Если вы новичок в балете или опытный танцор, ищущий более подходящую обувь, есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить идеальную посадку. Мягкие балетки изготавливаются либо из холста, либо из кожи, и в них нет жестких структурированных частей, как у пуантов. Убедитесь, что ваши мягкие балетные туфли подходят по размеру, примерив их и посмотрев, насколько они подходят вашим ногам. Вы также выберете материал и стиль обуви, которые вам больше всего подходят, и при необходимости отрегулируете подгонку.
Шаги
Метод 1 из 3: выбор мягких балеток, которые подходят правильно
Шаг 1. Посетите магазин танцевальных принадлежностей, чтобы получить помощь в выборе обуви
Сходите в магазин танцевальных принадлежностей, чтобы примерить разные типы обуви (и получить помощь от профессионалов, которые там работают, если вам это нужно). Консультации с кем-нибудь, кто знает, как должна подходить балетная обувь, помогут убедиться, что ваша обувь удобная и хорошо сохранившаяся. -подходит для ваших нужд.
Вы также можете спросить своего инструктора по танцам. Они посоветуют вам наиболее подходящий тип обуви
Кончик: Если вы никогда раньше не носили мягкие балетки, не заказывайте их в Интернете. Вы можете заказать ту же обувь заново, как только узнаете, какой у вас размер, но первую пару лучше покупать лично.
Шаг 2. Примерьте балетки своего размера и встаньте в них
Лучший способ подобрать мягкие балетки - это выбрать понравившуюся пару и размер, который, по вашему мнению, вам понадобится, и примерить их. Встаньте в туфлях, желательно перед зеркалом, чтобы хорошо видеть свои ноги сбоку.
- Размеры балетной обуви различаются в зависимости от производителя, поэтому вам может потребоваться свериться с таблицей размеров производителя, чтобы найти балетную обувь лучшего размера для вас.
- Обязательно надевайте обувь поверх колготок или носков, которые вы обычно носите для танцев.
Шаг 3. Обратите внимание на то, как обувь выглядит и ощущается на ногах
Мягкие балетки должны сидеть на ногах так, чтобы они чувствовали себя уютно, но при этом комфортно, почти как носки. Они не должны быть настолько свободными, чтобы казаться мешковатыми, или настолько узкими, чтобы вы не могли стоять, поставив ноги на землю. Если вокруг носка или пятки есть лишний материал, значит, обувь слишком свободная. Если вы не можете выпрямить большой палец ноги, стоя в обуви, значит, обувь слишком тесная.
Выбирайте следующий половинный размер, если туфли слишком тесны, или уменьшите до следующего половинного размера, если они слишком свободны
Метод 2 из 3: Регулировка посадки обуви
Шаг 1. Отрегулируйте шнурок до тех пор, пока обувь не будет комфортно ложиться на ногу
Поставив обувь на ногу, найдите шнурок на внутренней стороне обуви рядом с носком. Возьмитесь за оба конца шнурка и потяните его до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно на ноге. Завяжите шнурок бантом или двойным узлом, когда вам будет удобно. Затем заправьте лук или узел, чтобы он был спрятан.
Повторите это для другой обуви
Кончик: У некоторых туфель есть резинка, вшитая в проем, и нет шнурков, поэтому вам может не потребоваться регулировка шнурка. Обувь с вшитой в прорезь резинкой будет соответствовать вашей стопе без какой-либо регулировки.
Шаг 2. Приобретите туфли с уже вшитыми эластичными лямками стандартной посадки
Вы можете приобрести мягкие балетки, в которые уже вшиты 1 или 2 эластичных ремешка. Эластичные ремни проходят через верхнюю часть стопы, чтобы надежно удерживать обувь во время танца. Выберите пару с эластичными лямками, которые будут удобными при примерке.
Если эластичные ремни кажутся слишком тугими или слишком свободными, вы можете выбрать другой размер
Шаг 3. Пришейте эластичные ремни самостоятельно, чтобы они соответствовали индивидуальному дизайну
Многие артисты балета вшивают свои собственные эластичные бретели, чтобы получить индивидуальную посадку. Выберите пару мягких балеток без эластичных ремешков, а затем выберите резинку, подходящую к туфлям. Расположите эластичные ремни таким образом, чтобы они перекрещивались с верхней частью вашей стопы, а затем с помощью иглы и нитки вшейте вручную концы эластичных ремней во внутреннюю часть обуви рядом с пятками и по бокам ваших ног. возле пальцев ног.
Балетные туфли с еще не вшитыми резинками могут поставляться с эластичными ремнями и инструкциями по их закреплению, или вам может потребоваться приобрести резинку отдельно
Метод 3 из 3: выбор материала и стиля обуви
Шаг 1. Выберите кожаную обувь для большей прочности или парусину для большей гибкости
Кожаные балетки более структурированы, поэтому они помогут вам укрепить ноги, лодыжки и икры. Кожаная обувь также более долговечна и служит дольше, но может стоить дорого. Брезентовые туфли обеспечивают большую гибкость, их легче чистить, и они дешевле, чем кожаные балетки.
Кончик: Поскольку кожаные туфли служат дольше и обеспечивают сопротивление, а парусиновые туфли обеспечивают большую гибкость, некоторые танцоры тренируются в кожаных туфлях и сохраняют парусиновые туфли для выступлений.
Шаг 2. Выберите балетки с полной подошвой для большей устойчивости
Обувь на полной подошве имеет подошву от пятки до носка. Обувь на полной подошве обеспечивает большую структуру, поэтому ее часто рекомендуют молодым танцорам, но некоторые взрослые также предпочитают их.
Имейте в виду, что в ботинках с полной подошвой будет сложнее использовать весь диапазон движений, поэтому некоторые движения, например, указывать пальцами ног, может быть труднее выполнять
Шаг 3. Используйте балетную обувь с раздельной подошвой для более широкого диапазона движений
Обувь с разрезной подошвой имеет по 2 отдельные подошвы внизу каждой обуви. Одна часть подошвы находится под пяткой, а другая - под подушечкой стопы, в результате чего свод стопы остается открытым. Взрослые танцоры обычно выбирают обувь с раздельной подошвой.
