Летнее солнцестояние отмечали веками, и вокруг него росли всевозможные традиции. В северном полушарии летнее солнцестояние обычно отмечается 21 июня, а в южном полушарии - 21 декабря. Чтобы максимально использовать летнее солнцестояние, празднуйте свет и природу, занимаясь активным отдыхом на свежем воздухе, например, создавая цветочную корону, работая в саду или играя в воде. Вы можете найти равновесие в день солнцестояния, медитируя, занимаясь йогой или ведя дневник благодарности. Наслаждайтесь временем со своими близкими на фестивале летнего солнцестояния, застолье или у костра.
Шаги
Метод 1 из 3: обнимая природу
Шаг 1. Наблюдайте за небом
С астрономической точки зрения летнее солнцестояние происходит где-то между 20-21 июня в Северном полушарии и 21-22 декабря в Южном полушарии. Узнайте, когда именно оно состоится в зависимости от года и вашего местоположения, и проведите время на открытом воздухе, чтобы стать свидетелем летнего солнцестояния.
Шаг 2. Празднуйте свет
Проводите время на открытом воздухе на солнце и благодарите за свет, которым руководствуются наши дни. Сделайте алтарь света, расставив свечи, летние цветы и мандарины на красивом открытом пространстве. Позвольте мандаринам понежиться на солнце, чтобы вы могли насладиться ими позже.
Шаг 3. Почитай солнце
Летнее солнцестояние - прекрасное время, чтобы почтить солнце. Вы можете приготовить солнечный чай в день солнцестояния, добавив съедобные цветы и травы в банку с водой, а затем оставив чай настаиваться на солнце. Также можно сделать солнечную мандалу с лепестками из оранжевых и желтых цветов. Расположите лепестки декоративными круговыми узорами, сохраняя при этом видение мира и безмятежности.
Шаг 4. Сделайте цветочную корону
Собирайте цветы в своем саду или купите их в садовом магазине. Выбирайте цветы с тонкими стеблями и ароматными соцветиями. Чтобы сделать корону:
- Возьмите свой первый цветок и аккуратно разделите стебель пополам, примерно на две трети пути вверх по стеблю, чтобы образовалось небольшое отверстие. Отверстие должно быть достаточно большим, чтобы сквозь него можно было пройти стебель.
- Возьмите второй цветок и воткните стебель в только что проделанное отверстие. Затем разделите этот стебель, чтобы сделать небольшое отверстие для следующего стебля цветка.
- Продолжайте добавлять цветы таким же образом. Чтобы закончить, сделайте отверстие большего размера, через которое пройдет весь цветок, и проденьте первый цветок через последний стебель. При необходимости обрежьте концы.
Шаг 5. Заведите огород
Летнее солнцестояние - идеальное время для того, чтобы разбить сад. Подготовьте почву для приема растений путем обработки и смешивания с компостом или удобрением. Выберите растения из местного садового магазина или попросите своих друзей или соседей срезать их сады. Потом:
- Выкопайте достаточно большие ямы для каждого растения и не забудьте оставить достаточно места для роста растений.
- Аккуратно поместите растения в ямки и заполните пространство землей или удобрениями.
- Аккуратно полейте только что посаженные цветы и наслаждайтесь своим садом.
Шаг 6. Посетите местную ферму
Сходите на местную ферму, чтобы оценить, как солнце дает жизнь. Собирайте пикник и наслаждайтесь видами и запахами. Еще одно интересное занятие на ферме - это сбор созревших на солнце ягод. Вы также можете добровольно вырывать сорняки или помогать фермерам по хозяйству.
Шаг 7. Играйте в воде
Приветствуйте солнце, пока вы идете вброд. Посетите местную реку, озеро, водопад или даже пляж и полюбуйтесь пейзажем. Плавайте в воде, плавайте или просто сидите рядом и наблюдайте за дикой природой. Постройте замок из песка, сделайте пирамиду из камней или соберите полевые цветы. Используйте свои чувства, чтобы исследовать окружающую вас природу, и обращать внимание на виды, запахи, звуки, вкусы и прикосновения.
Метод 2 из 3: поиск баланса
Шаг 1. Займитесь йогой или медитируйте
Летнее солнцестояние - прекрасное время для обретения внутреннего покоя и равновесия. Попробуйте приветствовать солнце и позу дерева или просто посидите некоторое время в тишине. Медитация и йога предназначены для тренировки тела и души, уравновешивая в гармонии мысли и физические движения. Начните этот распорядок утром в день летнего солнцестояния и с этого времени постарайтесь сделать его повседневной привычкой.
Шаг 2. Ищите удовлетворения в своей жизни
Летнее солнцестояние знаменует начало лета, которое также представляет собой время исполнения. Это отличное время, чтобы подвести итоги своей жизни и оценить, как достигаются ваши цели. От предыдущих новогодних обещаний до больших целей в вашей жизни, спросите себя, как у вас дела в достижении этих целей для себя и других, которые вам небезразличны.
- Вы по-прежнему придерживаетесь своих целей или отклонились от них? Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы оживить их и внести необходимые изменения для достижения ваших целей в жизни.
- Будьте честны с оценкой своей цели - отложите те цели, которые не ведут вас в том направлении, в котором вы хотите двигаться сейчас. Все мы со временем растем и меняемся; убедитесь, что вы не цепляетесь за цели, которые больше не подходят тому человеку, которым вы стали.
Шаг 3. Заведите дневник благодарности
Ведение дневника благодарности может напоминать вам обо всех положительных моментах в вашей жизни. Запишите вещи и людей, за которых вы благодарны, а также способности или качества, которыми вы обладаете, за которые вы благодарны. Запишите положительный опыт, который у вас был. Постарайтесь распознать все хорошее и прекрасное в своей жизни, чтобы лучше замечать удовлетворение, когда вы его чувствуете.
Шаг 4. Изучите новые способы исцеления
Летнее солнцестояние - отличный день, чтобы узнать больше о технике исцеления, которая интересовала вас какое-то время, например о рейки, терапевтическом массаже или иглоукалывании. Вы можете пойти на сеанс и попробовать новую лечебную терапию от чего-то, что вас беспокоит, будь то стресс, боль и т. Д. В качестве альтернативы, если вы хотите стать практиком целительского искусства, поищите курсы, которые вы можете пройти.
Шаг 5. Сосредоточьте свою энергию на позитивных изменениях
Стабильность лета и обещание приятных, теплых дней впереди считается временем для развития, освобождения и заботы о себе. Воспринимайте легкую природу лета как причину, чтобы приложить больше усилий, чтобы добиться положительных изменений.
- Обновите свой дом, создав новую планировку. Переставьте мебель или замените ее вещами, которые вы хранили на чердаке или в подвале. Добавьте новые акценты, например подушки, предметы искусства, лампы и т. Д. Избавьтесь от беспорядка, но оставьте вещи, которые приносят вам радость.
- Измените свой рацион, взяв за основу свежие летние фрукты и овощи. Используйте эту возможность, чтобы согласовать свое мышление о еде с тем, что включает в себя употребление большего количества зелени, местных продуктов и органических продуктов, а также употребление меньшего количества обработанных продуктов.
- Найдите упражнение, которое вам действительно понравится. Выберите то, что вам нравится делать, а не то, через что вы страдаете. Подумайте о медитации, йоге, плавании, беге или езде на велосипеде.
Метод 3 из 3: проводить время с другими
Шаг 1. Планируйте путешествие
Подумайте о том, чтобы провести летнее солнцестояние вдали от дома, в одном из ключевых мест, где летнее солнцестояние отмечается на протяжении веков, или на месте праздника солнцестояния. Многие страны, такие как Дания, Финляндия, Норвегия и Швеция, проводят летние фестивали, на которых люди танцуют вокруг майского дерева в середине лета и украшают свои дома зеленью, цветами и ветвями деревьев.
- Британский Стоунхендж является обязательным местом для любителей летнего солнцестояния, и тысячи людей празднуют этот день с восходом солнца. Стоунхендж совпадает с восходом солнца в день солнцестояния, что делает его зрелищным.
- Древний храм солнца был обнаружен в 2006 году в Каире, Египет. Это частично открытое место является крупнейшим храмом солнца, когда-либо найденным в столичных районах Айн-Шамс и Матария, где находился древний город Гелиополис - центр поклонения солнцу фараонов. Рассмотрите возможность посещения этой достопримечательности и участия в местных мероприятиях по случаю летнего солнцестояния.
- В день солнцестояния в Исландии проходит «секретный» трехдневный музыкальный фестиваль.
- В России солнцестояние отмечают трехмесячным фестивалем «Белые ночи», в рамках которого ставятся опера и балет.
- В Перу и Эквадоре фестиваль солнца инков проводится во время летнего солнцестояния.
- В США в Музее искусств Кливленда (в Огайо) проводятся музыкальные представления и ночные представления в день летнего солнцестояния, а в Санта-Барбаре, штат Калифорния, проводится музыкальный фестиваль в честь летнего солнцестояния.
Шаг 2. Сделайте праздник солнцестояния
Пригласите своих друзей и семью отпраздновать солнцестояние вместе с вами. Сходите на местные фермы или рынки и выберите самые свежие продукты для своего застолья. Готовьте блюда из продуктов цвета солнца, таких как лимоны, кабачки, папайя, кукуруза, апельсины, бананы, морковь, перец, персики, абрикосы, дыня, тыква, манго, грейпфрут и сладкий картофель.
Шаг 3. Устройте вечеринку с костром
Костер - часть традиции летнего солнцестояния. Огонь всегда был источником защиты для людей, отпугивая ночных существ, как настоящих, так и волшебных. В настоящее время вы можете заново изобрести костер как отличный повод провести вечеринку в честь летнего солнцестояния с друзьями.
Просто убедитесь, что выбрали место, где безопасно и разрешено разжечь костер - сначала проконсультируйтесь с местными властями и убедитесь, что нет запрета на огонь из-за засушливых условий
Шаг 4. Бодрствуйте в огне Солнцестояния
Некоторые, особенно язычники, зажигают свечу или огонь перед заходом солнца и держат его зажженным до восхода солнца, чтобы ритуально ухаживать за солнечным пламенем в течение самой короткой ночи, пока Колесо года (сезонный ритуальный цикл) не повернется к темной половине года. снова на рассвете. Это служит одновременно и празднованием пика света, и почитанием даров надвигающейся тьмы, поскольку дни, начинающиеся с этой точки, становятся короче.
