В этой статье вы узнаете, как жонглировать двумя шарами. Технически это не совсем жонглирование, однако это первый шаг в обучении жонглированию.
Во-первых, потренируйтесь бросать один мяч простой дугой из одной руки в другую на уровне глаз в плоскости перед вашим телом.
Затем возьмите второй мяч. Подбросьте первый мяч, затем сделайте паузу на долю секунды, а затем подбросьте второй мяч перед тем, как поймать первый.
Цель состоит в том, чтобы обменять ту, что находится в воздухе, на ту, что у вас в руке.
Шаги
Шаг 1. Один шар меняет руки. Возьмите один шар и просто перебросьте его из одной руки в другую
Не бросайте слишком высоко и не слишком далеко - держите его прямо перед собой. Затем бросьте его обратно в другую руку. Делайте это до тех пор, пока вам не станет комфортно или пока вы не почувствуете себя глупо. Верните мяч в другую руку таким же образом, подбросьте его в воздух. Сопротивляйтесь желанию просто передать его в свою «хорошую» руку. Подбрасывание его обратно в воздух дает вам долю секунды, которая вам скоро понадобится для третьего мяча.
Шаг 2. Обмен двумя шарами Держите по одному мячу в каждой руке
Начните с подбрасывания, как и раньше (сначала вы хотите подбрасывать с доминирующей руки). Сразу после того, как первый шар достигнет максимума, слегка потянитесь за него, подбрасывая второй. Второй бросок (восходящий) проходит только по внутренней части пути нисходящих шаров. Сразу после подбрасывания второго мяча вы должны поймать первый. Не бросайте слишком сильно; держите их на высоком уровне. Вы обнаружите, что просто обмениваете тот, который находится в воздухе, на тот, который у вас в руке.
Это основной трюк жонглирования, он называется «Кувшин». Хорошая новость в том, что если вы можете сделать два, вы можете сделать три (вы просто еще этого не знаете). Продолжайте практиковаться, меняя ту, что в воздухе, на ту, что у вас в руке. Один, два, поймать, поймать, остановиться. Один, два, поймать, поймать, остановиться
Шаг 3. Знайте, что, научившись «делать кувшин» четыре раза подряд или около того, вы усвоили основы
На этом этапе у вас есть навыки, необходимые для того, чтобы подобрать третий мяч и превратить этот «кувшин» в «жонглирование».
Шаг 4. Естественный инстинкт - всегда бросать первым с доминирующей руки
Вместо этого попробуйте поменять стартовую руку. Это означает, что всегда начинать с одного и того же мяча.
подсказки
- Позвольте себе постепенно прогрессировать - поначалу вы, вероятно, не сможете долго держать мячи в игре.
- Этот простой обмен двумя мешками - ключ к обучению жонглированию. Вы меняете ту, что находится в воздухе, на ту, что у вас в руке, а затем останавливаетесь. Жонглировать тремя мячами точно так же, только вы не останавливаетесь. Вы просто продолжаете обменивать ту, что в воздухе, на ту, что у вас в руке, чередуя руки.
- Ставьте небольшие цели (например, поймать оба мяча, поймать три мяча и т. Д.)
- Если вы встанете перед кроватью, вам не придется наклоняться так далеко, чтобы поднять их. Это может удержать вас от того, чтобы выкинуть перед собой (поначалу обычная ошибка).
- Вы можете перебрасывать второй мяч из одной руки в другую, вместо того, чтобы вообще его подбрасывать. Это другой паттерн. Убедитесь, что все броски идут вверх и вниз.
- Если вы бросаете шары перед собой, это потому, что вы слишком рано открываете руку. Держите мяч дольше.
- Не используйте тяжелые предметы, иначе вы получите травму, если она упадет вам на палец ноги.
- Бросьте первый мяч по диагонали и прямо перед тем, как поймать первый мяч, бросьте второй мяч по диагонали, а затем поймайте их обоих.
Предупреждения
- Не манипулируйте слишком тяжелыми или опасными предметами, пока вы не станете очень хорошо.
- Сначала это может показаться трудным.
