Болеть - это не весело, и еще хуже, когда ты сидишь дома и ничего не делаешь. Чтобы повеселиться, когда вы больны дома, сосредоточьтесь на занятиях, которые вас интересуют, а также на отдыхе и расслаблении. Например, вы можете прочитать хорошую книгу, принять горячую ванну, поиграть в игру с одним человеком или поработать над творчеством. Придерживаясь скромных занятий, вы можете помочь своему телу быстрее выздороветь, а также избавиться от скуки.
Шаги
Метод 1 из 4: Сохраняйте тишину и спокойствие
Шаг 1. Попробуйте заснуть
Сон - самый верный способ помочь вам быстрее поправиться. Немного чтения может утомить вас. Спите столько, сколько хотите. Когда ты болен, не нужно вставать рано.
Шаг 2. Спокойно провести время где никого нет вокруг, чтобы громко.
Выключите телевизор и не используйте электронные устройства.
Шаг 3. Расслабьтесь как можно лучше
Займитесь йогой, растяжкой или медитацией. Не делайте ничего, что вызывает дискомфорт или усиливает симптомы болезни.
Иди отдыхай на улицу! Если там, где вы живете, не холодно, выйдите на улицу, подышите свежим воздухом и сядьте! Это действительно мирно, и вы можете смотреть на любую дикую природу, которую видите. Можно даже просто расслабиться на крыльце
Шаг 4. Соберите все, что вы захотите в этот день
Сюда входят салфетки, леденцы от кашля, закуски, пульты от телевизора и т. Д. Разложите лагерь на диване и ленитесь весь день. Посмотрите некоторые из ваших любимых телешоу. Для разнообразия посмотрите специальные расширенные выпуски. Или просто посмотрите фильм. Если одно из ваших любимых шоу не идет, запишите что-нибудь заранее или воспользуйтесь телесервисом, например Netflix или Red Box.
Смотрите программы на BBC iPlayer или других ТВ-сервисах по запросу. Узнайте о программах, которые вы пропустили
Шаг 5. Наденьте свою любимую удобную пижаму
Обязательно держите достаточно тепло (или достаточно прохладно) и не носите ничего, что вызывает сужение или зуд.
Метод 2 из 4: тихие дела
Шаг 1. Найдите время, чтобы подумать о том, о чем вы недавно думали
Будет хорошо, наконец, разобраться в некоторых вещах.
Шаг 2. Начни читать хорошую книгу.
Подумайте о сюжете и персонажах, а также о том, что вас волнует в истории.
Шаг 3. Прочтите журнал
National Geographic Kids или Nickelodeon могут показаться немного детскими, но их чтение заставит вас почувствовать себя лучше, потому что они дадут вам возможность чем-то заняться, не задумываясь слишком много.
Шаг 4. Поговорите с собой
Это может показаться странным, но действительно интересно услышать, что вы хотите сказать себе.
Шаг 5. Если вы просто чувствуете себя очень усталым и больным, и у вас нет энергии, чтобы сидеть за компьютером или начать что-то делать, просто лягте на диван или в кровать
Выпейте что-нибудь теплое, например, напиток с медом и лимоном, и возьмите под рукой стопку старых журналов.
Шаг 6. Домашние часы
Если вы не хотите ничего делать, просто понаблюдайте за своими питомцами!
Метод 3 из 4: простые дела
Шаг 1. Примите горячую ванну с пеной или хороший душ с паром
Приятная теплая ванна поможет вам почувствовать себя лучше и расслабиться.
Шаг 2. Сделайте крепость из подушки и одеяла и спите в ней
Но если вы чувствуете себя очень плохо, не пытайтесь выполнить этот шаг, пока не почувствуете себя лучше.
Шаг 3. Играйте в игры на своем компьютере
Но не переусердствуйте; если тебе станет хуже, остановись.
Шаг 4. Сделайте случайные забавные снимки себя, внешнего мира, своих домашних животных, да что угодно
Вы также можете делать фотографии для статей на wikiHow.
Шаг 5. Сделайте ногти и ногти на ногах
Они очень длинные? Дайте им порез. Вы хотите добавить лак для ногтей? Пора обновить лак.
Шаг 6. Прогуляйтесь немного на улице или просто посидите на улице
Иногда помогает просто подышать свежим воздухом.
Шаг 7. Стреляйте пенными дротиками в любимые телешоу
Бум! Выстрел в голову!
Шаг 8. Напишите своим друзьям
У них могут быть интересные сплетни, которые вы пропустили на работе или в школе, или вы можете пожаловаться на то, насколько вы больны.
Шаг 9. Сыграйте в свою любимую игру
Попробуйте сыграть в настольную игру в одиночку или сыграйте в игру от одного человека, например, в пасьянс.
Шаг 10. Если есть возможность передвигаться, приготовьте что-нибудь дома
Это помогает отвлечься, а потом поесть чего-нибудь вкусненького.
Шаг 11. Играйте на телефоне, iPod и т. Д. Это занимает вас
Однако, если у вас болит голова или вы плохо себя чувствуете, просто отдохните немного, а затем позвоните другу, а не пишите текстовые сообщения или болтайте на компьютере.
Метод 4 из 4: творческие идеи
Шаг 1. Рисуем
Даже если вы не умеете рисовать, может быть весело поваляться.
Шаг 2. Просмотрите старые картинки
Они могут вернуть старые добрые воспоминания, когда вы лежите в постели больным.
Шаг 3. Погуглите свое генеалогическое древо
Найдите давно потерянных предков.
Шаг 4. Слушайте музыку
Однако не говорите слишком громко; это вредно для тебя, особенно когда ты болен.
Выучите каждое слово своей любимой песни. Погуглите слова и спойте их несколько раз
Шаг 5. Завершите все домашние проекты, которые вы еще не сделали
Сейчас было бы хорошее время, чтобы отсортировать свои коллекционные карточки или разыскать пропавшую тапочку. Однако вы больны, поэтому не перенапрягайтесь.
Шаг 6. Найдите стопки бумаги
Сделайте бумажные самолетики или другие фигурки оригами.
Шаг 7. Занимайтесь школьной работой
Возможно, это не так хорошо, но вы будете счастливы, когда придете в школу и обнаружите, что не отстаете.
Шаг 8. Начните планировать, что вы будете делать, когда станете лучше
Шаг 9. Запишите свои мечты
Нарисуйте или напишите дом своей мечты. Добавьте мелкие детали, например узор ковра или цвета. Нарисуйте или запишите тему или сюжет любимой книги или фильма. Вы можете нарисовать картинку из любимой сцены из «Гарри Поттера» или написать, что бы вы сделали в ситуации персонажа. Перечислите идеальные черты домашнего животного или парня / девушки / мужа / жены вашей мечты. Опишите наряд или работу своей мечты. Сделайте коллаж со всеми изображениями своей мечты и / или списками и абзацами, чтобы составить жизнь своей мечты.
подсказки
- Откройте окно, чтобы подышать свежим воздухом, чтобы в комнате было не так душно.
- Не ешьте много нездоровой пищи; от этого тебе станет хуже. Попробуйте съесть полезные фрукты, вы получите удовольствие от сладости, но не от кускового ощущения.
- Попросите свою семью помочь вам. Если вы плохо себя чувствуете и не хотите вставать, вы, вероятно, можете попросить их принести вам что-нибудь, чтобы почитать, поесть или чем заняться.
- Выключите свет, это поможет расслабить тело и быстрее поправится.
- Попробуйте есть здоровую пищу. Нездоровая пища вредна для здоровья и может ухудшить ваше самочувствие. В идеале придерживайтесь фруктов и овощей. Вы можете попробовать приготовить овощной суп или фруктовый салат. Батончики мюсли могут быть хорошими, потому что они полезны для здоровья и придают вам энергию!
- Если вам скучно, исследуйте свою любимую тему и узнавайте новые интересные вещи, которые впоследствии можно использовать, чтобы произвести впечатление на своих друзей и семью!
- Если виноваты носовые пазухи, используйте теплый пар или увлажнитель с прохладным туманом. Если у вас его нет, вскипятите воду и встаньте возле кастрюли.
- Кипятите достаточное количество воды (или попросите кого-нибудь сделать это) и заварите свой любимый чай. Вы можете налить себе чашку в любое время, и вам не обязательно держать кипяток.
- Если у вас есть свидание, напишите им SMS или напишите по электронной почте. Скорее всего, они поймут. К тому же они, наверное, тоже не хотят болеть.
- Снежинки из бумаги так здорово делать, когда вам скучно или больно, они такие простые, а возможности безграничны!
- Сядьте в тихом месте и посмотрите то, что вам нравится, или поиграйте на DS или ноутбуке, но если вы чувствуете себя плохо, не переусердствуйте.
- Если это выходные, общайтесь с друзьями по FaceTime на нескольких устройствах и общайтесь в групповом чате.
- Проведите марафон, просмотрев свои любимые телешоу.
- Бутылка с водой и полезные или успокаивающие продукты, такие как суп, фрукты, смузи и т. Д., - отличный выбор для начала. Также имейте под рукой салфетки. Если вы не можете заснуть и хотите расслабиться, просто лягте в кровать с приглушенным или выключенным светом и почувствуйте себя комфортно и уютно. Это помогает!
- Не забудьте сделать небольшой перерыв в сидении, встать и прогуляться, даже если это просто в ванную и обратно.
- Забирайтесь под одеяло и смотрите любимый фильм.
- Если у вас заболевание желудка, попробуйте пить чай из перечной мяты.
- Будьте заняты последними сплетнями, не выходя из дома! Или что-то еще. Напишите своим друзьям и поговорите с ними. Они за тебя беспокоятся! Это отвлечет вас от скуки и плохого самочувствия.
- Попробуйте написать песню или рассказ, у вас много времени.
- Всегда принимайте душ и надевайте новую одежду. Освежившись, вы почувствуете себя лучше.
- Если у вас желудочный грипп и вы голодны, начните с ледяной крошки. Если все пройдет нормально, съешьте соленые крекеры или желе.
- Сделайте снежинки из бумаги. Посмотрите, насколько креативным и уникальным вы можете сделать каждый из них.
- Загрузите или поиграйте в игру на своем компьютере или другом мобильном устройстве, чтобы вам не было скучно.
- Не двигайтесь слишком много, иначе у вас может закружиться голова.
- Попробуй просто расслабиться. Полежите хотя бы час или два, а затем начните делать что-то в постели. Дайте своему телу дополнительный день отдыха, чтобы убедиться, что все в порядке.
- Напишите в дневнике. Он переносит все ваши чувства на бумагу. Это даст вам возможность сосредоточиться.
Предупреждения
- Если у вас рвота или у вас есть вирус, вызывающий рвоту, удобно иметь рядом таз, ведро или даже мусорное ведро. Это также поможет вам быстро очиститься, когда вы не очень хорошо себя чувствуете.
- Если у вас заболевание желудка, у вас может появиться сухая дрожь. Держите под рукой воду.
- Не переутомляйтесь (занимайтесь спортом, бегайте и т.п.). Тебе может стать хуже.
- Постарайтесь, чтобы ваша семья не заболела, пока вы рядом с ними. Трудно не заниматься чем-то с членами семьи, но обычно мы распространяем и передаем наши микробы именно так.
