Голос - инструмент певца. При создании музыки нет ничего важнее, чем убедиться, что ваш инструмент в хорошем состоянии и готов к игре. Если вы певец, очистить голос - все равно что настроить инструмент. Это самое важное, что вы можете сделать, чтобы ваш голос звучал потрясающе.
Шаги
Метод 1 из 3: поиск альтернативных способов прочистить горло
Шаг 1. Сделайте сухой глоток вместо того, чтобы откашливаться
Вы можете почувствовать лягушку в горле, но лягушки - это не то, что вы хотите слышать, когда поете! Чтобы сделать сухой глоток, закройте губы и проглотите слюну, которая находится во рту. Сухое глотание приводит в движение голосовые связки и может помочь удалить слизь, которая, вероятно, является причиной проблемы.
- Эта стратегия является быстрой и может выполняться незадолго до того, как вы начнете петь.
- Если сухое глотание не помогает, попробуйте слегка отдышаться, затем закрыть рот и проглотить, чтобы получить тот же результат.
Шаг 2. Пейте и пейте воду в течение дня и перед тем, как петь
Смазать горло поможет вода. Питьевая вода также помогает избавиться от необходимости откашливаться.
Чем больше вы прочищаете горло, тем больше чувствуете, что вам нужно снова прочистить его. Это цикл, в котором вы не хотите застревать
Шаг 3. Говорите через желание прочистить горло
Звук издается, когда ваши голосовые связки вибрируют. Если вы продолжаете говорить, когда хотите прочистить горло, вибрации, производимые звуком вашего голоса, естественным образом стряхнут слизь. Ощущение должно исчезнуть в течение нескольких минут.
Если потребность в откашливании сохраняется в течение длительного времени или усиливается, вам следует обратиться к врачу. Если есть первопричина, проблема может стать хронической и навсегда повредить ваш голос
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Шаг 1. Пейте только воду за 2 часа до пения
Чтобы голос стал яснее, выпейте воду в течение 2 часов перед пением, чтобы увлажнить и смазать голосовые связки. Смазка из воды поможет предотвратить раздражение, и ваш голос будет готов к выступлению.
Шаг 2. Перед пением пейте только воду комнатной температуры
Если вы пьете слишком холодную воду, те части горла, носа и рта, которые участвуют в пении, будут стянуты. Если вода слишком горячая, это может вызвать дополнительное скопление слизи.
Полости в пазухах влияют на качество и звучание вашего голоса. Если они сжимаются или забиваются слизью, ваше пение не будет звучать так хорошо
Шаг 3. Пейте воду, но не глотайте ее
Чтобы получить максимальную пользу от освежающей воды комнатной температуры, лучше всего потягивать ее глотками. Акт глотания опрокидывает ваш голосовой аппарат. Движение вашего горла удаляет слизь, которая может быть на голосовом аппарате. Это сделает ваш голос более четким.
- Вы можете почувствовать движение своего голосового аппарата, положив пальцы на середину горла и сделав глоток воды.
- Выпивая воду, вы одновременно получаете чистый голосовой аппарат и увлажнение!
Метод 3 из 3: держитесь подальше от вредных продуктов и напитков
Шаг 1. Избегайте кофеина перед пением
Кофеин вызывает раздражение горла и голосовых связок. Ваш голос будет звучать намного яснее, если вы не будете пить кофеин.
Шаг 2. Ограничьте употребление алкоголя, чтобы избежать пересыхания
Как и кофеин, алкоголь раздражает и сушит гортань и голосовые связки. Вы хотите, чтобы ваш голос был чистым и увлажненным, поэтому лучше всего избегать алкоголя.
- Поскольку алкоголь является раздражителем, его употребление также может вызвать избыточное выделение слизи, затрудняя прояснение голоса.
- Рекомендуется выпивать один дополнительный стакан воды на каждый алкогольный или содержащий кофеин напиток, который вы употребляете.
Шаг 3. Избегайте употребления острой пищи
Острая пища может вызвать избыток кислоты в желудке, что может привести к кислотному рефлюксу. Когда кислота снова попадает в пищевод, она может раздражать мышцы, которые вы используете для пения. Если у вас еще нет кислотного рефлюкса, вероятно, можно есть острую пищу. Просто постарайтесь избегать этого в течение нескольких дней, прежде чем вам нужно будет петь.
