Минимализм - это образ жизни, который способствует устранению излишеств в жизни. Стремление жить просто и с минимальными затратами - это цель свободы от давления потребительства и материализма. Как только вы примете минималистский образ мышления, вы сможете начать жить как минималист, избавляясь от лишнего имущества. В более крупном масштабе вы можете подумать о том, чтобы избавиться от мебели, переехать в дом меньшего размера или избавиться от автомобиля. Минималистский образ жизни не имеет определенных правил и достаточно гибок, чтобы подойти вам независимо от ваших обстоятельств.
Шаги
Метод 1 из 3. Попадание в правильное мировоззрение
Шаг 1. Визуализируйте преимущества минимализма
По большей части минимализм - это практика внимательности. Акт избавления от собственности - это уход от материализма, потребительства и отвлекающих факторов современного мира. Рассмотрим следующие преимущества минималистской жизни:
- Меньше сосредоточения на материальных вещах для личного удовлетворения
- Снижение стресса по поводу того, сколько денег вы зарабатываете
- Меньше беспорядка и больше свободного места
Шаг 2. Ограничьте свои социальные обязательства
Напряженная социальная жизнь идет вразрез с фундаментальными целями минимализма - избавиться от беспорядка, разрушить и переориентировать. Проявите инициативу и исключите из своей жизни токсичные отношения, вместо этого сосредотачиваясь на людях, которые способствуют счастливому состоянию жизни для вас. Не чувствуйте себя обязанным поддерживать отношения, которые не идут на пользу вашему благополучию, например:
- дружба с людьми, которые не заботятся о ваших интересах
- снова и снова, снова и снова отношения, которые вызывают у вас грусть
Шаг 3. Снизьте свою активность в социальных сетях
Выберите несколько приложений для социальных сетей, чтобы оставить и отключить остальные. Этот минималистский шаг уменьшит количество предупреждений и уведомлений, которые вы получаете в течение дня, которые могут стать чрезмерными и стрессовыми. Если вам неудобно избавляться от приложений, отключите уведомления и проверяйте обновления на досуге.
Чтобы избегать социальных сетей, если вы привыкли часто ими пользоваться, нужна дисциплина. Прежде чем войти в систему, уделите немного времени и глубоко вдохните. Делая это, постарайтесь придумать что-нибудь еще, чем вы могли бы заняться, что действительно было бы продуктивно или заставило бы вас чувствовать себя хорошо, например, выйти на улицу
Шаг 4. Присоединяйтесь к минималистическому сообществу
В Интернете и в таких странах, как США, Канада, Австралия, Ирландия и Великобритания, существует множество сообществ, сосредоточенных на минималистском образе жизни. В этих странах проводятся местные встречи - они предлагают уникальную возможность познакомиться с другими людьми, ведущими минималистский образ жизни, и узнать у них больше. Поищите встречи в вашем районе или поищите онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими минималистами.
Метод 2 из 3: вычистите лишнее
Шаг 1. Составьте список и потеряйте предметы, которые вы не используете
Пройдитесь по дому и составьте список вещей, которые вы никогда не используете, но которые могут доставить удовольствие кому-то другому (например, вафельница, если вы никогда не едите вафли). Спросите себя, будете ли вы использовать эти предметы в ближайшие 3-6 месяцев. Если ответ отрицательный, избавьтесь от них:
- дарить предметы друзьям или семье, которые могут их захотеть
- размещение товаров для продажи в Интернете
- иметь гаражную распродажу
- приносить предметы в комиссионный магазин
- пожертвовать предметы в местную благотворительную организацию
Шаг 2. Избавьтесь от беспорядка, связанного с бумагой
Неорганизованная работа с документами может создать много беспорядка и затруднить поиск важных документов, когда они вам понадобятся. Сделайте первоначальную очистку, чтобы отсортировать отдельные документы по категориям (например, налоговые документы, гарантии и руководства пользователя, банковские выписки и т. Д.). Купите небольшой картотечный шкаф или папки для хранения важных документов и обязательно утилизируйте ненужные документы (нежелательная почта, рекламные проспекты магазинов и т. д.), как только они перестают быть вам интересными. Чтобы свести к минимуму бумажную работу, зарегистрируйтесь для онлайн-выставления счетов в своем банке и у поставщиков коммунальных услуг.
Шаг 3. Очистите свой шкаф
Пройдитесь по шкафу, гардеробу или комоду и удалите все, что больше не подходит, находится в плохом состоянии или что вы не носили в течение нескольких месяцев. Отсортируйте одежду, обувь, ботинки, верхнюю одежду и аксессуары и соберите все ненужные вещи, которые можно носить, для местной благотворительной организации. Выбрасывайте изношенные или поврежденные предметы или отложите их для повторного использования (например, для домашней тряпки, материалов для поделок и т. Д.)
Шаг 4. Выбросьте вещи, которые вышли из своего расцвета
Некоторые предметы, которые, вероятно, будут висеть в вашем доме, следует выбросить, чтобы освободить место и предотвратить дальнейшее использование. Просроченная еда, приправы и специи, а также старая косметика - примеры вещей, которые следует немедленно выбросить, чтобы избежать использования в будущем. Регулярно очищайте эти предметы каждые несколько месяцев, чтобы старые предметы не накапливались.
Метод 3 из 3: рассмотрение больших изменений
Шаг 1. Уберите лишнюю мебель
Чтобы полностью принять минималистский образ жизни, подумайте о том, чтобы отказаться от предметов мебели, которые кажутся ненужными в вашем доме. Крайние столы, например, не всегда полезны, но, как правило, собирают беспорядок. Декоративные витрины (и выставленные безделушки) также довольно несовместимы с минималистичным пространством, как и большие развлекательные центры. Продавайте или дарите крупные предметы и наслаждайтесь лишним пространством.
Шаг 2. Рассмотрите возможность переезда в меньшее жилое пространство
В соответствии с темой сокращения и упрощения, подумайте о поиске жилого пространства меньшего размера. Хотя мы живем в обществе, которое поощряет нас стремиться к созданию больших впечатляющих домов «мечты», выбор меньшего жилья может быть лучшим выбором для вашего благополучия. Минималистичный выбор жить в небольшом доме или квартире может сделать вас счастливее, потому что:
- это означает меньше долга и меньше финансовых рисков
- небольшой дом потребует меньше обслуживания
- небольшой, доступный по цене дом будет легче продать (если вы решите это сделать)
- у вас будет меньше шансов накопить беспорядок
Шаг 3. Подумайте о том, чтобы отказаться от автомобилей
Хотя жизнь без машины не является обязательной составляющей минималистского образа жизни, она очень способствует ему. Между газом, ремонтом, техническим обслуживанием и регистрацией автомобили - это имущество, которое постоянно требует от нас энергии и денег. Некоторым минималистам требуется машина из-за определенных жизненных обстоятельств (например, наличие детей, необходимость в машине для работы), но они могут выбрать водить машину только при необходимости. Если вы можете обойтись без машины, подумайте о том, чтобы упростить себе жизнь, используя вместо этого общественный транспорт, такси, Uber или свои собственные ноги.
Шаг 4. Обсудите изменения со своими близкими
Если вы живете с другими людьми, важно обсудить с ними свое движение к минимализму и получить их отзывы. Если они заинтересованы в том, чтобы присоединиться к вам в испытании минималистского образа жизни, вам следует обсудить некоторые способы адаптации вашего общего жилого пространства и вещей и потребления в минималистском стиле. Если они не хотят жить в стиле минимализма, обсудите пределы и параметры ваших минималистских изменений, чтобы пойти на компромисс в отношении общих пространств, вещей и расходных материалов. Поддерживайте общение и заранее обсуждайте все возможные изменения в вашем жилом пространстве, чтобы избежать конфликтов.
