Потоотделение - это естественный способ избавления вашего организма от токсинов, но пятна, которые оно может оставить на вашей одежде, не так уж велики. Важно носить дышащую одежду, которая позволяет вашему телу охладиться, так как это поможет значительно предотвратить появление пятен от пота. Выбор дезодоранта или антиперспиранта, подходящего для вашего тела, независимо от того, является ли он натуральным или нет, поможет уменьшить потоотделение, а использование пятновыводителей поможет вам избавиться от любых пятен.
Шаги
Метод 1 из 3: использование дезодоранта или антиперспиранта
Шаг 1. Используйте дезодорант или антиперспирант, когда ваши подмышки полностью высохнут
Если при нанесении дезодоранта или антиперспиранта ваши руки мокрые или потные, они тоже не сработают, и с большей вероятностью образуются пятна. Вытрите всю влагу под руками перед нанесением дезодоранта или антиперспиранта и дайте приложению полностью высохнуть.
Шаг 2. Нанесите дезодорант или антиперспирант ровным тонким слоем
Принято считать, что нанесение большего количества дезодоранта или антиперспиранта поможет вам меньше пахнуть или потеть, но это не всегда так. Гораздо лучше нанести ровный тонкий и контролируемый слой. Не наносите слишком много, так как это может привести к появлению пятен.
Шаг 3. Меняйте дезодорант или антиперспирант каждые 6 месяцев
Исследования показали, что ваше тело может стать невосприимчивым к антиперспиранту через несколько месяцев. Поэтому, если вы разочарованы своим дезодорантом или антиперспирантом, потому что он, похоже, больше не работает, попробуйте переключить его и попробовать другой. Вы всегда можете вернуться к своему любимому через несколько месяцев.
Шаг 4. Попробуйте дезодорант или антиперспирант по рецепту от сильного потоотделения
Если вы постоянно потеете и ищете лучшее решение, подумайте о том, чтобы попробовать дезодорант или антиперспирант по рецепту. В них по-прежнему много алюминия, но они с меньшей вероятностью испортят вашу дневную одежду, потому что вы применяете рецепт ночью.
Рецепт, скорее всего, немного повредит вашу одежду для сна, поэтому наденьте старую футболку или ночную рубашку перед сном
Шаг 5. Перейдите на натуральный дезодорант или дезодорант, не содержащий химикатов
Многие дезодоранты содержат алюминий, который помогает меньше потеть. Однако из-за алюминия выделяемый вами пот оставляет более заметные пятна на вашей одежде. Перейдя на натуральный дезодорант или антиперспирант, вы избавитесь от всех вредных химикатов, которые содержатся в обычных дезодорантах, а также предотвратите появление пятен.
Метод 2 из 3: борьба с потом
Шаг 1. Выбирайте дышащие ткани
Если ваша одежда не вентилируется должным образом, вы будете намного больше потеть из-за того, что весь этот горячий воздух задерживается рядом с вашим телом. Выбирайте одежду из дышащих тканей, таких как хлопок, лен или шамбре. Чем больше воздуха может пройти через одежду, тем меньше будут пятна от пота.
Держитесь подальше от таких тканей, как полиэстер или шелк, которые задерживают тепло
Шаг 2. Выбирайте свободную одежду или одежду без рукавов
Когда одежда плотно прилегает к телу, воздуху не так много места, чтобы охладиться. Чтобы этого избежать, выбирайте свободную одежду или одежду без рукавов. По возможности выбирайте рубашки с низкими прорезями из натуральных материалов.
Шаг 3. При желании наденьте майку
Хотя это не подойдет для любой одежды, надев дышащую майку до того, как вы закончите одеваться, вы сможете впитать пот, прежде чем он попадет на верхний слой одежды. Чтобы это сработало, убедитесь, что ваша майка тонкая и удобная - вы не хотите, чтобы она заставляла вас еще больше потеть.
Шаг 4. Держите при себе запасной комплект одежды
Если вы идете на работу или ждете в жару и знаете, что по прибытии в пункт назначения будете вспотевать, возьмите с собой дополнительный комплект одежды. Это также подходит для неожиданных пятен от пота - всегда лучше иметь чистую рубашку, чтобы надеть ее, когда пот берет верх, где бы вы ни находились.
Шаг 5. Регулярно принимайте душ или ванну
Сколько вы потеете и избавляетесь от неприятного запаха, зависит от того, насколько чистым является ваше тело. Обязательно часто принимайте душ или ванну, особенно если вы какое-то время занимались спортом или находились на улице.
Шаг 6. Ешьте здоровую пищу
Если вы будете употреблять в своем теле здоровую пищу, вы действительно будете меньше потеть и пахнет. Ешьте много фруктов, овощей, орехов, полезных жиров и других полезных для здоровья продуктов, чтобы ваше тело оставалось чистым. Старайтесь есть меньше углеводов - слишком много углеводов в значительной степени способствует появлению неприятного запаха тела.
- Держитесь подальше от острой пищи. Они вызывают реакцию вашего тела, аналогичную реакции вашего тела на тепло - потоотделением.
- От листовой зелени, продуктов с высоким содержанием магния и пробиотиков будет пахнуть свежестью и чистотой.
Шаг 7. Держитесь подальше от кофеина
Когда вы пьете напитки с кофеином, такие как кофе или газированные напитки, ваше тело реагирует на прилив энергии усилением потоотделения. Постарайтесь либо исключить, либо сократить употребление продуктов и напитков с кофеином, чтобы уменьшить потоотделение.
Шаг 8. Снизьте уровень стресса
Из-за стресса ваши потовые железы выделяют более густой пот, чем когда вы тренируетесь. Если вы часто испытываете стресс, попробуйте снизить уровень стресса с помощью йоги, медитации, физических упражнений или других видов деятельности, снимающих стресс. Уменьшение стресса не только уменьшит ваше потоотделение, но и заставит вас чувствовать себя спокойнее и счастливее.
Шаг 9. Подстригите или сбрите волосы под мышками
Ингредиентам дезодорантов и антиперспирантов легче достичь вашей кожи, если им не нужно сначала пройти через слой волос. Просто подстригите волосы под мышками, чтобы пятна от пота стали менее заметными, или вы можете полностью побриться.
Шаг 10. Используйте щитки от пота, чтобы впитать пот
Защита от пота прикрепляется к внутренней стороне подмышек вашей рубашки, впитывая пот, прежде чем он достигнет внешней стороны вашей рубашки. По сути, это подушечки для подмышек, и их можно найти в большинстве аптек или супермаркетов.
Защита от пота поставляется в упаковках и обычно стоит 5-20 долларов
Шаг 11. Попробуйте ботокс или иглоукалывание, чтобы уменьшить потоотделение
Известно, что и ботокс, и иглоукалывание помогают предотвратить потоотделение. Ботокс может быть довольно дорогим и может работать не для всех, поэтому взвесьте все за и против, прежде чем проверять его. Иглоукалывание более доступно и работает хорошо, если вы не обращаете внимания на все иглы.
Поскольку в обоих этих методах используются иглы, они не очень удобны. Тем не менее, ботокс использует очень крошечную иглу и, как говорят, причиняет минимальную боль, в то время как многие люди считают, что иглоукалывание совсем не больно
Метод 3 из 3: Удаление пятен от пота с одежды
Шаг 1. Как можно скорее постирать вспотевшую одежду в холодной воде
Чем дольше пот остается на одежде, тем выше вероятность появления пятен. Сполосните одежду в холодной воде, уделяя особое внимание участкам, на которых пот больше всего выделяется.
Шаг 2. При желании купите пятновыводитель специально от пятен пота
Многие пятновыводители, которые вы использовали бы для стирки белья, не помогут от пятен от пота, а могут даже ухудшить качество пятен. Посетите крупный магазин или зайдите в Интернет, чтобы найти пятновыводитель от пота, который обычно стоит чуть меньше 20 долларов.
Избегайте использования отбеливателя или других агрессивных химикатов для удаления пятен пота - реакцию алюминия невозможно исправить с помощью отбеливателя, и это может ухудшить пятно
Шаг 3. Смешайте средство для мытья посуды с перекисью водорода на белых рубашках
Смешать вместе 1⁄4 стакан (59 мл) перекиси водорода и 2 чайные ложки (9,9 мл) средства для мытья посуды. Нанесите смесь на пятна пота и подождите 1 час, прежде чем стирать ее в обычном режиме.
- После нанесения смеси средства для мытья посуды и перекиси водорода немного сбрызните пятна пищевой содой, чтобы удалить стойкие пятна пота.
- Этот метод безопасен для большинства тканей, но будьте осторожны, если ткань шелковая или шерстяная. За этими тканями лучше всего ухаживает профессионал.
Шаг 4. Смешайте уксус, пищевую соду, воду и соль, чтобы получить домашнее средство
Замочите рубашку в смеси из 2 стаканов (470 мл) теплой воды и 1 стакана (240 мл) теплого белого уксуса на полчаса. Пока рубашка намокает, смешайте 1 столовую ложку (15 мл) соли, 1 столовую ложку (15 мл) перекиси водорода и 2 столовые ложки (30 мл) пищевой соды, чтобы получилась паста. Как только рубашка пропитается, нанесите пасту на пятна пота и оставьте на 20 минут, прежде чем постирать рубашку.
Хотя этот метод безопасен для большинства тканей, он может осветлить некоторые деликатные ткани. Если вы не знаете, как ваша ткань отреагирует, сначала проверьте небольшое пятно
Шаг 5. Выдавите сок лимона на пятна пота на белой ткани
Разрежьте лимон пополам и выдавите сок на пятна пота. Сколько сока вы используете, зависит от вас, но не забудьте покрыть пятна должным образом. Дайте рубашке постоять на солнце в течение дня, позволяя теплу и лимонному соку вывести пятна.
