Каждый певец хочет расширить свой вокальный диапазон, а высокие ноты - это самый впечатляющий подвиг из всех. Но никто не рождается способным идеально петь самые высокие ноты! Голосовые связки, как и другие мышцы, нуждаются в упражнениях, чтобы стать сильнее. Начните с того, что научитесь расслаблять мышцы. Затем разогрейте свой голос и выполните определенные упражнения, которые помогут вам расширить диапазон.
Шаги
Часть 1 из 3: расслабление мышц
Шаг 1. Сделайте медленные, расслабленные вдохи, чтобы снять напряжение
Чтобы брать высокие ноты, нужно расслабить дыхание. В противном случае это напряжение перейдет прямо в ваш голос. Сделайте обычный вдох, затем выдохните. Дышите медленно и ровно.
Расслабьте плечи, шею и грудь, продолжая вдыхать и выдыхать. Это помогает снять напряжение в этих областях
Шаг 2. Помассируйте лицо и мышцы челюсти, чтобы снять напряжение челюсти
Положите ладони на пятки по обе стороны от лица, прямо под скулами. Слегка протолкните их к щекам, а затем медленно опустите в челюсти. Пусть рот немного приоткрыт. Повторите это несколько раз.
Шаг 3. Сделайте несколько перекатов шеи и плеч, чтобы расслабить мышцы
Медленно покачивайте шеей из стороны в сторону. Как только вы почувствуете, что шея растянута, осторожно и медленно перекатывайте плечи назад и вперед. Затем позвольте рукам свободно свисать по бокам.
Во время практики старайтесь держать руки расслабленными. Избегайте позывов сжимать кулаки или напрягать мышцы рук, пытаясь играть высокие ноты
Часть 2 из 3: Разогрейте свой голос
Шаг 1. Используйте персональный увлажнитель воздуха до и после пения
Персональный увлажнитель подает теплый влажный воздух к голосовым связкам. Использование одного до и после каждой тренировки или выступления поможет поддерживать ваши голосовые связки в хорошей форме.
Шаг 2. Выпейте стакан теплой воды, чтобы расслабить мышцы горла
Это также помогает увлажнять голосовые связки, позволяя достичь более высоких регистров. Добавьте мед в воду, чтобы уменьшить и / или предотвратить отек горла.
Не пейте ледяную воду, кофеин или молоко до разогрева голоса. Это может негативно повлиять на ваш певческий голос
Шаг 3. Тревите губами, чтобы согреть их
Слегка сожмите губы. Выпустите воздух через рот ровной струей, чтобы ваши губы вибрировали и издавали малиновый звук. Продолжайте делать это со звуками «h», поддерживая ровный голос, когда вы продвигаете воздух мимо ваших губ.
- Как только у вас это получится, попробуйте на звуках «b». Затем продолжайте произносить звуки «си», но переходите вверх и вниз по шкале.
- Губные трели помогают вам лучше контролировать дыхание, уменьшая давление на голосовые связки.
Шаг 4. Растягивайте голосовые связки «сиренами»
«Согните рот в положение« о »и вдохните. Это помогает представить, что вы сосете спагетти-лапшу! На выдохе издайте звук «у-у». Держите «уу» ровно и повторите это еще 2–3 раза.
После этого начните подниматься и опускаться по шкале, пока вы «ухаживаете»
Шаг 5. Сделайте двухоктавную гамму, чтобы разогреться для более высоких нот
Начиная с низкого тона, спойте звук «я», поднимаясь по шкале. Сделайте обратный ход и опускайтесь по шкале, когда поете звук «е-е». Продолжайте двигаться вверх и вниз, каждый раз плавно увеличивая диапазон.
- Как только вы почувствуете себя довольно расслабленным, переключитесь на звук «оо» и повторите.
- Во время разминки не повышайте голос так, чтобы он превышал то, что вам удобно. Это может со временем уменьшить ваш диапазон.
- Используйте такое приложение, как Singscope, чтобы разогреть свой голос.
Часть 3 из 3: Развитие вашего диапазона
Шаг 1. Чтобы звук стал сильнее, дышите животом
Как певец, вы, наверное, слышали этот совет бесчисленное количество раз. Но это важно! Это помогает вам играть и поддерживать высокие ноты, а также помогает расслабить мышцы.
- Когда вы вдыхаете, сначала должен подняться живот, а затем грудь.
- Если у вас возникли проблемы с этим, попробуйте положить руку на живот во время дыхания. Это напомнит вам сосредоточиться на дыхании из этой области.
- Высокие ноты требуют тонкого контроля дыхания, поэтому пойте через диафрагму и потренируйтесь контролировать количество воздуха, которое вы используете для поддержки голосовых связок.
Шаг 2. Начните с середины вашего диапазона и пой все выше и выше
Это может быть продолжение звуков «oo» и «ee», которые вы использовали во время разминки. Как только вы повысите свой голос до нужного вам высокого регистра, откройте эти гласные, чтобы они больше походили на «ах» и «э-э».
- По мере того, как вы будете практиковать это с течением времени, вы заметите, что более высокие ноты становятся все легче и легче достать.
- Однако не пренебрегайте своим нижним диапазоном. Практика низких нот помогает укрепить ваши голосовые связки, чтобы вы могли также брать высокие ноты.
Шаг 3. Поэкспериментируйте с гласными
В каждом голосе есть определенные гласные, которые лучше всего подходят для исполнения высоких нот. Других поразить труднее. Вам следует поэкспериментировать, чтобы определить, какие гласные подходят и звучат лучше всего для вас. Как только вы поймете, какая гласная лучше всего подходит, измените (постепенно) в сторону этой гласной по мере подъема по шкале.
Например, вам может быть трудно нажать длинную «е» (как в «meet»), но вы легко можете нажать короткую «i». Вы можете изменить длинное «е» в слове «meet», спев «mitt» и тонко изменяя «i» на длинное «e» по мере того, как вы поднимаетесь выше
Шаг 4. Начните ставить согласные перед гласными
Согласные, такие как твердое «g», могут помочь вам поправиться при смыкании связки. После некоторой тренировки гласных поставьте перед ними твердую букву «g». Это помогает поддерживать стабильный звук за счет постоянной вибрации голосовых связок.
- Также работайте с согласными, такими как «m» и «n» перед гласными.
- Закрытие шнура - это когда ваши голосовые связки соединяются, чтобы создать звук. Если они не закрыты полностью, будет трудно поддерживать постоянный поток воздуха.
Шаг 5. Спойте на высоких нотах слово «зевать», чтобы занять правильное положение
Во время репетиции не стесняйтесь петь слово «зевать» для одной из нот в верхнем диапазоне. Когда вы поете это слово, ваш рот и горло располагаются в нужном месте, чтобы брать высокие ноты. Это удобный прием, который поможет вам привыкнуть к правильному расположению рта; не делайте этого во время выступления!
Шаг 6. Пусть ваши звуки будут плавными и связными
Стабильный воздушный поток позволяет отбивать высокие ноты и сохранять их. По мере того, как вы работаете над своим диапазоном, держите дыхание ровным вдохом и выдохом. Стремитесь издавать плавные, связанные звуки.
- Обдумайте всю фразу, включающую высокую ноту, а затем непрерывно поддерживайте свой голос с самого начала. Это соединяет высокую ноту с нотами перед ней.
- Вытеснение воздуха из определенных нот может привести к перегрузке горла и голоса.
Шаг 7. После каждой тренировки расслабляйтесь, чтобы не допустить травм
Голосовые связки тяжело работают над высокими нотами. Чтобы эти мышцы работали хорошо, охлаждайте их после тренировки. Для этого мягко напевайте, издавая звук «м». Двигайтесь вверх и вниз по шкале, произнося звук «м».
Сосредоточьтесь на том, как вы чувствуете звук, исходящий из ваших губ. Он будет немного вибрировать и щекотать
Шаг 8. Дайте голосовым связкам отдыхать 30 минут после каждого занятия
Важно дать вашему голосу отдохнуть и восстановиться после работы над высокими нотами. После каждого сеанса пения проводите 30 минут в полной тишине - без пения, разговоров и гудения, чтобы ваши голосовые связки полностью отдохнули.
подсказки
- Поработайте с учителем голоса, чтобы помочь вам развить свой диапазон и достичь высоких нот.
- Не расстраивайтесь, если вы не можете сделать это немедленно! Это требует времени, так что продолжайте пытаться.
- Избегайте напряжения голоса. Это может вызвать повреждение вашего голоса, которое невозможно исправить.
- Практикуйтесь каждый день. Вы не станете лучше, если позволите своему певческому голосу сидеть сложа руки; на самом деле, может быть даже хуже.
- Начните с более простой песни, которая не напрягает ваш голос. Это согреет ваши голосовые связки перед более тяжелыми песнями и высотой звука.
- Следите за тем, чтобы не напрягать мышцы.
- Поднятие бровей помогает брать высокие ноты.
Предупреждения
- Если вы чувствуете боль в горле, прекратите петь и отдохните. Это может означать, что вы напрягаете голос.
- Не пейте, когда у вас болит горло. Вы скорее уменьшите свой диапазон, чем увеличите его.
- Обязательно согрейте свой голос, чтобы добиться наилучших результатов и предотвратить травмы.
