Скалолазание - популярное упражнение и развлечение. В то время как многие коммерческие объекты и тренажерные залы теперь предлагают стены, по которым вы можете заплатить за лазание, может быть гораздо удобнее и экономичнее иметь стену для скалолазания у себя дома или на заднем дворе. Придумав эффектный дизайн и сделав стену, вы можете легко тренироваться и отлично тренироваться дома!
Шаги
Часть 1 из 3: Дизайн стены
Шаг 1. По возможности прикрепите стенку для скалолазания к существующему каркасу в вашем доме
Если вы домовладелец и хотите иметь постоянное приспособление для лазания, подумайте о том, чтобы построить стену для дополнительной поддержки. Это упрощает строительство и проектирование стены, поскольку у вас есть пространственные ограничения. Найдите в доме такое место, где у вас будет достаточно места, чтобы маневрировать и подниматься с земли.
- Проконсультируйтесь с подрядчиком, чтобы убедиться, что существующая конструкция может выдержать вес вашей стены для скалолазания, пока вы или кто-то другой находитесь на ней.
- Обычное место для строительства стены для скалолазания - гараж, но учитывайте любое необходимое место для хранения вещей или место для парковки вашего автомобиля.
- Проверьте, есть ли в помещении, где вы хотите построить стену, электрические розетки. Если это так, убедитесь, что вы можете легко получить к ним доступ, если это необходимо.
Шаг 2. Постройте отдельно стоящую стену, если не можете установить постоянный светильник
Отдельно стоящая стена не требует анкерных точек или внешних опорных конструкций, потому что они уже встроены. Используйте отдельно стоящую конструкцию, если вы не хотите повредить какие-либо из уже существующих стен в вашем доме. Вы также можете построить отдельно стоящую стену для скалолазания на открытом воздухе.
- Отдельно стоящая стена лучше всего подходит, если вы хотите ее транспортировать или арендуете.
- Отдельно стоящие стены, как правило, дороже и весят больше, так как вам нужно построить опоры, способные выдержать вес стены и альпинистов.
- Наружные стены должны быть защищены от атмосферных воздействий, иначе трюмы не прослужат так долго.
Шаг 3. Посетите тренажерные залы для скалолазания, чтобы вдохновиться дизайном
Посетите местные базы отдыха или тренажерные залы для скалолазания, чтобы узнать, как у них выложены стены. Запишите заметки о стене или нарисуйте простые наброски, чтобы получить новые идеи о том, как вы можете построить свою стену дома.
- Подумайте о том, чтобы поставить стены под углом или под наклоном, а не вплотную к стене.
- Поищите в Интернете фотографии того, как другие строили дома стены для скалолазания, чтобы увидеть, как лучше всего использовать ваше пространство.
Шаг 4. Сделайте наброски дизайна скалодрома на бумаге
Нарисуйте рисунок карандашом, чтобы понять, как вы хотите расположить стену в своем помещении, и легко внести изменения. Сделайте стену шириной около 4 футов (1,2 м) и высотой 8 футов (2,4 м). Попробуйте на рисунке разные наклоны и углы, чтобы увидеть, что будет, а что нет. Сузьте свои идеи до трех, которые вам больше всего нравятся, чтобы дать вам или людям, с которыми вы живете, выбор.
- Держите стену на высоте 8 футов (2,4 м) или ниже, иначе падение со стены может нанести серьезный вред.
- Вы можете построить масштабную модель из картона или компьютерного программного обеспечения, если хотите визуализировать стену в 3D.
- Типичные углы для скалодрома составляют от 30 до 40 градусов от стены.
Шаг 5. Нарисуйте карандашом свои дизайнерские идеи на стене
Используйте карандаш вместе с лентой, веревкой и кнопками, чтобы нарисовать свой рисунок на стене, на которой вы собираетесь строить. Убедитесь, что все на рисунке хорошо вписывается в реальное пространство, или скорректируйте свой дизайн так, чтобы он соответствовал пространству.
- Дважды проверьте наличие розеток, вентиляционных отверстий или осветительных приборов, к которым вам может потребоваться доступ при строительстве стены.
- Используйте прибор для поиска гвоздей на стенах, чтобы найти точки крепления, если вы планируете прикрепить поверхность для лазания непосредственно к стене.
Часть 2 из 3: Создание основы
Шаг 1. Постройте опорную базу, если вы делаете отдельно стоящую стену
Используйте доски 2 дюйма × 4 дюйма (5,1 см × 10,2 см), чтобы проложить вертикальные опоры той же высоты, что и ваша стена. Затем отрежьте 2 плинтуса опоры так, чтобы их длина в два раза превышала высоту стены. Присоедините среднюю точку основания к нижней части вертикальной опоры с помощью пластинчатого соединителя. Измерьте расстояние от конца основания до верха стены, чтобы найти длину угла. Отрежьте 4 доски такой длины и пропилите каждый конец под углом 45 градусов. Используйте пластинчатые соединители для соединения угловых опор с основаниями.
- Рамы могут различаться по форме и весу в зависимости от формы и высоты стены, которую вы планируете построить.
- Например, если вам нужна стена 8 футов (2,4 м), ваши 2 основания будут иметь размер 16 футов (4,9 м), а ваши 4 наклонные доски будут около 18 футов (5,5 м).
Шаг 2. Отрежьте доски 2 дюйма × 4 дюйма (5,1 см × 10,2 см) до желаемой высоты и ширины вашей стены
Для разрезов используйте циркулярную или ручную пилу. Прежде чем приступить к работе с более короткими, сначала обрежьте самые длинные доски. Всегда перепроверяйте свои размеры, прежде чем делать окончательный пропил в древесине. Отложите каждую доску после того, как вы отрежете ее по размеру.
- Приобретите доски на местном лесном складе или в строительном магазине.
- Стремитесь, чтобы ширина вашей стены составляла около 4 футов (1,2 м), а высота - около 8 футов (2,4 м).
Шаг 3. Соберите из досок контур так, как вы хотите, чтобы стена выглядела
Положите доски на пол по форме вашей стены так, чтобы узкие края досок были обращены вверх. Используйте пистолет для гвоздей или молоток в том месте, где доски встречаются, и забейте не менее 2 гвоздей на каждом пересечении. После сборки у вас будут внешние края рамы для скалодрома.
- Если ваша стена находится в углу, сделайте каркас для каждой поверхности для лазания.
- Вы также можете использовать шурупы и дрель для изготовления рамок.
- Если вам нужна стена размером 8 футов на 4 фута (2,4 м на 1,2 м), контур рамы будет такого же размера.
Шаг 4. Установите вертикальные опорные балки через каждые 16 дюймов (41 см) по центру
Карандашом и рулеткой отметьте горизонтальные доски там, где вам нужно разместить опорную балку. Обрежьте балки по размеру и поместите их в раму, используя пистолет для гвоздей или молоток, чтобы установить их на место.
- Термин «по центру» относится к размещению центра каждой доски на определенном расстоянии. В этом случае центр каждой опорной доски должен составлять 16 дюймов (41 см).
- Для стены шириной 4 фута (1,2 м) внизу необходимо разместить еще 2 опорных балки шириной 7 мм. 2⁄3 футов (2,3 м) посередине кадра.
Шаг 5. Прикрепите каркас к существующей стене или опорной системе
Просверлите анкерные винты через раму и в стойки стены или опоры. Добавляйте винты через каждые 12 дюймов (30 см) или в любом месте, где вы заметите, что рама отклоняется от стены или опоры.
- Убедитесь, что вы знаете, где что-нибудь может быть за вашими стенами, например, проводка или трубы. Избегайте сверления в них.
- Для отдельно стоящей стены убедитесь, что опора выдерживает полный вес рамы и не опрокидывается. Если есть какие-то колебания, увеличьте вес основания с помощью дополнительных досок.
Часть 3 из 3: Добавление поручней
Шаг 1. Вырезать 3⁄4 в фанере (1,9 см), чтобы она соответствовала размеру вашей рамы.
Убедитесь, что у вас есть неперфорированная древесина, а не древесные стружки для лучшей поддержки. Используйте настольную или циркулярную пилу, чтобы обрезать фанеру до нужного размера, чтобы она соответствовала раме. Старайтесь использовать доски как можно большего размера, чтобы вы могли легко соединить стену.
Стандартные размеры фанеры составляют либо 4 фута × 8 футов (1,2 м × 2,4 м), либо 3 фута × 8 футов (0,91 м × 2,44 м). Купите достаточно, чтобы покрыть всю структуру
Шаг 2. Просверлите отверстия в фанере сеткой или произвольно
Использовать 7⁄16 (1,1 см) сверло для каждого отверстия, которое вы планируете проделать. Если вам нужен чистый макет, нарисуйте сетку на фанере так, чтобы каждый квадрат был 8 дюймов × 8 дюймов (20 см × 20 см). Просверлите отверстия в местах пересечения линий. Если вы хотите получить более эклектичный вид, сделайте отверстия в случайных местах.
Способ сверления отверстий - дело предпочтений. Любой способ подойдет для установки поручней
Шаг 3. Забейте Т-образные гайки сзади каждого отверстия
Используйте такое же количество Т-образных гаек, как количество просверленных вами отверстий в фанере. Переверните лист фанеры на спину и молотком забейте орехи в каждое отверстие. Убедитесь, что тыльная сторона гайки находится на одном уровне с тыльной стороной фанеры.
Т-образные гайки служат анкерной точкой для крепления каждой из рукояток
Шаг 4. Прикрепите фанеру к каркасу гвоздями или шурупами
Вставьте гвоздь или винт в верхнюю, среднюю и нижнюю часть фанеры на каждой опорной балке. Если вы поместите 2 куска фанеры рядом и заметите, что они изгибаются, вставьте еще один гвоздь или винт, чтобы он лежал ровно.
Шаг 5. Вкрутите поручни, чтобы проложить разные маршруты лазания
Поместите отверстие в поручне над одним из просверленных отверстий в стене. Используйте винт, прилагаемый к ручке, и сверло, чтобы прикрепить его к стене. Добавьте столько поручней, сколько хотите, в зависимости от того, насколько легко или сложно вы хотите стену.
- Поручни можно приобрести в Интернете или в специализированных магазинах для скалолазания.
- Некоторые поручни можно прикрепить винтами без Т-образной гайки на задней панели.
- Прокладывайте маршруты на стене, используя поручни разного цвета. Например, расположите красные поручни подальше друг от друга, чтобы проложить сложный маршрут, или поместите зеленые поручни близко друг к другу, чтобы составить легкий маршрут.
Шаг 6. Подложите под стену мягкую прокладку на случай падения
Подложите под стены поролоновые гимнастические маты или тонкий матрас, чтобы у вас была подушка на случай, если вы упадете со стены. Закройте пространство вокруг стены, так как вы не всегда будете падать прямо рядом со стеной.
Если у вас стена выше 8 футов (2,4 м), используйте более толстую набивку или двойной слой, который у вас есть
подсказки
Раскрасьте стену для скалолазания в разные цвета, если хотите, чтобы она выделялась, или оставьте ее простой, если хотите
Предупреждения
- Подкладывайте нижнюю часть скалодрома на случай, если кто-нибудь упадет, пока он на стене.
- Соблюдайте осторожность и меры безопасности при работе с электроинструментом.
