Рождество - захватывающее время, но оно также может быть очень напряженным. К счастью, это Рождество можно хорошо провести и оставить незабываемые воспоминания! Вы можете пережить Рождество со своей семьей, установив границы и сосредоточившись на развлечениях. Чтобы пережить рождественские покупки, составьте бюджет и планируйте заранее. Если вы проводите Рождество в одиночестве, посещайте праздничные мероприятия, станьте волонтером и наслаждайтесь любимыми традициями. Кроме того, выживайте на корпоративной вечеринке, сохраняя профессиональное, но веселое отношение. Наконец, позаботьтесь о себе, в том числе создайте рождественский комплект для выживания.
Шаги
Метод 1 из 5: пережить Рождество с семьей
Шаг 1. Запланируйте время, чтобы увидеть всех, если вы являетесь членом смешанной семьи
Быть частью смешанной семьи может сделать Рождество подавляющим, но можно провести время со всеми, кого вы любите. Свяжитесь со всеми членами своей семьи, чтобы узнать, что они планируют на отпуск. Затем постарайтесь посетить как можно больше праздничных торжеств.
- Например, у вас могут быть дети на Рождество, а у вашего бывшего есть дети на Сочельник. Точно так же вы можете провести выходные перед Рождеством с семьей отца, а Рождество - с семьей своей мамы.
- Поговорите со своим супругом о том, чтобы, возможно, отказаться от того, с какой семьей вы проводите Рождество каждый год.
- Если все ладят, подумайте о том, чтобы устроить большой праздник Рождества для всех членов вашей семьи.
Кончик:
Отмечая праздники, будьте гибкими. Неважно, что написано в календаре. Наслаждайтесь любимыми праздничными традициями с семьей, даже если вам нужно сделать это на другом свидании.
Шаг 2. Установите границы с членами семьи, которые вызывают проблемы
В большинстве семей случаются драмы, которые всплывают во время праздников. Однако не стоит позволять этому испортить вам Рождество. Создайте набор ожиданий для членов семьи, с которыми вы не ладите. Затем расскажите всем об этих границах и последствиях их пересечения.
Например, скажите члену семьи, который напивается и кричит, что выпивка на рождественский ужин запрещена. Точно так же скажите родственникам, которые опаздывают, что вы начнете ужинать без них, если они не придут вовремя
Шаг 3. Практикуйте запланированные ответы на назойливые вопросы, которые всегда возникают
Проведение времени с семьей часто означает ответы на вопросы, которые вам никогда не задавали. Хотя это расстраивает, подготовка ответа может быть лучшим способом справиться с этим. Обдумайте, какие типы вопросов вы обычно задаете, а затем потренируйтесь отвечать на них.
Например, вас могут спросить, встречаетесь ли вы с кем-нибудь. Вы можете попрактиковаться, говоря: «Прямо сейчас я сосредоточен на своей карьере и развлекаюсь с друзьями». Точно так же вас могут спросить, есть ли у вас еще один ребенок. Вы можете запланировать ответ: «Наша семья чувствует себя полноценной»
Шаг 4. Попросите членов вашей семьи согласиться обсуждать только нейтральные темы
Некоторые темы похожи на криптонит для праздничных обедов, поэтому поговорите с членами вашей семьи о составлении списка «безопасных» тем. Избегайте спорных тем, таких как политика и религия. Вместо этого сосредоточьтесь на поп-культуре, хобби и любимых праздничных воспоминаниях.
Например, вы все можете согласиться избегать текущих событий, политики, религии, свиданий и планирования семьи. Вместо этого вы можете вместе обсуждать фильмы, отпуск и любимые воспоминания
Шаг 5. Посмотрите праздничный фильм, чтобы вместе провести время без ссор
Составьте список любимых праздников, которые нравятся каждому члену семьи. Загляните в кино, чтобы создать 90 минут спокойствия во время курортного сезона. Затем сядьте и расслабьтесь.
Большинство людей будут смотреть такие классические произведения, как «Рождественская история» или «Один дома»
Шаг 6. Почитайте потерянных близких, если вы переживаете горе
Праздники могут быть трудным временем, если вы недавно пережили потерю. Сделайте что-нибудь особенное, чтобы вспомнить любимого человека в это время. Это может быть традиция, которой вы поделились с ними, или способ почтить их память. Это может помочь вам справиться с горем в это трудное время.
- Например, предположим, что у вас есть семейная традиция смотреть на рождественские огни. Если вы потеряли бабушку в прошлом году, вы можете пригласить членов своей семьи прогуляться по ее любимым улицам, чтобы увидеть световые представления.
- В качестве простого варианта вы можете повесить их чулок в специальном месте и окружить его фотографиями с прошлых рождественских праздников.
- Если вы религиозны, вы можете зажечь им свечу во время службы в сочельник.
Метод 2 из 5: выжить в рождественских покупках
Шаг 1. Установите бюджет, сколько вы можете потратить на Рождество
Сначала запишите все, что вы планируете купить в праздничный сезон. Затем проверьте доступные средства и решите, сколько денег вы можете потратить. Распределите свои средства на различные предметы, которые вы хотите приобрести, чтобы знать, сколько вы можете потратить. Расставьте приоритеты в своих расходах, чтобы вы могли платить за то, что для вас наиболее важно.
Например, вы можете решить потратить 350 долларов на Рождество. Вы можете выделить 100 долларов на покупку подарков для своих детей. Затем вы можете выделить 100 долларов на покупку подарков для других друзей и членов семьи. Вы можете выделить 50 долларов на рождественскую елку, 50 долларов на принадлежности для изготовления украшений и 50 долларов на покупку ингредиентов для блюд, которые вы готовите на рождественский ужин
Кончик:
Вы, вероятно, чувствуете необходимость много тратить во время отпуска, но вы можете провести содержательный и приятный отдых с ограниченным бюджетом. Если у вас мало денег, поговорите со своей семьей о том, что вы можете себе позволить. Затем поищите недорогие варианты подарков, например, подарки своими руками, находки в благотворительных магазинах или распродажи.
Шаг 2. Прежде чем отправиться за покупками, составьте список тех, для кого вы покупаете
Праздничный шоппинг становится намного более напряженным, когда вы не знаете, кто в вашем списке. Подумайте, кто, как ожидается, будет покупать подарки в этом году, затем запишите все имена. Если у вас ограниченный бюджет, позвоните людям из вашего списка, чтобы еще раз убедиться, что вы обмениваетесь подарками.
Если вы знаете, что будете участвовать в розыгрыше белого слона, включите и эти подарки в свой список. Вы можете написать что-то вроде подарка за 10 долларов в обмен на офисный подарок
Шаг 3. Начните праздничные покупки пораньше, чтобы не спешить
Праздничный шопинг - это стресс для большинства людей, и еще хуже, когда вы бездельничаете за неделю до Рождества. Запланируйте начало праздничных покупок до Дня Благодарения, чтобы дать себе время сделать все, не чувствуя себя перегруженным.
- Старайтесь собирать по несколько вещей, пока занимаетесь обычными покупками.
- Если вы встретите подарок, который идеально подойдет кому-то, купите его, даже если до Рождества еще несколько месяцев. Поблагодарите себя в декабре!
Шаг 4. Игнорируйте праздничные предложения, если вы не планируете покупать этот товар
Праздничные предложения кажутся большим выигрышем, но они - пустая трата денег, если вам не нужен товар. Не позволяйте крутым скидкам обманным путем заставить вас купить то, что иначе вы бы не купили. Покупайте товары со скидкой, только если вы покупаете их по обычной цене.
- Например, вы можете увидеть по телевизору много интересного, что может стать отличным подарком для ваших детей. Однако это не лучшая покупка, если у них уже есть телевизор, а вы собирались купить им что-нибудь еще.
- Точно так же вы можете увидеть MP3-плеер со скидкой, который собираетесь купить для своей сестры. Однако, возможно, будет лучше пропустить эту сделку, если вы не уверены, что она сможет им воспользоваться.
Шаг 5. Если вам не нравится ходить по магазинам, закажите праздничные подарки в Интернете
Избегайте суеты праздничных покупок, занимаясь дома в пижаме. Найдите в Интернете идеальные подарки для своей семьи и отправьте их вам. Чтобы процесс прошел без стресса, закажите подарки как минимум за 3-4 недели до Рождества, чтобы они были доставлены вовремя.
- Многие веб-сайты предлагают бесплатную доставку, если вы потратите больше определенной суммы.
- Если вы заказываете подарки за 3 недели до Рождества, лучше оплатить срочную доставку, чтобы получить их вовремя.
Шаг 6. Побалуйте себя закусками или небольшим подарком, пока идете за покупками
Сделайте покупки более увлекательными, сделав что-нибудь приятное для себя. Возможно, у вас не так много денег, чтобы потратить их, поэтому угостите себя небольшим удовольствием. Вот несколько вариантов:
- Купите себе рождественское печенье.
- Попробуйте угощения в пекарне торгового центра или в кондитерской.
- Купите пару теплых носков на праздничную тему.
- Купите себе праздничную бомбу для ванны или лосьон.
- Приготовь себе горячее какао.
Метод 3 из 5: выжить в одиночестве на Рождество
Шаг 1. Посещайте праздничные мероприятия в вашем районе
Быть одному на Рождество очень сложно, но вам не обязательно оставаться дома одному. Посетите местные новостные сайты и события в Facebook, чтобы узнать, чем можно заняться в вашем районе. Затем посетите общественные мероприятия, чтобы насладиться праздничным сезоном. Ищите такие события:
- Рождественская программа в местной церкви или школе.
- Праздничные карнавалы в церквях или парках.
- Рождественские ремесленные ярмарки.
- Церемония зажжения рождественской елки.
- Праздничный парад.
Шаг 2. В свободное время займитесь любимым хобби
У вас, вероятно, будет дополнительный выходной во время праздников, так что воспользуйтесь им. Не тратьте время на то, чтобы чувствовать себя грустно из-за одиночества. Вместо этого делайте то, что вам нравится, но у вас не всегда есть на это время. Например, вы можете выполнить одно из следующих действий:
- Читать книгу.
- Вяжите или свяжите шарф крючком.
- Покрасить.
- Сделайте модель поезда.
- Постройте скворечник.
- Раскрась в книжку-раскраску для взрослых.
- Отправиться в поход.
- Отправляйтесь в путешествие, если вам нравится путешествовать.
Шаг 3. Испеките рождественские угощения, чтобы поднять настроение окружающим
Делитесь угощениями с другими, это может наполнить вас праздничным настроением, поэтому испеките печенье, торт или пирог. Затем раздайте угощение коллегам, соседям или членам вашей религиозной общины, если они у вас есть.
Приготовьте любимые угощения, которые напомнят вам об отдыхе
Шаг 4. Станьте волонтером, чтобы помогать другим, чтобы почувствовать связь со своим сообществом
Отдача - отличный способ почувствовать атмосферу праздника, даже если вы одиноки. Кроме того, это помогает вам общаться с другими и напоминает вам, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы сами. Сделайте что-нибудь приятное для кого-нибудь в этот праздничный сезон. Вот несколько предложений для волонтеров:
- Играйте в Санта-Клауса или миссис Клаус.
- Будьте эльфом в Деревне Санты.
- Почитайте детям праздничные книги в местной библиотеке.
- Организуйте детскую игру в вашей церкви, общественном центре или библиотеке.
- Подавайте еду на столовой.
- Посетите пожилых людей.
- Присмотр за родителем-одиночкой, которому нужно время, чтобы купить подарки.
Шаг 5. Посещайте религиозные службы, если вы исповедуете религию
Если вы исповедуете религию, проводите больше времени в месте поклонения, чтобы приобщиться к своим духовным убеждениям. Помимо напоминания о том, что вы не одиноки, это также поможет вам установить связь с другими членами вашего религиозного сообщества. Посещайте церковные службы, репетиции хора и любые предлагаемые рождественские программы.
Если вы открыты для религии, но не обязательно исповедуете ее, посещение служб в разных местах отправления культа может быть для вас отличным вариантом
Метод 4 из 5: пережить рождественскую вечеринку в офисе
Шаг 1. Наслаждайтесь напитками на вечеринке, но знайте свои пределы
Развлечься на корпоративной вечеринке - это нормально, и, возможно, здесь есть алкоголь. Не бойтесь выпить несколько коктейлей, пива или бокалов вина. Однако установите для себя предел, чтобы не сильно опьянеть. Корпоративные вечеринки обычно полупрофессиональные, поэтому лучше не напиваться.
Например, вы можете ограничиться одним напитком, если у вас низкая переносимость алкоголя. В качестве альтернативы, вы можете выпить 2–3 порции, если у вас высокая переносимость алкоголя
Шаг 2. Одевайтесь консервативно, потому что вы еще на работе
Корпоративные вечеринки дают вам возможность проявить свой стиль, но не доводят его до крайностей. Вы можете надеть веселый праздничный наряд или уродливый свитер, но не выбирайте то, что будет выглядеть непрофессионально. Вместо этого выберите повседневную профессиональную одежду.
- Например, вы можете надеть стильное праздничное платье, но не носить клубную одежду. Точно так же вы можете надеть брюки цвета хаки и пуговицы вместо костюма.
- Если вы надеваете уродливый свитер, не выбирайте оскорбительный принт. Например, шутка о пенисе может не подходить для офиса.
Шаг 3. Поддерживайте профессиональные границы с коллегами
Во время праздничной вечеринки можно подружиться с коллегами. Тем не менее, не кидайтесь ни на кого и не делитесь тем, что вы не хотите распространять по офису. Помните, что это все еще ваши коллеги.
Если вы флиртуете, когда пьете, возможно, лучше вообще отказаться от алкоголя
Кончик:
Станьте партнером друга по офису, чтобы следить за поведением друг друга. Если вы видите, что другой человек принимает рискованное решение, вмешайтесь.
Шаг 4. Придерживайтесь разговоров на темы, не связанные с работой
Вы можете быть на работе, но никто не хочет говорить о магазине. Вместо этого обсудите поп-культуру, свои планы на отпуск и свои хобби. Используйте это время, чтобы узнать своих коллег на личном уровне.
Если вы боитесь, что скажете что-то не то, поговорите о том, что происходит на вечеринке. Скажите что-нибудь вроде: «Что ты получил от своего тайного Санты?» или «Как вы думаете, как долго хранятся эти файлы cookie?»
Шаг 5. Наслаждайтесь временем с коллегами, чтобы поднять моральный дух в офисе
Праздничные вечеринки не должны вызывать стресс, поэтому постарайтесь повеселиться. Общайтесь со своими коллегами, чтобы все чувствовали себя более связанными. Это может поднять моральный дух и сделать работу более увлекательной в течение года.
Ваше отношение может иметь большое значение. Скажите себе, что вы собираетесь повеселиться, и, вероятно, у вас получится
Метод 5 из 5: позаботьтесь о себе
Шаг 1. Установите разумные ожидания относительно того, чего вы можете достичь в этом году
Скорее всего, вы хотите, чтобы у вашей семьи было самое лучшее Рождество, но важно осознавать свои пределы. Поговорите с семьей и друзьями об их ожиданиях и о том, чего вы хотите от праздника. Затем составьте список управляемых рождественских планов, которые помогут вам провести отпуск как можно лучше.
- Например, вы можете купить рождественские подарки для всех своих племянниц и племянников, но это может быть слишком дорого. Вместо этого вы можете организовать тайного Санту, чтобы каждый ребенок получил по 1 подарку от членов семьи.
- Точно так же вы можете решить, что ваши дети могут пойти посмотреть Щелкунчика или покататься на коньках, но не то и другое вместе.
Шаг 2. Практикуйте благодарность за благословения, которые есть в вашей жизни
Во время праздников легко сосредоточиться на том, что идет не так. Вместо того, чтобы беспокоиться о сокращающемся бюджете или растущем списке дел, составьте список того, что у вас хорошо получается. Записывайте 5–10 вещей, за которые вы благодарны каждый день. Как вариант, изложите свой список вслух.
Вы можете перечислить такие вещи, как «Мой теплый дом, моя семья, мои домашние животные, работа, которую я люблю, вкусная еда и сообщество, которое объединяется»
Шаг 3. Подарите себе простое удовольствие, которое поднимет настроение
Прямо сейчас вы, вероятно, заняты чем-то для всех в своей жизни. Покажи и себе немного любви! Подарите себе небольшое удовольствие, например, любимую закуску, праздничный напиток или небольшой подарок.
Например, возьмите свой любимый праздничный кофе в местной кофейне по дороге на работу или закажите себе небольшой подарок, пока вы ходите по магазинам к празднику. Точно так же купите себе новую праздничную пижаму или сходите на обед вместо еды за рабочим столом
Шаг 4. Выделите немного времени наедине, чтобы отдохнуть и восстановить силы
В рождественские праздники легко растеряться, поэтому уделите немного времени себе. Хотя это легче сказать, чем сделать, можно выделить короткие периоды свободного времени в своем напряженном графике праздников. Вот несколько идей, как украсть несколько мгновений в одиночестве:
- После работы зайдите в кафе и почитайте час.
- Примите горячую ванну и заприте дверь ванной.
- Запланируйте перерыв во время рождественских покупок, чтобы расслабиться.
- Выйдите на час раньше и посвятите это время своему хобби.
- Совершите небольшую прогулку самостоятельно или с домашним животным.
Шаг 5. Ходите на активные семейные прогулки, чтобы поднять себе настроение
Активный образ жизни способствует высвобождению гормонов хорошего самочувствия, называемых эндорфинами, которые помогают вам чувствовать себя счастливее. Пригласите свою семью вместе провести веселое праздничное мероприятие. Вот несколько идей:
- Пойти кататься на коньках.
- Прогуляйтесь по окрестностям, глядя на рождественские огни и попивая какао.
- Иди колядовать.
- Проведите праздничную охоту за мусором.
- Срубите себе елку.
- Катайтесь на санках.
Шаг 6. Ограничьте потребление сахара, кофеина и алкоголя
Праздники полны стресса, поэтому есть соблазн использовать стимуляторы, такие как сахар или кофеин, чтобы справиться с этим. Кроме того, вы, вероятно, собираетесь на множество праздничных мероприятий, где вам предложат угощения и напитки. Однако из-за этих веществ вы можете чувствовать себя хуже, чем раньше. Ежедневно разрешайте себе не более 1-2 угощений, напитков с кофеином или алкогольных напитков.
Следите за тем, сколько сладостей, напитков с кофеином и алкогольных напитков вы употребляете каждый день, чтобы знать, что вы употребляете
Шаг 7. Создайте рождественский комплект для выживания, который поможет вам пережить трудные дни
Хотя вам может казаться, что вам нужно быть счастливым, это нормально - чувствовать стресс и подавленность во время праздников. Чтобы помочь вам справиться с этими эмоциями, сделайте рождественский комплект для выживания, который вы сможете достать, когда вам плохо. Вот некоторые предметы, которые вы можете включить в свой комплект:
- Эфирное масло мяты перечной для быстрого поднятия настроения.
- Мягкое теплое одеяло поможет вам согреться и почувствовать себя комфортно.
- Поднимающая настроение книга или журнал, которые поднимают вам настроение.
- Коробка любимого чая или пакетик любимого кофе.
- Фотографии счастливых рождественских воспоминаний из прошлых лет.
- Несколько конфет для быстрого угощения.
- Список благодарностей, чтобы напомнить вам о ваших благословениях.
- Ваш любимый праздничный фильм.
