Петь трогательную песню может быть сложно, особенно если вы не хотите выходить из себя. Независимо от того, является ли песня, которую вы поете, гимном или поп-песней, может быть сложно контролировать свои эмоции, если песня связана с вами. Используя основополагающий образ, управляя своими эмоциями и меняя свой взгляд на песню, вы можете петь трогательные песни, не отвлекаясь.
Шаги
Метод 1 из 3: Использование заземляющего изображения
Шаг 1. Выберите успокаивающий образ, который заставляет вас почувствовать умиротворение
Выберите конкретное изображение, которое центрирует вас, например, корни деревьев или золотую трубку. Это не обязательно должен быть настоящий предмет, не стесняйтесь использовать свое творчество. Конкретный образ, который вы можете быстро создать, лучше, чем придумывать место, которое может заставить ваше воображение блуждать.
Выберите то, что кажется вам сильным и позитивным
Шаг 2. Прежде чем петь, сосредоточьтесь на своем образе
Перед тем как спеть песню, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем изображении. Это будет ваш якорь, позволяющий сосредоточиться во время пения. Каждый раз, когда вы начинаете проявлять эмоции во время пения, вы будете думать об этом образе, чтобы вернуться в настоящий момент.
Шаг 3. Используйте свое изображение, чтобы сосредоточить свои эмоции во время пения
Как только вы почувствуете дрожь в голосе или комок в горле, подумайте о своем сильном успокаивающем образе. Вы можете представить, как он плывет перед вами, или, если это сработает, вы можете даже представить, что вы становитесь этим изображением. Обдумывание своего имиджа должно сосредоточить ваше внимание на чем-то другом, кроме песни, и помочь сдержать эмоции, чтобы вы могли закончить с хладнокровием.
Шаг 4. Сосредоточьтесь на изображении, пока эмоции не пройдут
Помните, что большинство песен длятся всего 1-3 минуты. Даже если вы чувствуете эмоциональную вовлеченность в песню, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы оставаться бесстрастным на мгновение или два.
Метод 2 из 3: управление эмоциями
Шаг 1. Практикуйте песню снова и снова
Часто разучивайте песню перед выступлением. По мере того, как вы будете петь ее все больше и больше, ваше тело привыкает петь слова, не реагируя эмоционально.
Позвольте себе поплакать, прочитав несколько исполнений песни, если это вам поможет. Постепенно вы сможете петь песню, чтобы ваши эмоции не выходили так близко к поверхности
Шаг 2. Во время пения откройте глаза
Закрытие глаз побуждает ваши мысли уходить внутрь и позволяет эмоциям взять верх. Закрыв глаза, вы можете начать думать о трудных или грустных воспоминаниях, которые вызывает песня. Откройте глаза во время пения, чтобы сосредоточиться на текущем моменте.
Шаг 3. Установите зрительный контакт с другом или членом семьи
Перед выступлением попросите друга или члена семьи, которому вы доверяете, стать для вас точкой соприкосновения в аудитории. В трудные моменты во время песни сосредотачивайте на них свое внимание. Они могут помочь, улыбнувшись во время сложной реплики или просто кивнув со знанием дела, чтобы показать, что они готовы помочь вам. Это предотвратит спровоцирование эмоций эмоциональными членами аудитории.
Шаг 4. Сосредоточьте взгляд на предмете в задней части комнаты
Если у вас нет союзников в аудитории, сосредоточьтесь на свете или стуле в задней части зала. Просто имея место, куда направить вашу энергию во время пения, вы можете избежать эмоционального возбуждения.
Метод 3 из 3: изменение вашего взгляда на песню
Шаг 1. Ищите положительные эмоции, присутствующие в текстах песен
Во многих песнях есть грустные моменты, а в других - радостные или торжествующие. Вместо того, чтобы быть поглощенными сложными или отрицательными эмоциями в песне, которые могут вызвать у вас эмоции, сосредоточьте свое выступление на положительных. Распечатайте текст и ищите волнующие или возможные варианты. Когда вы поете, почувствуйте надежду и позитив этих строк, используя их как ориентиры, которые приведут вас к концу выступления.
Сосредоточение внимания на яркой стороне будет держать вас эмоционально на правильном пути
Шаг 2. Сосредоточьтесь на том, чтобы помогать другим справляться со сложными эмоциями
Вместо того, чтобы позволять тяжелым эмоциям в песне сломить вас и испортить выступление, думайте о себе как о проводнике для публики. Многие люди никогда не позволяют себе свободно переживать грусть или другие тяжелые эмоции. Ваше пение может помочь публике пережить момент печали и разрушить их стены.
Это может помочь вам положительно относиться к песне, поскольку вы используете ее, чтобы помочь другим
Шаг 3. Запомните арку своего персонажа, если вы играете в мюзикле
Иногда в мюзиклах есть очень эмоциональные или грустные песни, когда персонаж находится в упадке. Вместо того, чтобы позволить себе погрузиться в гнев или горе, подумайте о полной истории персонажа. Часто у персонажей бывает счастливый или триумфальный финал. Знание, что в конце концов все в порядке, может помочь вам петь, не задыхаясь.
Шаг 4. Примите свои эмоции, когда это уместно
Не боритесь со своими эмоциями во время пения, если они соответствуют ситуации. Например, если вы поете на похоронах любимого человека, это нормально - плакать или волноваться. Похороны - это место, где можно пережить свое горе при поддержке близких вам людей.
