У вас может быть много хобби, но, вероятно, у вас всего одно или два увлечения. Ключевое отличие состоит в том, когда вы относитесь к чему-то серьезно и всегда к этому серьезно относитесь. Это верный признак того, что это страсть. Если вы достаточно расслаблены, когда занимаетесь этим делом, и не испытываете к нему особого чувства, это, скорее, хобби, чем страсть. Изучите некоторые из своих увлечений, чтобы понять, что вы действительно к ним чувствуете, а затем попробуйте несколько способов проверить те, которые, по вашему мнению, действительно могут быть увлечениями.
Шаги
Часть 1 из 3: Анализ вашего использования времени
Шаг 1. Обратите внимание на то, что чаще всего занимает у вас в голове
Когда вы ведете машину, пытаетесь заснуть или занимаетесь спортом, обратите внимание на то, о чем вы думаете больше всего. Если вы обнаружите, что постоянно думаете о чем-то, когда вы им не занимаетесь, это может быть страстью.
- Хобби обычно занимают ваш ум только тогда, когда вы им занимаетесь или иногда иным образом. Страсти не покидают вас весь день, и вы всегда думаете о каком-то их аспекте.
- Если вы всегда ищете гаражные распродажи и комиссионные магазины, проверяете свои учетные записи онлайн-продавцов и пытаетесь найти покупателей, покупка и продажа подержанных товаров - ваша страсть.
Шаг 2. Оцените, как вы проводите время
Обратите внимание на то, что вы делаете в течение дня или целой недели. Обратите внимание на то, что вы делаете чаще всего или дольше всего на каждом занятии. Виды деятельности, на которые вы проводите больше всего времени, скорее всего, будут увлечением, а не хобби.
Например, предположим, что в течение недели вы каждый день играете на гитаре, дважды стреляете в корзину, четыре или пять раз пишете стихи и один раз играете в Xbox. Гитара и поэзия - главные претенденты на звание страсти, а баскетбол и игры - хобби
Шаг 3. Обратите внимание на то, что время летит быстро
После того, как вы выполните какое-либо действие, проверьте, смотрели ли вы в последнее время на часы. Когда вы преследуете страсть, вы не замечаете, что проходит много времени. Вы настолько увлечены, что время летит незаметно. Если вы много проверяете время, вероятно, это хобби.
Например, полчаса игры в баскетбол - это много, но два часа игры на гитаре проходят как минуты, потому что это страсть
Шаг 4. Обратите внимание, когда вы снимаете с себя ответственность за какое-либо действие
Посмотрите на свои рабочие и домашние обязанности и посмотрите, постоянно ли что-нибудь им мешает. Если вы склонны заниматься определенной деятельностью, а не другими делами, которые кажутся вам работой, это потому, что вы предпочитаете заниматься своим увлечением.
- Допустим, вы работаете над исследовательским проектом. Вместо того, чтобы читать по теме, вы тратите час на то, чтобы сделать идеальный снимок для презентации. Фотография - ваша страсть.
- Если ваша грязная посуда накапливается в течение недели из-за того, что вы проводите час за барабанами, это потому, что вы увлечены игрой.
Часть 2 из 3: Проверка своего отношения
Шаг 1. Спросите себя, расслабляющее или интенсивное занятие
Начните заниматься этим занятием и после некоторого времени оцените, что вы чувствуете. Если вы наслаждаетесь собой и чувствуете себя спокойно, вероятно, вы занимаетесь хобби. Если вы чувствуете себя почти расстроенным или, по крайней мере, немного напряженным или сосредоточенным, значит, вы работаете над страстью.
- Это может показаться безумием, но страсти, как правило, причиняют вам немного страданий. Вы очень заботитесь об этом, поэтому погоня за страстью обычно не успокаивает.
- Хобби доставляет удовольствие и приятно, поэтому вы должны чувствовать себя спокойно, когда занимаетесь каким-либо хобби.
- Например, отправляйтесь в свою деревянную мастерскую и начните что-нибудь строить. Если вы глубоко сконцентрированы и чувствуете себя на пределе, значит, вы увлечены работой по дереву. В противном случае вы почувствуете себя расслабленным.
Шаг 2. Определите, пытаетесь ли вы улучшить свое занятие
Выполняйте упражнение немного чаще, чем обычно. Обратите внимание на то, усердно ли вы работаете, чтобы стать лучше, или просто делаете это для удовольствия, которое получаете в данный момент. Вы больше работаете над страстями, чем над хобби.
- Вы работаете, чтобы быть лучшим в своем увлечении, но вы довольны тем, что получаете удовольствие от хобби.
- Например, если вы всегда готовите новые рецепты, которые бросают вам вызов, это страсть. Если вам нравится постоянно готовить булочки с чили и корицей, это скорее хобби.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
«Мы живем в удивительное время, когда практически любое хобби можно превратить в финансово устойчивую карьеру».
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Шаг 3. Задайте вопрос, связано ли это мероприятие с вашими ценностями и убеждениями
Составьте список ценностей, которые у вас есть в отношении жизни, общества, вашей веры или системы убеждений. Затем составьте список занятий, которые, по вашему мнению, могут быть увлечениями. Если какая-либо деятельность соответствует вашим ценностям, это страсть.
- Это требует некоторого абстрактного мышления, поэтому дайте себе время просмотреть списки.
- Например, вы можете указать походы, пение и игры в качестве хобби. Вы можете перечислить в качестве ценностей предприимчивость, оставаться здоровым, восхищаться красотой и отключаться от технологий. Как видите, пешие прогулки соответствуют этим ценностям, так что это страсть.
Часть 3 из 3: Проверьте свои увлечения
Шаг 1. Расскажите кому-нибудь о потенциальной страсти и спросите его реакцию
Выберите то, что вы считаете своей страстью, и поговорите об этом с другом. Когда вы закончите говорить, спросите их, кажется ли вам это непринужденным или непринужденным. Если вы говорите долго, и они говорят, что вы были очень напряжены, это признак того, что это страсть.
- Когда вы говорите о своем увлечении, вы, вероятно, будете говорить громче, быстрее и чаще. Вы получите удовольствие, говоря об этом. Вы будете казаться взволнованными и не захотите замолчать.
- Если они говорят, что вы, кажется, не очень многого знаете или держите довольно ровный тон, это хобби. Вы почувствуете гораздо больше возбуждения, говоря о страсти, чем при разговоре о хобби.
Шаг 2. Сделайте перерыв на неделю
Выберите то, что вы делаете каждую неделю или каждые несколько дней, и прекратите это делать. Если вы думаете об этом каждый день, упускаете это и не хотите заниматься чем-то другим, значит, вы нашли что-то, что является вашей страстью. Если вам не мешает перестать этим заниматься, скорее всего, это хобби.
- Если вы обычно играете в Ultimate Fisbee каждую среду, пропустите его на этой неделе. Если вы занимаетесь чем-то другим и почти не думаете об этом, это хобби.
- Сделайте перерыв в редактировании пленки, которую вы всегда снимаете. Если по прошествии двух дней вы не можете думать правильно, потому что хотите сидеть за компьютером, вы знаете, что это страсть.
Шаг 3. Используйте викторину как объективное руководство
Получите не только свое собственное мнение, но и задайте стандартные вопросы. Скажите честно о своих чувствах к занятиям. Вы сможете узнать, как много это значит для вас, из набора вопросов, а не только из собственных мыслей.
- Подобная викторина не может без сомнения сказать вам, является ли что-то увлечением или хобби. Однако это заставляет вас быть более объективным в отношении деятельности, чем вы сами.
- Веб-сайты Clarity on Fire, Goodnet и Paid to Exist предлагают различные типы викторин, которые помогут вам лучше понять, какие хобби могут быть увлечением.
