Хип-хоп - это танцевальный жанр, включающий в себя несколько веселых и динамичных стилей. Как современный уличный танец, это вид танца, которым почти любой может заниматься без серьезного формального обучения. На самом деле, многие люди начинают танцевать хип-хоп в Интернете, просто просматривая видеоуроки и находя хореографию для своей любимой популярной музыки. Узнайте, как вы можете самостоятельно освоить движения этого веселого танца онлайн!
Шаги
Метод 1 из 4. Поиск видео в Интернете
Шаг 1. Найдите онлайн-руководства
Войдите в свой интернет-браузер и найдите танцевальные видео о хип-хопе в Google или другой поисковой системе. Просмотрите результаты, чтобы найти учебные пособия или обучающие видеоролики, которые научат вас выполнять действия.
- Попробуйте ввести такие запросы, как «танец хип-хоп, шаг за шагом» или «танец хип-хоп для начинающих», чтобы найти результаты, которые помогут вам легко понять движения.
- Вы также можете начать с просмотра отличных хип-хоп выступлений для вдохновения. Хороший танцор, песня или стиль могут побудить вас искать определенные движения, чтобы подражать им.
Шаг 2. Найдите конкретные танцевальные движения или стили
Попробуйте найти конкретный ход, который вы видите в танце хип-хоп, или определенный стиль, с которого вы хотите начать. Убедитесь, что вы начинаете с легкого движения или начинаете знакомство со стилем, чтобы не начинать с чего-то слишком сложного.
- Попробуйте поискать учебные пособия по некоторым из этих основных движений в стиле хип-хоп: шаг крест-накрест, взмах груди, взмах руки, перекат тела, дуги.
- Изучите множество различных стилей хип-хопа, в том числе блокировку, поппинг, брейк-данс, степпинг, анимацию, крампинг и т. Д.
Шаг 3. Запишитесь в онлайн-класс танцев
Получите последовательность и поддержку обычных танцевальных уроков, записавшись на онлайн-версию. Ищите бесплатный или платный курс, который проведет вас через несколько этапов хип-хопа и уровней навыков с подробными инструкциями.
- Пройдите через начальные, средние и продвинутые танцевальные классы с курсами, разработанными для каждого уровня навыков и стиля.
- Идите в своем собственном темпе и учитесь легче с онлайн-классами, такими как Steezy, которые позволяют вам возвращаться к каждому разделу, чтобы просмотреть его и увидеть учителя спереди и сзади для облегчения обучения.
Метод 2 из 4: изучение базовых движений
Шаг 1. Попробуйте тянуть бедра
Как только вы найдете подходящий способ изучения хип-хопа онлайн, начните практиковать базовые танцевальные движения. Одно из основных движений - тяга бедра. Для начала встаньте, расставив ноги.
- Переместите правый локоть и правое бедро вправо. При этом перенесите вес на левую ногу. Повторите с другой стороны. Двигайтесь взад-вперед быстрыми движениями. Ваши движения должны быть быстрыми и резкими. Потратьте минуту или около того, чтобы снизить этот ритм.
- Теперь включите руку в движение. Когда вы двигаетесь правым бедром и локтем, вытяните правую руку влево и поверните туловище в сторону. Это должно выглядеть так, как будто вы что-то берете с воздуха. Верните руку в сторону, вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны.
- Это базовый прием, который вы можете добавить в любую программу хип-хопа. Не забывайте делать движения резкими и прямыми. Этот ход не должен быть плавным. Он должен быть разрозненным и динамичным.
Шаг 2. Выполните сундук хлопком
Выталкивание груди - действительно простой шаг, в котором задействованы грудь и рука. Для начала поместите одну руку перед грудью. Не трогай грудь. Просто держите руку вытянутой вперед примерно в дюйме от груди.
- Вытяните грудь и коснитесь руки. Затем немедленно верните грудь в исходное положение.
- Не оставляйте руку на груди слишком долго. Остановитесь только на мгновение, прежде чем убрать грудь от руки.
- Чередуя, какая рука лежит у вас на груди, вы можете делать это движение в такт песне в стиле хип-хоп.
Шаг 3. Попробуйте «счастливые ноги»
По сути, Happy Foot состоит из четырех частей. Для начала встаньте в обычное положение, слегка вытянув ноги. Когда ритм начинается, вы перемещаете свое тело в четыре разных положения после четырех тактов музыки.
- На первых двух ударах вы будете поворачиваться на пятках. Поднимите правую ногу, перенося вес на пятку. Поднимите левую пятку вверх, перенеся свой вес на подушечки стопы. Затем вы повернете обе ноги влево на первом ударе. На второй доле поверните ноги вправо.
- На третью долю вы прыгаете вперед. Продвигайте себя подушечками ног. Убедитесь, что приземлились на пятки. Затем подпрыгните, перенося вес на ноги.
- Для четвертой доли повторите описанное выше движение еще раз. Однако на этот раз постарайтесь приземлиться на цыпочки.
Шаг 4. Попробуйте помахать рукой
Это простое упражнение в стиле хип-хоп, которое вы можете практиковать дома, а затем использовать в танцевальной программе. Чтобы сделать взмах руками, начните с вытягивания рук по прямой линии, перпендикулярной полу. Держите пальцы наружу.
- Для начала слегка приподнимите правую руку. Затем опустите руку вниз, пока кончики пальцев не совпадут с вашими плечами. Согните локоть, чтобы опустить руку и плечо вниз, при этом слегка приподняв локоть. Затем выпрямите руку, приподняв плечо.
- Поднимите левое плечо вверх, а правое - опустите. Опустите левое плечо, одновременно поднимая левый локоть. Затем поднимите левое запястье, опуская локоть. Одновременно согните левую руку вниз. Наконец, опустите запястье вниз и направьте левую руку вверх.
- Вы пытаетесь создать впечатление, будто по вашему телу пробегает волна. В любой момент движущаяся часть тела должна быть выше других частей тела.
Метод 3 из 4: упражнения дома
Шаг 1. Освободите место для танцев
Найдите комнату в своем доме или в другом месте, где вы планируете изучать и практиковать свои движения в стиле хип-хоп, где у вас будет достаточно места для передвижения. Настройте ноутбук, компьютер или телевизор с подключением к Интернету, чтобы вы могли легко видеть экран и следить за видео.
- Будьте готовы двигаться вперед, назад и из стороны в сторону в своем пространстве, а также иметь возможность вращаться и вытягивать руки, не натыкаясь ни на что. Уберите небольшую мебель или другие предметы, которые могут вас сбить, сломать или споткнуть.
- Если возможно, используйте пульт, чтобы приостанавливать, воспроизводить и перематывать ваши онлайн-уроки. Это упростит обучение в удобном для вас темпе, не возвращаясь к устройству каждый раз, когда вам нужно управлять воспроизведением. Попробуйте использовать приложение для мобильного телефона, которое может работать как пульт.
Шаг 2. Пригласите друзей поучиться вместе с вами
Попросите друзей или семью присоединиться к вам, чтобы вы вместе научились хип-хопу. Это может помочь вам сохранить приверженность тренировкам или просто получить от этого больше удовольствия!
- Попробуйте планировать занятия хип-хопом в одно и то же время каждую неделю. Вы можете чередовать дома друзей каждую неделю или придумать общее место для встреч, достаточно большое, чтобы группа могла танцевать.
- Прилагайте усилия к обучению в команде, предлагая каждому человеку каждую неделю придумывать новое видео, чтобы учиться на его основе, или пробовать новый стиль.
Шаг 3. Наденьте удобную одежду
Прежде чем начинать танцевать хип-хоп, убедитесь, что вы носите удобную одежду и обувь, в которых легко двигаться. Выбирайте свободную повседневную одежду и кроссовки с хорошей опорой для стопы.
- Помните, что танцы хип-хоп - это физическая тренировка, и к тому времени, когда вы закончите практиковать движения, вам наверняка будет жарко и вы потеете. Надевайте охлаждающую одежду, держите рядом вентилятор и держите под рукой полотенце, чтобы вытирать пот.
- Если у вас длинные волосы, отведите их назад или вверх, чтобы они не падали с вашего лица, пока вы двигаетесь и смотрите видео, что также поможет вам охладиться. Хип-хоп не требует определенной прически, в отличие от танцевального стиля, такого как балет, поэтому вам решать, что будет наиболее комфортно для вас.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Шаг 4. Делайте перерывы и пейте воды
Помните, что танцы в стиле хип-хоп - это напряженное занятие, и вам нужно заботиться о своем теле, как если бы вы поступали с любыми другими танцами или тренировками. Во время тренировки делайте частые перерывы для отдыха и пейте воду.
- Держите поблизости бутылку с водой или спортивный напиток с электролитом, чтобы он всегда был у вас под рукой. Старайтесь делать перерыв каждые полчаса или час, а при необходимости - чаще.
- В конце практического занятия вам следует позаботиться о мышцах, которые вы проработали, растянувшись, а также выпив воду. Хороший урок танцев должен включать в себя разминку и расслабление, но если нет, попробуйте поискать видео, которое проведет вас через несколько простых упражнений для танцоров.
Метод 4 из 4: Использование новых навыков
Шаг 1. Выучите полную хореографию
Используйте все движения, которые вы научились использовать, и займитесь хореографией для всей песни. Попробуйте популярный танец или песню и поищите для них уроки хореографии в Интернете.
- Попробуйте поискать пошаговое видео, в котором разбита каждая часть полностью поставленного танца, точно так же, как вы это делали с изучением основ. Хотя вы можете научиться танцевать, посмотрев музыкальное видео или другое выступление, гораздо легче понять его, когда шаги обучаются индивидуально.
- Вы также можете составить свою собственную хореографию под свою любимую песню, используя танцевальные движения хип-хопа, которые вы выучили, если вы уверены в этом!
Шаг 2. Выступайте для семьи и друзей
Соберите семью или друзей на небольшое неформальное представление. Покажите им хореографию, которую вы выучили, или несколько отдельных движений, которые вам больше всего нравятся.
- Вы даже можете использовать свои новые навыки, чтобы научить некоторых своих приемов другим друзьям или членам семьи. Передача нового навыка может быть интересной, а также может помочь вам стать лучше, просто обучая других.
- Выступление для случайной группы людей, которых вы знаете, также является отличным способом привыкнуть к публике, если вы думаете, что в будущем вам захочется выступать публично.
Шаг 3. Продолжайте заниматься вне дома
Не отставайте от навыков, которые вы приобрели в Интернете, находя способы участвовать в танцах в стиле хип-хоп в новых местах и с новыми людьми. Присоединяйтесь к классу, возьмите частный урок или просто танцуйте в клубах и на вечеринках, чтобы продолжить оттачивать свои навыки.
- Поищите клуб, танцевальный зал или другое заведение, где регулярно звучит хип-хоп. Убедитесь, что вы достигли совершеннолетия для этого места, приведите друзей и используйте это как возможность попрактиковаться в танцах и даже научиться новым движениям от других танцоров.
- Подумайте о том, чтобы присоединиться к танцевальной команде или другой небольшой группе уличных танцев. Вы даже можете подумать о выступлении с группой на улице в тех местах, где это разрешено в вашем городе.
подсказки
- Расслабьтесь и не забудьте повеселиться! Хип-хоп - это очень выразительный и веселый танец, который требует от вас расслабленности для наилучшего движения.
- Как и в случае с любым новым навыком, требуется постоянная практика, чтобы начать прогрессировать в танце хип-хоп. Будьте терпеливы и знайте, что вам, возможно, придется повторить движение много раз, прежде чем вы полностью освоите его.
- Если люди смеются над вами, не обращайте на это внимания! Скорее всего, они вам завидуют.
