Ключ к встрече с аллергиками - это знать, на что у них аллергия. Всегда рассказывайте новым гостям о домашних животных, прежде чем они приедут, и заранее спросите их об их аллергии. Очистите свой дом как можно тщательнее, чтобы удалить аллергены, которые могут вызвать у них реакцию.
Шаги
Метод 1 из 3: снижение уровня аллергенов до их появления
Шаг 1. Используйте воздушные фильтры по всему дому, чтобы удалить аллергены из воздуха
Купите воздушные фильтры с мелкими фильтрами твердых частиц или высокоэффективными воздушными фильтрами (HEPA). Они удаляют аллергены из воздуха в вашем доме, задерживая их. Подключите воздушные фильтры в гостевых спальнях, а также в других комнатах, где ваш гость будет проводить время.
Воздушные фильтры задерживают пыльцу, шерсть домашних животных, пылевых клещей и табачный дым
Шаг 2. Пропылесосьте ковры и мебель не менее чем за 1-2 дня до удаления аллергенов
Ковры могут задерживать распространенные аллергены, такие как перхоть и пылевые клещи, глубоко в своих волокнах. Пропылесосьте в тот же день или за 1-2 дня до прибытия гостей, чтобы не было накопления аллергенов. Будьте внимательны и покройте все тканевые поверхности в общих помещениях вашего дома.
Для достижения наилучших результатов используйте пылесос с HEPA-фильтром, который предотвратит попадание аллергенов в воздух во время уборки
Шаг 3. Постирайте ткань в горячей воде или пропылесосьте, чтобы удалить аллергены
Аллергены могут попасть в ткани вашего дома, что усугубит аллергию. Если у гостей, ночующих на ночь, есть аллергия, постирайте простыни и полотенца в горячей воде, чтобы избавить их от шерсти домашних животных, перхоти и пылевых клещей. Используйте пылесос с HEPA-фильтром для чистки тканей, которые нельзя стирать, таких как портьеры, ковры и мебель.
Вы также можете использовать пылезащитные чехлы на молнии, чтобы защитить матрасы и подушки от пылевых клещей
Шаг 4. Удалите плесень и плесень с окон с помощью отбеливателя и воды
Удалите плесень и плесень с оконных рам и подоконников с помощью смеси 0,75 стакана (180 мл) хлорного отбеливателя и 1 галлона (3,8 л) воды. Смочите в этом растворе чистую ткань и тщательно протрите оконные поверхности. Дайте им высохнуть на воздухе.
Во время чистки надевайте перчатки и маску, чтобы защитить кожу и легкие от отбеливателя
Шаг 5. Искупайте питомца за 1 день до посещения, чтобы уменьшить количество аллергенов
Помогите предотвратить или минимизировать аллергию на домашних животных у ваших гостей, удалив перхоть с шерсти вашего питомца, а также следы слюны или мочи. Искупайте собаку или кошку за день до приезда гостей, чтобы во время посещения они были как можно более свободными от аллергенов. Используйте мягкий шампунь, одобренный ветеринарами, специально разработанный для домашних животных.
- Постоянно снижайте количество аллергенов, купая питомца еженедельно.
- Обязательно сообщите гостям, что у вас есть домашние животные, чтобы они могли подготовиться к визиту с лекарством от аллергии, или отклоните ваше приглашение, если у них сильная аллергия.
Метод 2 из 3: поддержание дома с низким содержанием аллергенов
Шаг 1. Избавьтесь от беспорядка, собирающего аллергены
Простой способ снизить количество аллергенов в вашем доме - сократить количество мелких предметов, которые просто лежат в вашем доме. Эти предметы, которые вряд ли подлежат регулярной чистке, могут собирать пыль и перхоть. Сведите к минимуму безделушки, небольшие настольные украшения, книги и журналы.
- Если у вас есть эти предметы, храните их в закрытом стеклянном ящике или в пластиковых контейнерах, чтобы защитить их от пыли.
- Если у вас есть дети, храните их игры и игрушки в пластиковых контейнерах, когда они ими не пользуются.
Шаг 2. Повесьте легко моющиеся средства для окон и мойте их по сезонам
Избегайте покупки жалюзи или тяжелых оконных материалов для окон, которые трудно чистить и которые могут собирать переносимые по воздуху аллергены. Вместо этого повесьте у себя дома моющиеся шторы из простого хлопка или синтетической ткани. Стирайте их в стиральной машине сезонно или каждые 3 месяца, чтобы убить аллергены, которые могут оставаться на них.
Шаг 3. Уменьшите влажность и увеличьте циркуляцию воздуха, чтобы уменьшить плесень
Плесень растет и процветает во влажных условиях. Используйте осушитель воздуха, чтобы снизить влажность в доме, особенно в ванной, кухне или подвале. Используйте потолочный вентилятор или откройте окна, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в ванной, особенно после душа.
- Используйте кондиционер с воздушным фильтром HEPA для улавливания спор плесени.
- Никогда не ковер в сырых помещениях, таких как ванная или кухня.
Шаг 4. Регулярно очищайте ванную комнату, чтобы удалить и предотвратить появление плесени
Используйте чистящее средство для ванной на основе отбеливателя, чтобы стереть плесень с ванны, душа, сантехники и смесителей. Чтобы плесень не росла на стенах, покрасьте их устойчивой к плесени эмалевой краской. После мытья всегда сушите ванну и душевую, чтобы предотвратить образование плесени.
Закрепите протекающие краны или трубы, чтобы предотвратить повреждение плесенью и водой
Шаг 5. Пылесосьте ковры еженедельно, чтобы аллергены не скапливались в волокнах
Для чистки ковров раз в неделю используйте пылесос с фильтром для мелких частиц или НЕРА. Это предотвратит попадание аллергенов, таких как шерсть домашних животных, перхоть и пылевые клещи, в волокна ковра. Обязательно пропылесосьте всю поверхность ковров, включая пятна в углах и под мебелью.
Если у вас сильная аллергия, подумайте о том, чтобы полностью избавиться от коврового покрытия
Метод 3 из 3: борьба с пищевой аллергией
Шаг 1. Спросите каждого из ваших гостей, есть ли у них пищевая аллергия
Никогда не предполагайте, что вам известны диетические ограничения всех приглашенных гостей. Пищевая аллергия может развиться со временем и стать сюрпризом для друзей и семьи пострадавшего. Приглашая гостя пообедать в вашем доме, прямо спросите его, есть ли у него пищевая аллергия.
Запишите любые ограничения в еде, которые могут быть у ваших гостей, и держите этот список под рукой при планировании и покупке еды
Шаг 2. Замените определенные ингредиенты в ваших любимых рецептах
Размещение гостей с аллергией и непереносимостью не обязательно означает отказ от плана меню. Поищите в Интернете или в кулинарных книгах варианты замены рецептам, которые вы хотите использовать. Если это слишком сложно, поищите новые рецепты, которые не включают ингредиенты, которых вы избегаете.
- Например, используйте миндальную или рисовую муку вместо пшеничной, чтобы подавать гостям с непереносимостью глютена.
- Используйте заменитель яиц для приготовления или выпечки, если у гостя аллергия на яйца.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Шаг 3. Очистите кухонные поверхности перед приготовлением еды
Микробы и пищевые аллергены могут оставаться на ваших прилавках, столе, плите и других кухонных поверхностях. Обязательно тщательно очистите все это перед приготовлением пищи. Для эффективного удаления аллергенов используйте антибактериальный очиститель и чистую влажную ткань, чтобы протереть каждую поверхность.
Чтобы упростить задачу, используйте антибактериальные салфетки для очистки кухонных поверхностей
Шаг 4. Тщательно очистите всю кухонную и сервировочную посуду
Разделочные доски, кастрюли, сковороды, посуду, стеклянную посуду и посуду следует тщательно мыть после каждого использования. В целях безопасности вымойте эти предметы перед приготовлением и подачей еды для аллергиков. Используйте теплую воду, жидкость для мытья посуды и чистую губку, чтобы вытереть каждую вещь.
Обязательно вытрите все чистым свежевымытым кухонным полотенцем
Шаг 5. Перед приготовлением пищи тщательно вымойте руки
В течение дня ваши руки могут собрать множество микробов, и вы можете передавать пищевые аллергены, даже не подозревая об этом. Прежде чем приступить к приготовлению еды для гостей, тщательно вымойте руки водой с мылом. Потрите руки с мылом не менее 20 секунд, чтобы вымыть их эффективно.
Чтобы очистить руки эффективно, не забудьте потрите кожу между пальцами, под ногтями и тыльной стороной ладони
Шаг 6. Убедитесь, что вы знаете каждый ингредиент, который добавляете в еду
Будьте очень внимательны к каждому ингредиенту, который вы используете при готовке, чтобы случайно не «испортить» вашу еду. Не добавляйте соусы, приправы или гарниры, предварительно внимательно изучив их состав. Держите список ингредиентов, которых следует избегать, поблизости, чтобы не забыть о них во время готовки.
Говоря об аллергии и пищевых заменах
Как спросить гостей об аллергии
Замещения пищи для людей с аллергией
подсказки
- Держите под рукой лекарства от аллергии на случай, если у ваших гостей возникнут легкие аллергические реакции.
- Подумайте о том, чтобы оставить гостевую комнату без домашних животных для частых гостей с аллергией на домашних животных.
