Единичный временной шаг - важный шаг для изучения, так как вы можете использовать его для перехода к другим, более сложным шагам чечетки. Есть 5 основных движений, которые нужно освоить и собрать вместе, чтобы выполнить один временной шаг, и вы станете профессионалом в кратчайшие сроки! Как только вы опустите базовые шаги, вы даже можете начать добавлять прохладные движения руками.
Шаги
Часть 1 из 2: изучение шагов
Шаг 1. Положите руки на бедра и поставьте ступни на ширину плеч
Когда вы только начинаете изучать единичный временной шаг, не беспокойтесь о добавлении движений руками. Вместо этого держите руки на бедрах, чтобы сохранять равновесие во время тренировки.
Носите одежду, в которой легко передвигаться и которая не упадет легко. Идеально подойдут спортивные шорты или брюки и футболка. Если у вас есть тапочки, носите их; в противном случае подойдут обычные теннисные туфли
Кончик:
Попробуйте потренироваться в одиночном временном шаге перед зеркалом. Это поможет вам увидеть, как вы выглядите, а также улучшить осанку во время танца.
Шаг 2. Постучите правой ногой по земле и оторвите ее от пола
Топайте ногой прямо вверх и вниз; не двигайте его вперед, назад или в сторону. Когда вы топаете, не переключайте вес с левой ноги; в противном случае вы не будете готовы к следующему движению. Когда вы снова поднимаете ногу, держите колено согнутым под углом около 90 градусов.
Это первый официальный ход одного временного шага. Его почти всегда называют просто «топать»
Шаг 3. Запрыгните на левую ногу, пока правая нога не отрывается от пола
Очень постарайтесь, чтобы ваша правая ступня не касалась земли во время прыжка. Также держите левую ногу слегка согнутой, чтобы поглощать движения и не повредить колено.
- Ничего страшного, если ты не умеешь прыгать очень высоко - со временем ты поправишься.
- Это «прыжок», второй ход одного временного шага.
Шаг 4. Поставьте правую ногу на землю чуть позади себя
После того, как ваша левая нога приземлилась из прыжка, сделайте шаг назад правой ногой и перенесите вес с левой ноги на правую. Вам не нужно отступать очень далеко; примерно длиной в одну ногу должно быть в порядке.
Этот ход чаще всего называют «шагом»
Шаг 5. Сделайте лоскут левой ногой
Чтобы взмахнуть, поднимите левую ногу над землей примерно на 6 дюймов (15 см) и проведите ею по земле, как если бы вы пинали пыль. Затем твердым шагом поставьте ногу на землю так, чтобы левая пятка совпала с пальцами правой ноги. Когда вы закроете лоскут, перенесите вес с правой ноги на левую.
- В чечетке слово «лоскут» часто произносится как «фу-лап», поскольку это, по сути, звук, который издает ваша нога во время движения.
- Это четвертый ход в последовательности. До сих пор у вас были «топать», «прыгать», «шагать» и «хлопать».
Шаг 6. Выполните смену мяча, шагая правой, а затем левой ногой
Закончив лоскут, наступите каждой ногой на землю, сначала правой, а затем левой. На этом этапе ваша правая ступня все еще должна быть немного позади бедер, а левая ступня должна быть немного впереди ваших плеч.
Кончик:
Отличный способ запомнить движения одного временного шага - это сказать «топать, подпрыгивать, шагать, хлопать (фу-круг), менять мяч». Ритм слов имитирует шаги, которые вы делаете каждой ногой.
Шаг 7. Переключитесь на левую ногу при «смене мяча» на одиночный шаг на левой стороне
При переключении на другую сторону во время вашего единственного шага окончательная «смена мяча» также считается «топанием» с левой стороны, с которого начинается ваш следующий набор движений. Поэтому вместо смены мяча, а затем дополнительного удара, вы просто меняете мяч, а затем переходите прямо к прыжку.
- Этот ритм позволяет вам постоянно переключаться из стороны в сторону.
- Тренируйтесь менять стороны, пока не сможете плавно переходить с одной на другую.
Часть 2 из 2: Добавление движений рук
Шаг 1. Вытяните обе руки в стоп-движении при первом ударе
Держите руки прямо перед собой. Расположите руки так, чтобы ладони были параллельны телу.
Когда вы впервые начинаете добавлять движения руками, это поможет замедлить каждый из 5 шагов одного временного шага, чтобы вы могли отслеживать, что делаете. Поначалу это может показаться подавляющим, но быстро войдет в привычку
Шаг 2. Выведите каждую руку в стороны одновременно на прыжке
Когда вы подпрыгиваете, вытягивайте каждую руку в стороны, держа ладони параллельно телу. Когда ваша нога приземляется на прыжок, ваши руки должны быть полностью в боковом положении.
Если вы проходите прослушивание на что-то, обратите особое внимание на движения рук, которые они хотят, чтобы вы выполняли. От стиля к стилю могут быть небольшие изменения, которые вам нужно подражать (например, поднимать руки вверх, а не в сторону при прыжке). Инструктор, скорее всего, продемонстрирует, что они хотят от вас; не стесняйтесь делать заметки, чтобы точно помнить, что вам нужно воспроизвести
Шаг 3. Опустите руки по бокам на «ступеньке»
На третьем движении одного временного шага просто опустите руки по бокам, в то же время, когда ваша ступня коснется земли. Вы также можете освободить руки от их положения, чтобы они прилегали к вашему телу.
Вместо того, чтобы держать руки прямо, постарайтесь держать их слегка расслабленными и плавными. Чечетка - это все, чтобы сохранять динамику, и вы не хотите выглядеть слишком жестко
Шаг 4. Держите руки по бокам на клапане
Ничего страшного, если они немного раскачиваются, пока вы работаете над поддержанием равновесия. Работайте перед зеркалом, чтобы вы могли отрегулировать их вид, чтобы они выглядели как можно более естественно.
Шаг 5. При смене мяча снова выставьте руки перед собой
После лоскута снова вытяните руки перед собой в «стоповом» движении. Это подготавливает вас к следующему шагу.
