите руки в кулаки, но будьте осторожны, не сжимайте их - не хотите напрягаться.

Во время танца вся верхняя часть тела, включая руки, будет оставаться неподвижной, а ступни будут двигаться быстро

Танцуй ирландскую джигу Step 3
Танцуй ирландскую джигу Step 3

Шаг 3. Скрестите ноги и выставьте правый палец ноги перед собой

Это всегда будет ваша исходная позиция и позиция, в которую вы будете возвращаться на протяжении всего танца. Ваша правая нога должна быть немного впереди левой ноги, а пальцы ног должны быть повернуты наружу. Это похоже на закрытую 4-ю позицию балета.

  • Все время держите колени скрещенными. На протяжении всего танца передняя нога постоянно переключается, но вам нужно не забывать держать колени близко друг к другу и все время скрещивать.
  • Если ваши ступни вывернуты правильно, вы должны увидеть ромбовидное пространство между ногами и лодыжками.

Метод 2 из 3: выполнение светового джига

Танцуй ирландскую джигу Step 4
Танцуй ирландскую джигу Step 4

Шаг 1. Примите исходную стойку

Перед тем, как начать джигу, вам нужно будет поставить ноги в исходное положение. Начните с того, что встаньте прямо, расправив плечи. Затем скрестите ноги, поставив правую ногу перед левой. Вытяните пальцы ног и держите руки прямо по бокам.

Dance an Irish Jig Step 5
Dance an Irish Jig Step 5

Шаг 2. Подпрыгните и поднесите правую ногу к левому колену

Слегка запрыгните на левую ногу и согните правую ногу, чтобы она коснулась левого колена.

Все время держите пальцы ног вверх, обе ступни развернуты наружу

Танцуй ирландскую джигу Step 6
Танцуй ирландскую джигу Step 6

Шаг 3. Опустите правую ногу и согните ее за левую ногу

Сразу после прыжка в предыдущем шаге заведите правую ногу за собой и согните колено так, чтобы правая ступня почти касалась ягодиц. Во время этого шага слегка подпрыгните на левой ноге.

Танцуй ирландскую джигу Step 7
Танцуй ирландскую джигу Step 7

Шаг 4. Поставьте правую ногу на пол и подпрыгните в сторону

Когда ваша правая нога опускается после предыдущего шага, подпрыгните вбок, держа пальцы ног заостренными. Выпрямите колено, выполняя эти прыжки, чтобы ступня вытянулась вперед.

Dance an Irish Jig Step 8
Dance an Irish Jig Step 8

Шаг 5. Поднимите левую ногу и поверните корпус вправо

Продолжайте подпрыгивать и поднимайте левую ногу к ягодицам. К этому моменту вы должны повернуть против часовой стрелки примерно на полпути по кругу. При движении следите за тем, чтобы пальцы ног всегда были направлены, а пятка не касалась земли.

Не забывайте все время держать руки по бокам

Dance an Irish Jig Step 9
Dance an Irish Jig Step 9

Шаг 6. Трижды подпрыгните, держа колени высоко

Сначала подпрыгните правой ногой, высоко приподняв колено. Затем подпрыгните назад, заведя правую ногу за левую. Еще раз подпрыгните назад, но на этот раз левой ногой.

Dance an Irish Jig Step 10
Dance an Irish Jig Step 10

Шаг 7. Закончите круг, ведущий левой ногой

В это время ваше тело должно быть повернуто вправо. Повторите те же шаги, но на этот раз, начиная с левой ноги, выставленной перед вами. Вернитесь в то положение на полу, с которого вы начали.

Оставайтесь на цыпочках на протяжении всего танца

Метод 3 из 3: запуск барабана

Dance an Irish Jig Step 11
Dance an Irish Jig Step 11

Шаг 1. Примите исходное положение

Во всех ирландских танцах палец правой ноги должен быть направлен вперед. Ваши плечи должны быть опущены и отклонены назад, а руки прямо по бокам.

Dance an Irish Jig Step 12
Dance an Irish Jig Step 12

Шаг 2. Держите правую ногу направленной и верните ее назад

Слегка приподнимите правое колено, затем заведите ногу за туловище. Когда вы ставите ногу на пол, вы должны находиться в том же положении, в котором вы начали, за исключением того, что ваша левая нога находится впереди вашего тела.

Dance an Irish Jig Step 13
Dance an Irish Jig Step 13

Шаг 3. Укажите левой ногой и отведите ее назад

Повторите предыдущий шаг, кроме этого раза; заведите левую ногу за корпус, чтобы правая нога снова оказалась впереди. Убедитесь, что вы держите пальцы ног поднятыми.

Танцуй ирландскую джигу Step 14
Танцуй ирландскую джигу Step 14

Шаг 4. Поднимите колено и идите на месте, считая до 7

Во время ходьбы оставайтесь на носках и поочередно поднимайте колени на каждый счет. На 7 поставьте левую ногу твердо на землю.

Когда вы поднимаете колени, держите пальцы ног прямо

Dance an Irish Jig Step 15
Dance an Irish Jig Step 15

Шаг 5. Повторите шаги назад чередующимися ногами

После счета 7 выставьте правую ногу наружу, поднимите колено и заведите ногу за туловище. Затем повторите этот шаг левой ногой, направив стопу и затем заведя ногу за тело.

Как только вы усвоите основы, сделайте это «охмелённым». Ваши очки и подъемы колен должны быть такими, чтобы казалось, что вы прыгаете. С каждым акцентированным шагом добавляйте небольшой прыжок на заднюю ногу

подсказки

  • Начните с более медленной музыки и постепенно переходите к более быстрым ударам.
  • Всегда обращайте внимание на пальцы ног и колени. Пальцы ног всегда должны быть выставлены наружу, и, как правило, колени всегда должны образовывать твердые углы.
  • Всегда держите пальцы ног поднятыми и улыбайтесь.

Рекомендуемые: