Танцы - это увлекательный способ выразить свою чувственность. Те, кто хорошо танцует, часто считаются хорошими любовниками. Не всем комфортно танцевать, но немного попрактиковавшись, каждый может создать свой собственный сексуальный танцевальный стиль. Это опыт, которым вы заслуживаете наслаждаться, когда стремитесь привлечь кого-то нового или завести на танцполе человека, которого вы уже любите.
Шаги
Часть 1 из 4: изучение некоторых сексуальных движений
Шаг 1. Двигайте бедрами
Это большая часть чувственного танца, важная как для мужчин, так и для женщин. Для этого нет установленных правил, но вы хотите, чтобы движения были плавными и казались легкими. Хороший способ добиться этого - представить, что вы делаете хула-хуп в замедленной съемке. Вот еще несколько советов, которые вы можете попробовать:
- Держите вес на подушечках стоп, чтобы контролировать свои движения. Чтобы увеличить диапазон, слегка согните колени внутрь и перекатитесь к внутренней стороне ступней.
- Преувеличивайте свои движения, чередуя прямую и согнутую ногу. Придайте визуальное разнообразие своему танцу, чередуя быстрые и медленные движения.
- Если вы хотите стать еще грубее и выделиться, вы можете попробовать популярные сексуальные танцы, такие как тверк, когда вам нужно наклониться, чтобы потрясти бедрами и ягодицами.
Шаг 2. Держите руки расслабленными и удобными, а не жесткими
Вы можете поставить руки в любое положение, но держите их слегка согнутыми в локтях. Это придаст им ощущение свободы, комфорта и естественности. Не делайте их жесткими или жесткими. Вот еще несколько советов:
- Если вы хотите похвастаться своей грудью, держите руки немного позади тела.
- Не забывай свои руки! Держите их в расслабленном, почти закрытом положении, как будто вы держите пушистое перо, которое не хотите мять.
- Двигайте руками вперед и назад под музыку. Вы также можете провести руками по бокам тела или расчесать волосы.
- Для сексуальных танцев в клубной обстановке вы должны положить руки над головой, за голову, на уровень груди или сбоку.
Шаг 3. Держите лицо расслабленным, но выразительным
Вам не нужно нейтральное, скучное, безжизненное выражение лица, но в то же время вы не хотите вызывать жесткую улыбку. Попробуйте сначала сделать несколько упражнений для лица, чтобы расслабиться, затем почувствуйте музыку в своем сердце и позвольте ей проявиться на вашем лице. Попробуйте потренироваться перед зеркалом или перед веб-камерой.
- Поддельная улыбка очевидна, и ключ к тому, чтобы она выглядела естественно, - в ваших глазах; они будут слегка прищуриваться. Подумайте о чем-то счастливом, улыбнитесь и посмотрите в зеркало, чтобы наблюдать.
- Ослабьте напряжение в челюсти. Держите рот слегка приоткрытым и удобно надуйте губы. Края вашего рта должны быть чуть-чуть приподняты.
- Установите зрительный контакт с людьми, которых вы считаете привлекательными, а затем опустите глаза через несколько секунд, продолжая танцевать. Это заставляет вас казаться загадочным и желанным.
Шаг 4. Танцуйте рядом с другими людьми
Двигайтесь так, как будто вы ничего не замечаете, кроме своего танца, приближаясь к человеку, с которым хотите танцевать, шаг за шагом. Начните слегка задевать этого человека во время танца. Если они не отходят, начните действовать против них более намеренно.
- Если вы двигаетесь за их спиной, во время танца слегка положите руки им на бедра.
- Если вы шлифуетесь впереди, держите руки рядом с собой или поднимитесь сзади и обхватите ими шею партнера.
- Всегда оценивайте, как другой человек реагирует на вас. Если они уйдут, вы тоже должны.
Шаг 5. Найдите свои личные сексуальные движения
Танцы во многом похожи на головоломку, серию маленьких движений, которые сливаются воедино, чтобы создать что-то потрясающее. Держите в рукаве несколько отличных кусочков пазла, которые вам удобно делать.
- Сосредоточьтесь на тех частях тела, на которых хотите сделать акцент. Например, если вы хотите акцентировать внимание на ягодицах, вам следует сосредоточиться на больших движениях бедер.
- Попрактикуйтесь в выражении лица и решите, где вы хотите держать руки во время танца.
Шаг 6. Научитесь сексуальному бальному танцу
Даже если это не тот танец, который вы будете танцевать на вечеринке или в клубе, это даст вам некоторые движения, которые вы сможете перенести в другие ситуации. Что еще более важно, это придаст вам уверенности и координации.
- Некоторые сексуальные танцы включают танго, самбу и сальсу из Латинской Америки или танец живота ближневосточного происхождения.
- Вы можете выучить танцы по видео, но лучше подойдут физические занятия, особенно если вы планируете танцевать с другими людьми.
- Проверьте разделы календаря в местных газетах. Часто в них будут указаны бесплатные или недорогие уроки танцев в местных общественных центрах, ресторанах или барах.
Часть 2 из 4: Как стать уверенным танцором
Шаг 1. Составьте плейлист с хорошими битами и сексуальными текстами
Песни могут быть быстрыми или медленными. Если вы не хотите создавать свой собственный микс, вы можете найти готовые клубные плейлисты на музыкальных платформах, таких как Spotify или LastFM.
- Для клубной музыки прислушайтесь к ровному, громкому удару барабана на фоне музыки, от которого вам захочется постучать ногой. Слушайте поп-исполнителей, таких как Бейонсе, или техно-ремиксы.
- Для более чувственной музыки послушайте джазовые стандарты с вокалом или исполнителей R&B.
- Если вы хотите танцевать в латинском стиле, послушайте испанскую поп-музыку. Если вы не говорите по-испански, иностранный язык может сделать его еще более экзотическим.
Шаг 2. Установите время для практики
Как и любой навык, чтобы стать хорошим танцором, требуется последовательность. Сделайте это привычной частью повседневной жизни.
- Начинайте каждый день в определенное время и займитесь танцами в течение 20 минут.
- Сделайте свой плейлист ровно на 20 минут. Таким образом, вы будете знать, когда закончите с музыкой, и вам не нужно будет отсчитывать время.
- Прослушивание одного и того же плейлиста каждый раз, когда вы тренируетесь, поможет вам более комфортно танцевать сексуально.
Шаг 3. Настройте настроение для тренировки
Закройте дверь, приглушите свет и зажгите несколько свечей. Если хотите, нанесите немного помады. Используйте лучшую звуковую систему, которая у вас есть. Если вы тренируетесь в месте, где люди могут слышать, используйте наушники.
- Позвольте себе увлечься музыкой. Не беспокойтесь о конкретных движениях или о том, как вы выглядите. Закройте глаза или сосредоточьтесь на тексте каждой песни.
- Помните, что вы самый большой критик. Если вы будете работать над тем, чтобы отпустить во время практики, вам будет легче отпустить в социальной обстановке.
Шаг 4. Оставайтесь в форме
Если вы хорошо относитесь к своему телу, вы почувствуете себя сексуальнее и сможете не отставать от танцпола. Попробуйте выполнять дома тренировки, специально предназначенные для того, чтобы стать лучше танцором, например, занятия в балетной стойке или занятия йогой.
Если у вас нет времени на полноценную тренировку, попробуйте просто сделать несколько приседаний, отжиманий и приседаний прямо с постели утром
Часть 3 из 4: Настроение танцевать сексуально
Шаг 1. Подберите удобную сексуальную одежду
Перед тем, как пойти на танцы, выберите подходящий наряд. Вам нужно надеть то, что подчеркнет ваши лучшие черты, но не доставляет вам дискомфорта.
- Выберите любимый наряд или что-нибудь, в чем вы чувствуете себя комфортно. Вы не хотите беспокоиться о своей одежде во время танца. Попробуйте что-нибудь обтягивающее или немного короче, чем обычно, но только если вам удобно. Помните, что вы можете быть сексуальными в укороченном топе и шортах, но вы также можете быть сексуальными в спортивных штанах и толстовке с капюшоном.
- Носите черное, если у вас модный блок. Это заставит вас почувствовать себя собранным и учтивым и облегчит ваше самосознание.
- Вы можете украсить его эффектными украшениями и яркой обувью.
Шаг 2. Нарядите свой наряд обувью и аксессуарами
Эффектные украшения, такие как большие серьги-кольца или роскошное колье, могут вывести простой наряд на новый уровень. Они также будут ловить свет и искриться, когда вы танцуете. Однако когда дело доходит до обуви, не забудьте надеть то, в чем можно танцевать.
- Высокие каблуки могут выглядеть сексуально, но если вы чувствуете себя в них некомфортно или испытываете проблемы с танцами, выбирайте туфли на плоской подошве.
- Если вы мужчина, смени обувь. Вместо классических туфель носите кроссовки типа Vans или Converse. Они будут более удобными и придадут вам непринужденный веселый вид.
Шаг 3. Найдите время, чтобы ухаживать за волосами
Вы хотите выглядеть безупречно и хорошо провести вечер. По мере подготовки выделите больше времени, чем обычно, на то, чтобы принять душ и привести себя в порядок.
- Подстригите волосы на лице. Если хотите, брейтесь и увлажняйте.
- Расчешите волосы и уложите их. Держите его на месте с помощью лака для волос.
- Нанесите немного вашего любимого одеколона или духов.
- Если вы обычно пользуетесь макияжем, попробуйте дымчатый глаз или добавьте яркого цвета губам.
Шаг 4. Попробуйте расслабиться
Немного повеселитесь перед тем, как пойти на танцы, это поможет вам правильно настроиться. Слушайте веселую музыку, которую вы любите, и двигайтесь, пока готовитесь, даже если это просто танец со стула, пока вы делаете прическу.
- Если вы достигли совершеннолетия, выпейте. Выпивка или два перед выходом на улицу придадут вам дополнительную уверенность, необходимую, чтобы просто расслабиться и повеселиться.
- Заранее проведите время с друзьями или сходите с ними на танцы. Ваши друзья могут помочь вам расслабиться.
Часть 4 из 4: Выход на танцы
Шаг 1. Перейдите на новое место
Если вы нервничаете из-за того, что люди подумают о вас, подумайте о том, чтобы просто взять одного друга и отправиться в место за пределами вашей обычной сферы, чтобы люди, с которыми вы танцуете, в основном были людьми, которых вы не знаете.
- В новой толпе никому не покажется странным, что вы танцуете сексуально.
- Изменение обстановки может помочь вам сменить свой стиль и позволить себе расслабиться.
Шаг 2. Скажите «да» танцам с людьми
Во время танца смотрите в глаза людям, которых вы считаете привлекательными. Если они приблизятся к вам, подойдите к ним немного ближе. Если вы не хотите танцевать с кем-то, вы всегда можете сказать «нет» спасибо и уйти.
- Если никто не просит вас танцевать, спросите их. Даже если вы стесняетесь, вы будете рады, что сделали это.
- Отражайте движения человека, с которым вы танцуете. Постарайтесь отреагировать на то, как они двигаются, чтобы вы синхронизировались с ними.
- Не бойтесь обнимать их за шею и танцевать близко друг к другу.
Шаг 3. Почувствуйте музыку
Хорошие танцы идут от сердца. Позвольте ритму руководить вашими движениями. Если вам не нравится песня или вы не слышите ритм, не думайте, что вам нужно танцевать. Вы почувствуете себя увереннее, танцуя под песни, которые вам нравятся.
Шаг 4. Сделайте глубокий вдох
Более всего, расслабление является ключом к тому, чтобы чувствовать - и выглядеть - сексуально на танцполе. Притормози, расслабьтесь и позвольте своему телу двигаться под музыку.
Шаг 5. Следите за своим окружением
Танцуя, помните об окружающих. Большинство мест может быть переполнено, но это не должно останавливать вас от сексуальных танцев. Старайтесь непреднамеренно не сталкиваться с другими.
- Когда вы танцуете с партнером, следите за тем, как он танцует, и где находятся его ступни и руки.
- Попробуйте обнять партнершу руками за талию или шею.
Шаг 6. Выразите себя
Если вы танцуете, как вы, вы непременно будете выглядеть сексуально. Прежде всего помните, что вы хотите хорошо провести время. Даже если вам немного неловко, улыбнитесь. Если вы допустили небольшую ошибку или споткнулись, посмейтесь над этим вслух. Умение смеяться над собой делает вас сексуальнее.
- Счастливое лицо и искренний смех также делают вас более доступным для людей, которые могут захотеть потанцевать с вами.
- Однако не переусердствуйте; относитесь с уважением к чужому пространству.
- Не бойтесь подражать. Если вы видите, что кто-то на танцполе действительно хорошо танцует, попробуйте имитировать некоторые из его движений.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Попробуйте поэкспериментировать в присутствии хороших друзей, которые готовы дать полезную обратную связь.
- Помните, что большинство людей нервничают, танцуя перед другими!
