Вы не можете пропустить жуткое и страшное увлечение танцами скелетов, охватившее Интернет! Если вы готовы внести свой вклад в танец скелетов, начните с изучения основных движений. Немного попрактиковавшись, вы сможете внести свой собственный поворот в эту забавную тенденцию.
Шаги
Часть 1 из 5: Выполнение первого сегмента прыжка и удара ногой
Шаг 1. Прыгните на левую ногу и вытолкните правую ногу в сторону
Слегка согните правое колено, чтобы сбалансировать левую ногу. Затем подпрыгните в сторону на левой ноге, сохраняя прямое тело. Вытяните правую ногу, чтобы толкнуть ее в сторону.
Это движение не обязательно должно быть точным. Положите на это свое чутье
Шаг 2. Согните левую руку и вытолкните ее в сторону, когда вы пинаете ногой
Представьте, что вы сгибаете бицепс, и согните левый локоть. Плавным движением вытолкните левую руку в сторону. Слегка наклонитесь в сторону при ударе, чтобы сохранить равновесие.
Старайтесь, чтобы ваши движения были плавными, а не жесткими
Шаг 3. Запрыгните на правую ногу, чтобы сменить сторону
После удара ногой запрыгните на правую ногу, чтобы поменять ногу. Поднимите левую ногу над землей, слегка согнув колено. Уравновешивайте вес на правой ноге.
Вы сразу перейдете от удара к прыжку. Не опускайте ногу первой
Шаг 4. Прыгните в сторону правой ногой и нанесите удар левой ногой
Сделайте небольшой прыжок в сторону и приземлитесь на правую ногу. Держите тело прямо, чтобы оставаться в равновесии. Затем вытяните левую ногу в сторону.
Это нормально - добавить к ходу свой талант, так что не беспокойтесь о сверхточности
Шаг 5. Согните правую руку вверх и выталкивайте ее в сторону, когда вы пинаете ногой
Сделайте легкий сгибание рук на бицепс, согнувшись в локте. Согнув правую руку вверх, плавным движением вытолкните ее в сторону. Во время удара слегка наклонитесь влево, чтобы сохранить равновесие.
Не забывайте сохранять плавность движений
Часть 2 из 5: Переход к шаткой ходьбе
Шаг 1. Прыгайте на обе ноги, чтобы перейти к шаткой ходьбе
Стоя на правой ноге, подпрыгните, чтобы снова встать на обе ноги. Приземлитесь так, чтобы пальцы ног были обращены вперед, а колени слегка согнуты.
Это переходный этап, поэтому он не должен быть большим. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы снова встать на обе ноги
Шаг 2. Опустите руки перед собой во время прыжка
В прыжке выпрямите руки перед телом. Руки держите параллельно друг другу. Это настроит вас на следующий ход.
Не сжимайте локти
Шаг 3. Поднимите пальцы ног вверх и в стороны, затем снова опустите их на пол
Поднимитесь на пятки, затем разведите пальцы ног в стороны. Плавным движением верните пальцы ног к центру, сохраняя равновесие на пятках. Затем снова опустите пальцы ног на пол.
При этом полезно слегка отклониться назад, чтобы удерживать равновесие на пятках
Шаг 4. Обведите руки вверх, поднимая пальцы ног
Поднимите руки над головой в большой круг. Когда будете опускать их, скрестите руки на груди. Держите руки в плавном движении.
Следующим шагом вы собираетесь развести руки в стороны. В танце это происходит очень быстро, так что не останавливайтесь
Шаг 5. Прыгните и приземлитесь, поставив правую ногу впереди левой
Как только вы скрестите руки на груди, подпрыгните в воздух, чтобы переместить ступни в следующее положение. Приземлитесь правой ногой впереди левой. Совместите левую пятку с пальцем правой ноги и разведите пальцы ног в стороны.
Необязательно ровно выровнять ноги. Просто убедитесь, что ваша левая ступня находится впереди и слегка скрещена с правой
Шаг 6. При приземлении вытяните руки в стороны
Когда вы упадете на пол правой ногой впереди, вытяните руки в стороны перпендикулярно туловищу. Держите руки прямо, но не сгибайте локти.
Часть 3 из 5: Шаткая ходьба
Шаг 1. Выдвиньте пятки наружу и внутрь, делая шаг вперед левой ногой
Начните шаткую прогулку, сдвинув пятки наружу так, чтобы пальцы ног указывали вперед. При этом выведите левую ногу вперед, чтобы ступить впереди правой. Затем задвиньте пятки назад так, чтобы пальцы ног снова указывали.
Это заставит ваши колени открываться и закрываться. Вы можете преувеличить это движение, если хотите
Шаг 2. Сгибайте руки в локтях и махайте руками при шаге
Вытянув руки в стороны, согните руки в локтях, чтобы прижать кулаки к груди. Ваши руки будут похожи на куриные крылышки. При шаге махайте руками вверх и вниз.
Это движение рук похоже на танец цыпленка
Шаг 3. Выдвиньте пятки наружу и внутрь, делая шаг вперед правой ногой
Снова сместите ступни так, чтобы пятки указывали назад, а пальцы ног - вперед. Затем сделайте шаг вперед правой ногой. Сдвиньте пятки назад по направлению к телу, чтобы вывести пальцы ног наружу.
Не забывайте, что вы можете сгибать колени во время этого движения. Как далеко вы зайдете - решать вам
Шаг 4. Шагая вперед, махайте скрещенными руками
Выдвигая пятки наружу и внутрь, махайте руками вверх и вниз один раз, как будто вы танцуете цыпленка. Завершите движение, развернув локти в стороны.
Каждый шаг шаткой ходьбы должен сопровождаться 1 взмахом руки
Шаг 5. Выдвиньте пятки наружу, затем войдите, делая шаг назад правой ногой
На этот раз вытяните пятки и сделайте шаг назад правой ногой. Затем снова задвиньте пятки и выведите пальцы ног наружу.
Ведите вперед правой ногой, идя назад
Шаг 6. Сделайте шаг назад, махая руками
Сделайте еще один взмах руки, делая шаг назад. Не забывайте синхронизировать руки с ногами.
Шаг 7. Выдвиньте пятки, затем войдите, делая шаг назад левой ногой
Завершите секцию шаткой ходьбы, сделав шаг назад левой ногой. Еще раз выдвиньте пятки так, чтобы пальцы ног смотрели вперед. Сделайте шаг назад левой ногой, затем сдвиньте пятки назад так, чтобы пальцы ног указывали в стороны.
Шаг 8. Снова махните руками, делая шаг назад
Сделайте 1 последний взмах рукой, когда закончите шаткую ходьбу. В конце движения держите локти в стороны, готовясь к переходу к следующему движению.
Часть 4 из 5: Выполнение второго раунда отталкивания ногами
Шаг 1. Прыгните на левую ногу и вытяните правую ногу
Прыгайте влево, приземляясь на левую ногу, уравновешивая вес. Правую ногу оторвите от пола и слегка согните в колене. Отведите правую ногу в сторону.
Это то же движение, что вы делали выше, но вы собираетесь сделать другое движение рукой
Шаг 2. Вытяните обе руки влево и наклонитесь вправо
Во время прыжка ударьте обеими руками вниз и влево. Вытянув руки, слегка наклонитесь вправо, чтобы сохранить равновесие.
Убедитесь, что вы бьете ногой и кулаком одновременно. Ваша левая нога и левая рука будут вытянуты влево
Шаг 3. Запрыгните на правую ногу и нанесите удар левой ногой
После удара ногой запрыгните на правую ногу, чтобы поменять ногу. Поднимите левую ногу над землей, слегка согнув колено, затем сделайте удар влево. Держите тело прямо, чтобы не терять равновесие на правой ноге.
Это та же работа ног с самого начала танца, но вы используете другие движения рук
Шаг 4. Вытяните обе руки вправо и наклонитесь влево
Выполняя прыжок, махайте руками перед собой и выталкивайте их вправо. Слегка наклонитесь влево, чтобы сохранять равновесие.
Удар ногой и удар одновременно
Шаг 5. Прыгните так, чтобы обе ступни оказались в центре
После удара сделайте прыжок, чтобы вернуть обе ноги в центр. Приземлитесь так, чтобы пальцы ног были обращены вперед, а ноги были на ширине плеч.
Эта позиция помогает вам перейти к следующему ходу
Шаг 6. Дважды обведите руки, затем вытяните их влево
Во время прыжка сводите руки справа вверх по кругу. Держите руки параллельно друг другу, когда вы дважды махаете ими над головой и перед собой. В конце вытяните руки вниз влево.
Ваша конечная позиция будет выглядеть, как если бы вы ударили руками влево
Шаг 7. Запрыгните на правую ногу и вытяните руки влево
Когда выйдете из круга, запрыгните на правую ногу. Ударьте левую ногу одновременно с вытягиванием рук в левую сторону. Слегка наклонитесь вправо, чтобы сохранить равновесие.
Измерьте свой прыжок так, чтобы он произошел, когда вы завершите второй оборот круга руки. Вы хотите, чтобы ваши руки заканчивались влево, когда вы выкидываете левую ногу
Часть 5 из 5: Завершение танца
Шаг 1. Прыгайте обратно в центр, чтобы вернуться в шаткую походку
Сделайте небольшой прыжок, чтобы вернуть обе ноги в центр. Приземлитесь, выставив пальцы ног и ноги вместе.
Шаг 2. Делайте шаткую походку вперед и назад
Выдвиньте пятки наружу и снова, чтобы сделать шаг вперед левой ногой. Затем сделайте шаг вперед правой ногой. Затем, пошатываясь, вернитесь назад, сначала правой ногой, затем левой.
Вы можете согнуть ноги в коленях, чтобы расширить их, делая шаг вперед и назад. Тебе решать
Шаг 3. Поочередно ударяйте руками крюком во время шаткой ходьбы
Когда вы наступаете на левую ногу, поднимите левую руку для удара крюком. Закончите, положив кулак под подбородок. Опустите руку обратно в сторону, затем сделайте удар правой рукой, шагая правой ногой.
Каждый из 4 шагов шаткой ходьбы в конце танца сопровождается ударами крюка
Шаг 4. Приветствуйте, чтобы закончить танец
Как только вы закончите вторую шаткую прогулку, встаньте, поставив ноги вместе, и поднесите руку ко лбу в знак приветствия. На этом танец заканчивается!
Возможно, вы захотите откинуться на пятки, отдавая честь, чтобы придать этому немного изящества
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Шаткую прогулку еще называют Чарльстон.
- Танцуй под песню Spooky Scary Skeletons!
