Независимо от того, нужна ли вам длина руки по причинам, связанным с фитнесом, или по размеру рукава, все, что вам нужно, - это рулетка. Если вы знаете, какие точки записывать, вы можете легко провести измерение без швеи или портного. Если возможно, попросите партнера помочь вам с этими измерениями, чтобы избежать неточных показаний. При правильном расположении вы можете закончить измерение длины руки за считанные минуты.
Шаги
Метод 1 из 2: Расчет длины руки
Шаг 1. Встаньте прямо, расслабив руки по бокам
Хотя вы можете измерить длину руки самостоятельно, вы получите лучшее измерение, если у вас есть партнер, который сделает это за вас. Избегайте сгибания вперед или максимально возможного наклона, так как это может исказить ваши измерения.
Руки держите слегка согнутыми, пальцы в карманах
Шаг 2. Поместите один конец измерительной ленты у основания шеи
Расположите измерительную ленту точно по центру шеи, чтобы получить наиболее точные измерения. Измерение через плечо и вниз по руке даст вам точные показания, особенно если вы измеряете длину руки для одежды.
Шаг 3. Измерьте длину руки через плечо и вниз по руке
Не измеряйте длину спины, так как вы захотите получить максимальную длину руки. Вместо этого переместитесь через плечо и вниз по рукам. Если вы не знаете, как сделать это измерение, подумайте, как будет выглядеть шов рубашки с длинными рукавами - это примерно длина, которую вы будете измерять.
Шаг 4. Снимите мерки в области сразу за костью запястья для одежды
Если вы измеряете размер рукава, завершите измерение в том месте, где вы хотите, чтобы рукава или манжета рубашки находились. Он должен быть около кости запястья или сразу за ним, в зависимости от того, какой длины вы предпочитаете длину рукава.
- Подумайте о том, чтобы добавить к этой длине рукава рубашки немного больше. Таким образом, когда вы протянете руку вперед, рукава не будут задирать руки.
- Если вы измеряете пальто, измеряйте до точки, где ваше запястье начинает расширяться до большого пальца, и не добавляйте лишних.
Шаг 5. Продолжайте измерять до кончиков пальцев, если измеряете всю длину руки
Если вы измеряете длину руки по причинам, связанным с фитнесом, возможно, вам придется измерить длину руки выше запястья. Измерьте расстояние до кончиков пальцев, вытянув пальцы как можно дальше.
Метод 2 из 2: Измерение размаха руки
Шаг 1. Попросите партнера измерить размах ваших рук
Хотя вы можете измерить длину своей руки самостоятельно, вы не можете измерить ее размах самостоятельно. Попросите партнера держать измерительную ленту, пока вы занимаетесь позицией, чтобы получить точный размах рук.
Шаг 2. Встаньте прямо, спиной к стене
Если вы будете стоять на максимальном росте, ваш партнер сможет лучше читать, так как сутулость может затруднить размах ваших рук. Если вы не можете повернуться спиной к стене, встаньте как можно прямо и не сгибайте плечи.
Шаг 3. Вытяните руки до упора
Избегайте сгибания рук или пальцев. Старайтесь держать руки ровно и ровно, так как поднятие или опускание рук также может уменьшить полный размах рук.
Шаг 4. Измерьте расстояние между обоими средними пальцами
Традиционно размах рук измеряется между средним пальцем одной руки и средним пальцем другой руки. Попросите вашего партнера взять сантиметровую ленту и измерить расстояние от кончика вашего среднего пальца левой руки до среднего пальца правой руки.
Попросите вашего партнера держать рулетку даже для точного измерения
Шаг 5. Сравните размах рук со своим ростом
Рост большинства людей примерно равен размаху их рук, в пределах нескольких дюймов или сантиметров. Измерьте свой рост самостоятельно или с партнером, чтобы сравнить два измерения.
