Танцы - это спорт, и это занятие. Для этого нужно больше, чем красивое лицо - это требует много практики и тяжелой работы. Но если у вас есть необходимое количество таланта, уверенности и терпения, вы можете добиться всего. Неважно, кто вы и какой у вас опыт. Если вас зовут, ответьте. Танцы - это страстное занятие; это может помочь вам расслабиться и стать единым целым со своим истинным «я». Возможно, вы не совершенны в этом, но вам нужно любить это. Если вы это сделаете, у вас будет хорошо это в глубине души. См. Шаг 1 ниже, чтобы начать работу.
Шаги
Шаг 1. Убедитесь, что это именно то, чем вы действительно хотите заниматься
Чтобы танцевать, нужно много страсти и преданности делу, независимо от того, танцуете ли вы просто как хобби или хотите когда-нибудь стать профессионалом. Если вы действительно хотите этим зарабатывать на жизнь, вам, возможно, придется отказаться от других видов спорта и занятий после школы, чтобы потратить необходимые часы на практику. Помните, что танец сам по себе - это спорт, и чтобы танцевать каждый день, требуется много выносливости.
Шаг 2. Решите, какой танец вам нравится
Будь то балет, чечетка, джаз, свинг, лирический, современный, акро, хип-хоп, брейк-данс, пуанты, модерн или танец живота - все, что вы хотите - просто обязательно выберите тот, который соответствует вашему стилю.
Шаг 3. Обратитесь за советом
Смотрите музыкальные клипы и следите за движениями людей, покупайте уроки танцев в видео, читайте инструкции по танцам в книгах и в Интернете, смотрите обучающие программы на YouTube, найдите репетитора, получите советы от друзей / профессионалов и т. Д. Танцы - это сложно, но с трудом, самоотверженная работа, вы преуспеете во многих отношениях.
Шаг 4. Эксперимент
Встаньте перед зеркалом в полный рост, включите мелодию и двигайте телом! Или вы можете использовать сданную в аренду танцевальную студию. Практикуйте разные движения на разных частях тела. Убедитесь, что каждое движение плавно переходит в следующее. Также убедитесь, что вы растянуты и у вас нет холодных мышц. Холодные мышцы могут привести к их растяжению.
Шаг 5. Найдите танцевальную школу
Танцевальные школы могут варьироваться от местного молодежного центра до более интенсивной независимой школы. Если вы планируете заниматься танцами на протяжении всей старшей школы и колледжа в профессиональном танце, вам следует выбрать более интенсивную школу. Поговорите с другими танцорами в вашем районе, а также с учителями каждой школы, чтобы выбрать для вас лучшего.
Шаг 6. Запишитесь на как можно больше танцевальных классов
Помните, что важно иметь базу в балете, а также расширяться в другие классы. Вам не обязательно посещать все предлагаемые занятия, и вы всегда можете записаться на другие занятия. Поговорите со своим учителем танцев и попросите ее порекомендовать занятия и оценить ваш уровень. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получится. Если вы не можете позволить себе записаться на уроки, вы всегда можете найти в Target или других магазинах хорошие DVD-диски, которые научат вас хорошей технике танца. Однако если вы планируете стать профессиональным танцором, необходимо брать уроки в солидной школе.
Шаг 7. Растяжка
Это очень важно в мире танца, чем больше вы растягиваетесь, тем больше улучшаете свою гибкость. Вы будете растягиваться каждый день в классе, но вы можете добавить растяжку, когда проснетесь или перед сном, чтобы улучшить гибкость, но убедитесь, что вам достаточно тепла, чтобы не пораниться. Если у вас есть место, вы можете поставить бочку где-нибудь в доме, желательно в комнате с деревянным полом. Даже если у вас нет идеального напольного покрытия, вы сможете растянуть больше, если оно у вас есть.
Шаг 8. Практика
Теперь, когда у вас есть свой стиль танца, уроки и вы выбрали движения, которые лучше всего смотрятся на вашем теле, вам нужно применить эти знания на практике! Лучший способ сделать это - танцевать вольным стилем в уединении в вашей спальне, а затем, когда вы находитесь на среднем уровне танцев, посещайте школьные танцы, чтобы развлечься!
Шаг 9. Будьте здоровы морально и физически
Танцы - это очень требовательный вид спорта. Очень важно придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и не допускать обезвоживания. Если вы чувствуете, что переусердствовали, поговорите со своим учителем танцев и спросите, можно ли бросить урок.
Шаг 10. Запишитесь на танцевальный конкурс
Теперь, когда вы узнали и продемонстрировали свои новые навыки своим сверстникам, пришло время поднять их на ступеньку выше! Придете ли вы первым или последним, вы всегда будете в выигрыше, если потратите время и усилия, чтобы осуществить свои мечты!
Шаг 11. Сбалансируйте свой график
Вы можете танцевать до четырех часов в день, но не забывайте планировать свое время. Убедитесь, что вы можете делать домашнее задание каждый вечер. Назначьте время друзьям для близких вам людей, которые не ходят с вами на уроки танцев. Танец может захватить вашу жизнь, но помните, что вам нужно быть разносторонним человеком. Если вы не планируете становиться профессионалом, а просто танцуете для развлечения, нет необходимости уделять танцам столько времени.
Шаг 12. Говорите
Если вы не понимаете танец, попросите помощи, вы не научитесь этому, стоя в углу и наблюдая! Всегда разговаривайте со своими учителями танцев, если у вас возникли проблемы, и они помогут уладить их.
Шаг 13. Знайте, что это будет сложно
Научитесь различать «хорошую» и «плохую» боль. Танцевать нелегко, но это не должно быть все время болезненным. Это должно быть весело! Если доходит до того, что вам совсем не весело, остановитесь. Это не стоит того, если вы не получаете удовольствия от жизни или хотите, чтобы вы преследовали что-то другое.
Шаг 14. Никогда не танцуйте просто по шагам
Погрузитесь в песню и вложите в нее чувства. Если это веселый или веселый танец, улыбайтесь, делайте большие резкие движения и улыбайтесь! Если это грустный или эмоциональный танец, делайте каждое движение медленнее и используйте выражение лица, чтобы направлять свое тело. Это делает каждое выступление намного лучше.
Шаг 15. Сохраняйте уверенность
Знайте, что вы точно сможете это сделать! Представьте себя блестящим танцором! СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor Val Cunningham is a Choreographer, Lead Dance Instructor, and Certified Yoga Instructor at The Dance Loft, a dance studio based in San Francisco, California. Val has over 23 years of dance instruction, performance, and choreography experience and specializes in ballroom, Latin, and swing dancing. She is also trained in house, hip-hop, jazz, ballet, and modern dance. She is ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association), and Zumba certified. She is a member of the National Dance Council of America.
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor
Remember to be proud of how far you've come
If you find yourself feeling nervous, mindfully scan through your body. Allow yourself to feel those feelings, then find a way to release them. For instance, you might focus on relaxing any areas that feel tense as you remind yourself of all the work you've done so far.
Шаг 16. Будьте страстными
Лучшие танцоры мира - отличные танцоры не только потому, что они хорошо танцуют. Они настолько увлечены, что решили упорно трудиться, посвятить себя и пройти через много боли, чтобы стать лучшими танцорами, которыми они могли бы быть. Если вы знаете, что это то, чем вы хотите заниматься, вложите в это все свое сердце.
Шаг 17. И, наконец, самое главное, никогда не отпускайте свои мечты
Если вы всегда хотели танцевать хип-хоп, но вы наименее крутой человек, которого вы знаете, дерзайте. Насколько вы знаете, это может изменить вашу жизнь!
подсказки
- Слушайте свою любимую песню, чтобы, когда вы ее услышите, танцевать и получить свой ритм.
- Урок танцев не является обязательным. Вы можете стать отличным танцором без каких-либо профессиональных занятий!
- Танцуйте в своем собственном стиле. Не копируйте стиль других танцоров, используйте их стиль, чтобы создать свой собственный. Быть уникальным.
- Не пугайтесь танцоров постарше и более высокого уровня. Это отвлечет вас от достижения цели, если вы так беспокоитесь о том, что они думают о вас!
- Если вы все еще учитесь в школе, вам нужно иметь танцевальное отделение - иначе танцы могут превратиться в драму, попробуйте спросить совета и сначала присоединитесь к танцевальному клубу вашей школы, так как это, вероятно, будет бесплатно. Но как только вы освоитесь, присоединяйтесь к другим клубам и школам.
- Познакомьтесь с людьми в классах, которые вы посещаете, это делает танцы и партнерство менее странными, а когда вы участвуете в соревнованиях и сольных концертах, гораздо веселее, если у вас есть друзья, которые поддерживают вас и проводят время между танцами.
- Если вы чувствуете себя некомфортно в наряде, который вам дается, спросите режиссера, можно ли вам купить новый. Если костюм несоответствующий, вам не нужно его надевать, но если он просто не в вашем стиле или некрасивый, вы должны просто выпустить его.
- Всегда цените мнение инструктора о ваших танцах. Все, что они говорят, только делает вас лучше.
- Обратите внимание на собственное тело, танец невероятно сложен, но он не должен вас травмировать.
- Посмотрите клипы о танцах или о том, как танцевать. Скопируйте то, что люди пытаются вам показать, а затем, когда у вас это хорошо получится, попробуйте танцевать самостоятельно, без каких-либо инструкций.
- Во время практики расчищайте место, чтобы не споткнуться и не наступить на что-нибудь.
- Присоединяйтесь к клубам или организациям в школе, которые помогут вам научиться танцевать более эффективно.
- Не бойтесь быть большим, когда этого требует музыка. Если вы находитесь на сцене, вы будете выглядеть намного лучше, если будете преувеличивать свои движения, чем если вы почти не двигаетесь.
- Найдите хорошего учителя, в этом может быть разница между развлечением и травмой.
- Если классный руководитель видит для вас будущее в танцах, он сможет пригласить вас на соревнования или выступления. Это обязательно привлечет внимание режиссеров и т. Д.
- Всегда помните, когда вам кажется, что что-то идет не так гладко, попросите помощи у учителя или более опытного танцора. Они не будут возражать и, вероятно, захотят вам помочь, они не кусаются. Хотя некоторые из них могут зайти в тупик, большинство из них милые и терпеливые.
- Слушайте своего учителя танцев, чтобы не отвлекаться. Если вы не будете следить за учителем, то можете потерять мечту о танцах.
- Покажите свои шаги другу или члену семьи, это поможет вам почувствовать себя увереннее.
- В свободное время попытайтесь создать свой собственный танец и включить движения, которые у вас хорошо получаются, и с которыми вы боретесь.
- Будьте уверены в себе и не отвлекайтесь на других танцоров, которые, по вашему мнению, лучше вас. Просто старайтесь изо всех сил, и вы добьетесь большего.
Предупреждения
- Не работайте слишком много, это может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Лучше увеличивать время на упражнения, медленно и постепенно.
- Если у вас плотный график, вы можете отставать в других делах, например, в школе или других дневных занятиях. Имейте это в виду, прежде чем записываться на занятия.
- Быть танцором, и давление всего, как правило, может вызвать проблемы в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Вот некоторые примеры: волдыри, боли в ногах, переломы / вывихи костей, расстройства пищевого поведения и т. Д. Никогда не сдавайтесь!
