Вы когда-нибудь хотели не спать всю ночь, но в итоге вас поймали или заснули? Если вы выполните следующие действия, вы сможете провести успешную ночь без всяких ошибок!
Шаги
Шаг 1. Высыпайтесь и ешьте 3 здоровых блюда за день до ночи
Шаг 2. Сделайте комплект, который поможет вам не спать
Купите большую сумочку или сумку, в которую поместятся ваши вещи. Включите небольшое портативное устройство, такое как iPod или телефон, много ледяной воды, наушники, соленые закуски, конфеты и игровую консоль, такую как D. S.
Шаг 3. Подождите, пока родители заснут, прежде чем делать что-нибудь слишком громкое
Пока вы ждете, вы можете читать, рисовать, играть, слушать музыку в наушниках или смотреть телевизор с низким уровнем громкости.
-
Когда вы уверены, что ваши родители спят, вы можете говорить немного громче, но не слишком громко, вы можете разбудить родителей! Примерно в полночь ваши родители, вероятно, крепко спят, поэтому вы можете написать или позвонить друзьям, которые могут проснуться около полуночи.
Шаг 4. Когда вы начинаете дремать, вставайте и танцуйте под песню в наушниках
Это отличный способ заставить ваше сердце биться чаще, но не говорите слишком громко: танцы и топанье могут разбудить ваших родителей!
Шаг 5. Окуните голову в раковину с ледяной водой
Это еще один способ разбудить себя.
Шаг 6. Перекусите
Примерно в 2:00 вы можете проголодаться. Предлагаются соленые закуски, такие как золотая рыбка или крендели.
Шаг 7. Посмотрите смешные шоу, например «Удачи, Чарли», или несколько забавных видеороликов на YouTube
Вы также можете найти веселых новичков на YouTube! Смех - отличный способ не заснуть.
Шаг 8. Примите холодный душ, почистите зубы и волосы и в 4:00 спуститесь по лестнице
(По сути, это утро.) Если ваши родители спрашивают, почему вы рано встаете, скажите, что вы проснулись из-за пугающего сна или вы проснулись и просто не могли уснуть. Наслаждайтесь здоровым завтраком и наслаждайтесь утренними мультфильмами. В пять или шесть часов вы сможете увидеть восход солнца!
Шаг 9. Засыпайте в девять часов
Спите столько, сколько вам нужно, потому что длительный сон может вызвать галлюцинации.
подсказки
- Пейте много воды, соды и кофе, чтобы увлажнить вас и не отвлекаться от туалета.
- Убедитесь, что у вас есть план, что делать, если вас поймают родители.
- Загрузите забавные приложения на свой телефон или устройство.
- Вы не должны делать это в школьный вечер, если только вы не планируете задремать в одном из ваших классов.
- Если вы действительно устали, просто бейте себя, пока не проснетесь.
- Если уснешь, ничего страшного. У тебя всегда есть еще одна ночь.
- Держите занавески открытыми, чтобы уличные фонари осветили вашу комнату и чтобы восход солнца мог проникнуть в ваше окно по утрам.
- Вы всегда можете спать по 15 минут каждый час или два.
- Лучше сделать это с братом или сестрой или другом, чтобы вы могли играть с ними в карточные игры, настольные игры и игры для вечеринок.
- Держите включенным небольшой светильник или лампу, чтобы не заснуть из-за темноты.
- Старайтесь держаться подальше от вещей, которые могут вызвать сонливость. Это включает переодевание в пижаму, прилегание, выключение света или питье теплого молока.
