Боретесь со страшной икотой? Скучно на ночевке? Какими бы ни были ваши причины, напугать себя может быть как вызовом, так и (когда вы наконец заставите его работать) острым ощущением. Чтобы напугать себя, требуется немного творчества - нельзя просто кричать в зеркало и ожидать, что вас искренне испугают. Ищете ли вы внезапный шокирующий испуг от прыжка или медленное разгорание чувства надвигающегося страха, использование умных, проверенных стратегий поможет вам испугаться, в котором вы нуждаетесь!
Шаги
Метод 1 из 2: напугать себя прыжком
Шаг 1. Посмотрите онлайн-видео со страшным прыжком
Если вы ищете «страха от прыжка» - того быстрого приступа страха, который возникает, когда что-то внезапно вас удивляет, - вероятно, нет более быстрого способа справиться с этим, чем этот. Шокирующие «всплывающие» и «кричащие» видео стали популярными в первые дни Интернета и с тех пор являются основной онлайн-розыгрышами. Обычно эти видеоролики показывают простую приятную сцену или анимацию, чтобы убаюкать вас ложным чувством безопасности, а затем внезапно появляется ужасающее изображение, сопровождаемое громким шумом. Это дешево, но эффективно, и если вы никогда раньше не видели видео со страхом от прыжка, то почти невозможно не испугаться.
-
Готовы испугаться? Вот краткий список видео для просмотра - некоторые боятся прыжков, а некоторые нет.
Нажимайте на свой страх и риск! Для достижения наилучших результатов смотрите в одиночестве в темноте в наушниках в полноэкранном режиме.
- Видео 1
- Видео 2
- Видео 3
- Видео 4
- Видео 5
- Видео 6
Шаг 2. Посмотрите страшный фильм, полный страха от прыжков
В хороших фильмах ужасов за два часа или меньше испугаешься на всю жизнь. Хотите весело и страшно провести вечер? Пригласите нескольких друзей на вечер кино и посмотрите страшный фильм, который никто раньше не видел - если вам повезет, вы можете испытать десятки отличных страхов от прыжков за одну ночь!
-
Вот краткий список фильмов ужасов, в которых есть по крайней мере один поистине шокирующий страх перед прыжком - многие содержат больше.
- Коварный
- Спуск
- Кольцо
- Экзорцист III
- Вещь
- Прослушивание
- Малхолланд Драйв (это не фильм ужасов, но в начале фильма есть один очень страшный страх с прыжком)
Шаг 3. Сыграйте в страшную видеоигру
Хотя когда-то казалось маловероятным, что видеоигры когда-либо смогут конкурировать с фильмами ужасов, некоторые игры сегодня действительно пугают. Даже в большей степени, чем в страшных фильмах, страшные видеоигры позволяют вам лично испытать события, происходящие на экране - поскольку вы имеете некоторый контроль над событиями в игре, вы, естественно, вкладываетесь в то, что происходит (и, таким образом, вы очень уязвимы, чтобы испугаться!) Некоторые игры, которые считаются одними из самых страшных за все время, перечислены ниже (их гораздо больше):
- Slender (Windows, Mac) (бесплатная загрузка)
- Амнезия: Темный спуск (Windows, Mac, Linux)
- Большинство игр серии Silent Hill (для многих платформ - дополнительную информацию см. В вики)
- Five Nights at Freddy's и его продолжения Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 и Sister Location (Windows и мобильные устройства)
- Condemned: Criminal Origins (Xbox 360 и Windows)
Шаг 4. Если возможно, посетите дом с привидениями
Это конец сентября или октябрь? Если так, то есть вероятность, что вокруг вас открыт один или несколько домов с привидениями. Дома с привидениями могут быть отличным развлечением с друзьями или близкими людьми (они могут даже устраивать отличные свидания, если у вашего возлюбленного правильный темперамент). Если вы действительно храбры, подумайте о том, чтобы пройти самостоятельно, но будьте готовы испугаться до безумия - многие Владельцы домов с привидениями очень гордятся своей способностью шокировать посетителей новыми изобретательными способами.
Если вы все-таки ходите в дом с привидениями, соблюдайте правила этикета, даже если вам страшно. К счастью, это в основном здравый смысл: не трогайте актеров, не пытайтесь испортить страх, прежде чем он случится, и так далее. См. Нашу статью «Как не отпугнуть актеров в доме с привидениями» для получения дополнительной информации
Шаг 5. Попросите друга подшутить над вами
Если вы готовы отдать свой страх перед прыжком в чужие руки, подумайте о том, чтобы заручиться помощью надежного друга. Скажите другу, что вы хотите испугаться когда-нибудь в ближайшие несколько дней и не хотите, чтобы это произошло, а затем просто продолжайте жить своей жизнью. Будьте осторожны - если ваш друг не забудет выполнить свою часть сделки, в ближайшем будущем вас поджидает неприятный страх!
Шаг 6. Поставьте себя в ситуацию ложного ощущения опасности
Некоторым людям так нравится испытывать страх, что они на самом деле сознательно ищут вещи, которые заставляют их чувствовать себя в опасности, но на самом деле они в безопасности. Звучит смешно? Если вы когда-нибудь катались на американских горках, вы делали то же самое! Ниже приведены лишь несколько идей для совершенно безопасных занятий, которые могут заставить вас почувствовать, что вы находитесь в смертельной опасности:
- Катание на американских горках или в парке развлечений.
- Стоя у перил на смотровой площадке высокого дома.
- Скалолазание (в помещении; с привязью)
- Посмотрите захватывающий фильм в формате IMAX
- Использование компьютерного симулятора полета всего тела (часто в научных центрах, музеях и других учебных заведениях)
Шаг 7. Столкнитесь с фобией
Фобии - это сильные иррациональные страхи, связанные с определенными вещами или действиями. Почти у каждого есть что-то, что, кажется, пугает их больше, чем других, но около четырех-пяти процентов населения страдают клиническими (значимыми с медицинской точки зрения) фобиями. Если у вас легкая фобия (но не тяжелая), подумайте о том, чтобы подвергнуть себя тому, чего вы боитесь, чтобы получить быстрый выброс адреналина. Делайте это только в том случае, если вы ранее не испытывали обморока или приступов паники из-за своей фобии.
- Не уверены, есть ли у вас фобия? Наиболее распространенными фобиями являются арахнофобия (боязнь пауков), офидиофобия (боязнь змей), акрофобия (боязнь высоты), некрофобия (боязнь мертвых вещей), цинофобия (боязнь собак) и клаустрофобия (боязнь высоты). боязнь тесных пространств). Если что-то из этого вызывает у вас глубокий страх, у вас может быть фобия.
- Обратите внимание, что, в отличие от всех других действий в этом разделе, это имеет небольшой (но реальный) риск причинить длительный стресс. Люди с тяжелыми фобиями могут быть парализованы травмирующим страхом, если они попытаются противостоять своей фобии лицом к лицу. В этом случае фобия - это проблема, по которой нужно искать психологическую помощь, а не то, что можно использовать для дешевых острых ощущений. См. Нашу статью «Преодоление фобий» для получения дополнительной информации.
Метод 2 из 2: выползти наружу
Шаг 1. Сделайте свое окружение темным и безмолвным
Если вас меньше интересует единичный страх перед быстрым прыжком, а больше интересует ползучий, затяжной страх, который не дает вам уснуть всю ночь, вам стоит начать с настройки сцены. Подождите до ночи (или пройдите в очень темное место, например в подвал или подвал) и устраните все источники окружающего шума. В идеале вы должны слышать, как небольшой объект, например, мрамор, падает на пол - таким образом вы обнаружите, что подпрыгиваете при незначительных шумах, которые обычно не замечаете.
- Тьма - очень эффективный «усилитель страха», то есть почти все, что пугает, страшнее в темноте. Философ Уильям Лайонс предполагает, что люди боятся темноты не из-за отсутствия света, а, скорее, «потому что никто не знает, что может быть там в темноте». Тишина усиливает этот эффект - слышите, как сдвигается книжный шкаф в темноте, и вполне естественно предположить, что в вашу комнату прокрадывается серийный убийца.
- Точно так же одиночество может значительно усилить ощущение того, что вас пугают. Если ты один, тебе некому помочь, когда в ночи на тебя приходит какой-то неведомый ужас - не утешительная мысль.
Шаг 2. Прочтите истории о привидениях
Хотя поначалу это может показаться глупым или детским, увлекаться хорошей историей о привидениях - это фантастический способ несколько часов напугать себя. Истории о привидениях варьируются от легких до совершенно леденящих до костей - вам решать, насколько вы готовы испугаться. Несколько предложений перечислены ниже:
- Если у вас есть свободное время, попробуйте прочитать классический страшный роман или рассказ. Старые фавориты, такие как «Сияние» Стивена Кинга и «Лигейя» Эдгара Аллана По, известны неспроста.
- Ищете что-нибудь поскорее? Попробуйте просмотреть онлайн-коллекции историй о привидениях, подобные этой на сайте Americanfolklore.net. В Интернете есть буквально сотни таких историй, которые можно найти с помощью простого запроса поисковой системы.
- Если вы хотите прочитать историю, с которой никогда раньше не сталкивались, попробуйте посетить такие сайты, как субреддит Reddit «No Sleep», где пользователи могут свободно делиться своими самыми страшными историями и опытом.
Шаг 3. Прочтите истории о паранормальных явлениях из реальной жизни
Выдуманные истории о привидениях не помогают? Попробуйте настоящую вещь. В истории есть множество случаев смерти, исчезновения и того хуже с неизвестными объяснениями, что делает их, по сути, реальными историями о привидениях. Чтение этих историй иногда может быть хуже, чем чтение самых мрачных вымышленных историй о привидениях - такие вещи действительно происходили, и никто не знает, почему. Некоторые рекомендации перечислены ниже:
-
Инцидент на перевале Дятлова:
Девять туристов погибли насильственной смертью на Урале в России в конце 1950-х годов при загадочных обстоятельствах. Их палатка, казалось, была разрезана изнутри. У некоторых были бессмысленные травмы, такие как ожоги рук и переломы черепа без видимой причины. Было обнаружено, что в одежде некоторых туристов содержится значительный уровень радиации. Никакого официального объяснения так и не было дано.
-
Элиза Лам:
21-летний канадский турист был найден мертвым в резервуаре для воды на крыше отеля в Лос-Анджелесе после почти месячного исчезновения. Неизвестно, как и почему она попала в резервуар с водой. Кроме того, видеозаписи с камер наблюдения показывают, что она беспорядочно ведет себя в лифте, что наводит некоторых на мысль, что она считала себя одержимой.
-
Колокол ведьма из Теннесси:
Это очевидное привидение вдохновило «Ведьму из Блэр». Джон Белл, выходец из Северной Каролины, переехал в Теннесси в начале 1800-х годов и начал испытывать широкий спектр необъяснимых явлений на своей территории, прежде чем он безвременно скончался от болезни. Неясно, какая часть истории Джона является фактом, а какая - выдумкой.
Шаг 4. Выйти «из головы»
Как только вы начнете нервничать, усилите эффект, погрузившись в параноидальное мышление. Это очень сложно объяснить точно - по сути, вы хотите дать себе ощущение того, что то, что вы видите и ощущаете, «нереально» и что то, что вы воспринимаете как мир вокруг себя, на самом деле не существует. Многие люди считают, что это легче всего вызвать, долго глядя на свое отражение в зеркале в темной, тихой комнате. В конце концов, у вас должно возникнуть странное ощущение, что вы «не в себе», что может быть очень пугающим, особенно если вы уже на грани.
Еще один хороший способ сделать это - попытаться представить вещи, которые по самой своей природе невозможно представить. Например, сядьте в темной комнате и попытайтесь сосредоточиться на том, что значит быть мертвым. Как вариант, попробуйте представить, как бы выглядело ваше зрение, если бы у вас были глаза со всех сторон головы. Вы не сможете делать эти вещи, но они должны помочь вам войти в параноидальное, интроспективное мышление, в котором вы хотите быть
Шаг 5. Подумайте обо всех ужасных вещах, которые могут случиться в эту самую секунду. Когда вы достаточно испугаетесь, все, что вам остается делать, это поддерживать огонь, воображая все ужасные возможности, которые могут с вами случиться. Ниже приведен краткий список предложений - не стесняйтесь добавлять свои самые глубокие и темные страхи. Приятных снов!
- В этот самый момент серийный убийца может выйти из туалета и похитить вас. Возможно!
- Вы можете постепенно начать терять рассудок и впасть в слабоумие. Или уже?
- Вы могли бы умереть, пока спите, и никогда не осознать этого, сделав это вашими самыми последними мыслями.
- Ядерная война, возможно, уже началась, и у вас могут быть минуты до того, как начнут падать бомбы и закончится цивилизация.
- Вся вселенная может без предупреждения за мгновение превратиться в ничто. Ученые уже считают, что он мог возникнуть спонтанно из ничего.
Шаг 6. Если вы слишком напуганы, помните - вы в полной безопасности
С точки зрения страха, вы откусили больше, чем можете прожевать? Не волнуйтесь - все нормально.
Тебе ничего не угрожает. Вы сидите в темной тихой комнате в одиночестве и пугаетесь. В шкафу нет монстра. Вы проживете ночь. Сделайте глубокий вдох и попробуйте прочитать «Как успокоиться», чтобы изменить настроение.
подсказки
Дайте себе перерыв между страхами от прыжков - изнуряющие нервы испугом за испугом могут затруднить концентрацию на остаток дня
Предупреждения
- Еще раз: если у вас серьезная фобия, проконсультируйтесь с психиатром, прежде чем пытаться бороться с ней лицом к лицу.
- Не искушайте судьбу опасным страхом, как прыжок со здания.
